Как справиться со стрессом?

Ну вот, и приехали... Половину беременности отходила нормально, самочувствие отличное, даже зрение стало 1.0 (до беременности был небольшой минус), а потом началось... Сначала в жк поставили ошибочный диагноз, отправили в стационар. Да, понятно, была перестраховка, но ведь можно было согласиться со мной и назначить дополнительное обследование, пересдать анализы в конце концов еще... Можно было не пугать меня, что "ребенку там у меня не чем дышать, что всё настолько плохо, что...". Когда я сказала, что у меня у дочки под спец диета - это был последний довод врача, что вот я одного ребенка угробила, теперь и еще одного... А то, что до этого мы жили в другом месте, где экология значительно отличается от московской, и вода там лучше и обоих детей я выносила без проблем, и проблем у дочки не было пока она не начала пить какао каждый день по 2-3 чашки - это было не важно...


В больнице я лежала единственный и последний раз лет в 7 или 8 с пневмонией. Потом всю жизнь как-то не требовалось ни с чем никуда ложиться. В общем, итог этой отправки в стационар оказался грустным в плане нервов. Единственным плюсом стационара стало еще одно УЗИ (на котором всё было отлично с малышом) и отличный анализ мочи (объяснили как его надо правильно сдавать, учитывая наличие кольпита )
Сейчас меня опять начинают гонять со сдачей анализов мочи (на всякий случай), дома дочка слегла с температурой под 40 . Оказалось обычное ОРВИ... У мужа с работой проблемы начались, и что будет дальше с финансами... Да, мне недавно позвонили, попросили провести занятия индивидуально, плюс еще подкинули небольшую подработку, но этого будет мало. А два дня назад добила ЭКГ, на которой выявилась паталогия " левого и возможно правого желудочка, диффузные изменения миокарда"... Опять же без видимых внешних признаков (отсутсвие одышки и т. д.). Проконсультировалась с другим врачом заочно, она сказала "не нервничать и не переживать, не поднимать тяжелого, больше гулять на свежем воздухе и пройти дополнительное обследование, а если понадобится лечение - то уже после родов". Но это другой врач, а визит к терапевту в ЖК (по моим ощущениям) обернется очередной госпитализацией в стационар и нервным срывом Она всё пытается найти какую-то паталогию... Как же так: 34 года и со здоровьем порядок?... Ну эрозия ШМ, ну был кольпит, ну были бактерии в моче... Это ж лечится, а как вылечу - к чему б еще придраться? Так что ли?

Сейчас моё состояние можно сравнить со сжатой пружиной, стала плохо спать ночами, точнее почти не спать, любой повод может стать причиной слез или взрыва... Понимаю прекрасно, что подобное состояние вредит малышу, стараюсь отвлекаться, не думать о плохом, но каждый день, когда ложусь спать и выключаю свет - сон просто проходит, либо через 3-4 часа встаю с ощущением, что выспалась... И даже вечерняя прогулка не помогает

Звоню иногда своей маме, рассказываю что да как тут с врачами, она в шоке - там у них всё по другому: и отношение к беременным, и обследования... Она в больнице работает и отлично знает как там всё происходит и в ЖК, и в роддоме. И это, можно сказать, в селе за 1000 км от Москвы И % паталогий очень низкий, и с детками всё в порядке... Хоть ехать туда, чтоб доходить спокойно последние три месяца... И когда я ей стала говорить, что вся на нервах из-за врачей, анализов и вообще всё плохо, она не поняла меня и не может понять, потому что там такого нет... Там беременным лишнее слово боятся сказать, чтоб не нервничали, перед тем как поставить диагноз, назначат обследования. Обе предыдущих беременности у меня проходили под наблюдением одного и того же врача в областном центре (училась там в институте), где живет моя мама.
Выговорилась...

Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать, чтоб не сорваться... Совет "взять себя в руки" не помогает...