Отвар овса...
Начала я его пить исключительно для очищения организма... и стало мне интересно что пишут про этот отвар в интернет... а оказалось, что помимо того, что очищаешь организм... он помогает ещё и похудеть... в нём очень много витаминов... полезен для людей, страдающих сахарным диабетом... может кому интересно будет. Одно не удобно... готовится не так быстро...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Отвар овса...
Тэги: Правильное питание
| Начала я его пить исключительно для очищения организма... и стало мне интересно что пишут про этот отвар в интернет... а оказалось, что помимо того, что очищаешь организм... он помогает ещё и похудеть... в нём очень много витаминов... полезен для людей, страдающих сахарным диабетом... может кому интересно будет. Одно не удобно... готовится не так быстро... Читать полностью |
| +19 |
Nata48
|
34 комментария |
Комментарии
Аминокислоты, которые содержатся в овсе, по своему составу близки к мышечным белкам человека, поэтому легко усваиваются и помогают укрепить работу нервной системы и справиться с инфекционными заболеваниями. Народная медицина рекомендует овес как для профилактики, так и для лечения различных болезней.
Применение овса для похудения
Помогает этот чудо-злак и тем, кто хочет стать стройнее. Применение отвара овса для похудения позволяет быстро избавиться от лишнего веса, особенно если сочетать прием отвара с диетой и физическими упражнениями. Во многом эффективность использования овса для похудения объясняется тем, что в этом злаке содержится около 11% растворимой растительной клетчатки — бета-глюкана. Бета-глюкан обладает следующими свойствами:
понижает уровень сахара в крови;
снижает секрецию желудочного сока;
регулирует работу ЖКТ;
нормализует жировой обмен;
способствует уменьшению выработки инсулина;
тонизирует организм в целом.
Все это способствует тому, что в результате использования отвара овса для похудения человек безболезненно расстается с лишними килограммами, обретая желанную стройность.
Приготовление отвара овса для похудения
Как приготовить отвар овса для похудения? Самый простой способ таков: стакан овсяной крупы (не хлопьев!) залить 1 литром воды и наставать около 12 часов. После этого довести жидкость до кипения и варить в течение полутора часов.
Остывший раствор процедить, разбухший овес протереть в блендере, перемешать с отваром, довести до кипения и оставить настаиваться в течение еще 30 минут. Принимать отвар овса для похудения следует по одному стакану за час до еды 3 раза в день. Курс — от 2 недель до месяца. Хранить овсяной отвар необходимо в холодильнике.
По некоторым данным употребление отвара овса позволяет избавиться от 12-15 кг лишнего веса за месяц.
↑ Перейти к этому комментарию
худеют не от травки, а от того, что усилия какие-то прилагают. не только физические.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: