Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Читать свежее
Опубликовала bulbusik в группе Как вернуть и сохранить стройность

Диета и ГВ

Может кто-нибудь знает какую диету при ГВ. После родов я начала худеть, плавно но четко. Когда ре было 4,5 месяца - мой вес уже был 54 кг (стремлюсь к 50), затем вдруг я начала плавно набирать и сейчас уже 57,5. Питание я не меняла, стараюсь не кушать после 18.00. Не понимаю, почему вдруг стрелка весов стала ползти вверх. Может, есть какая-нибудь диета для таких как я, кто хочет похудеть, но кормит ребенка сисей...
 
А вы набирали вес во время ГВ?
Опрос завершен.

осталась на месте
20 (18%)
сначала худела, потом набирала
35 (32%)
все время худела
16 (15%)
все время набирала
32 (29%)
сначала набирала, потом худела
7 (6%)
Всего проголосовало: 110
Смотреть ответы     Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Диета и ГВ

А вы набирали вес во время ГВ?



В опросе приняли участие 110 пользователей.

Тэги:  диета

Рубрика: Питание

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета и ГВ
Тэги: диета

Может кто-нибудь знает какую диету при ГВ. После родов я начала худеть, плавно но четко. Когда ре было 4,5 месяца - мой вес уже был 54 кг (стремлюсь к 50), затем вдруг я начала плавно набирать и сейчас уже 57,5. Питание я не меняла, стараюсь не кушать после 18.00. Не понимаю, почему вдруг стрелка весов стала ползти вверх. Читать полностью
 
+22 bulbusik 30.09.2011 324 4 39 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"
Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"
Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом V580 "Мерритт"
Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Комментарии
Лана1985-08
30 сентября 2011 года
0
постою, послушаю...
Татьяна1730
30 сентября 2011 года
+1
Аналогично.
Сначала я худела, а потом стала набирать...
Меня уже 59!!!!
А должно быть 50... Ну 52......
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
И я 59-60, а хочу назад свои 53
Татьяна1730
30 сентября 2011 года
0
Пипец- пипецкий))
Давайте группу такую создадим и будем поддерживать друг дружку, пока каждая не достигнет желаемого результата...
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
Да это думаю можно и в этой обсуждать, если модераторы не против.
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
И я стою, не знаю как и быть, "сметаю" все подряд.
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
+3
а я не заморачивалась насчет веса.. до родов была 45, после родов 64.. сбросила только 7 месяцев малышу было, когда начала постепенно отлучать его.. сейчас нам 1,8 и я уже вернулась в форму, конечно не 45 (не хочу так худеть) а 51 меня вполне устраивает..
Для меня ГВ было важнее своего веса.. Моя знакомая начала худеть и в итоге молоко пропало, т. к. есть надо было, а она видите ли худела.. в итоге ребенок в 4 месяца перешел на ИВ
koka_0
30 сентября 2011 года
0
Кудряшка_Ната пишет:
Для меня ГВ было важнее своего веса
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
0
Аллуня
30 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Кудряшка_Ната
а я не заморачивалась насчет веса.. до родов была 45, после родов 64.. сбросила только 7 месяцев малышу было, когда начала постепенно отлучать его.. сейчас нам 1,8 и я уже вернулась в форму, конечно не 45 (не хочу так худеть) а 51 меня вполне устраивает..
Для меня ГВ было важнее своего веса.. Моя знакомая начала худеть и в итоге молоко пропало, т. к. есть надо было, а она видите ли худела.. в итоге ребенок в 4 месяца перешел на ИВ

↑   Перейти к этому комментарию
Кудряшка_Ната пишет:
Для меня ГВ было важнее своего веса
вот это правильно
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
0
спасибо
Аллуня
30 сентября 2011 года
0
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Кудряшка_Ната
а я не заморачивалась насчет веса.. до родов была 45, после родов 64.. сбросила только 7 месяцев малышу было, когда начала постепенно отлучать его.. сейчас нам 1,8 и я уже вернулась в форму, конечно не 45 (не хочу так худеть) а 51 меня вполне устраивает..
Для меня ГВ было важнее своего веса.. Моя знакомая начала худеть и в итоге молоко пропало, т. к. есть надо было, а она видите ли худела.. в итоге ребенок в 4 месяца перешел на ИВ

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и для меня ГВ важнее, итак питаюсь регулярно, а изобилием молочка не могу похвастаться, даже как то обидно, с дочкой почти ничего не ела и молоко рекой лилось, а тут сбалансировала питание, а толку то, хоть плачь деть еще такой мелкий, хотелось бы еще покормить.
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
0
я пила что-то теплое. стакан кефира, ряженки за 20 минут до кормления и после кормления. очень помогало..
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
Вот и я так, получается, что целый день то жую, то пью.
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
0
ничего страшного, зато ваш малыш будет пить вкусненькое молочко.. я тоже все сутки напролет жевала, а потом перевела постепенно на обычную еду и сама перестала много есть..
bulbusik (автор поста)
30 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Кудряшка_Ната
а я не заморачивалась насчет веса.. до родов была 45, после родов 64.. сбросила только 7 месяцев малышу было, когда начала постепенно отлучать его.. сейчас нам 1,8 и я уже вернулась в форму, конечно не 45 (не хочу так худеть) а 51 меня вполне устраивает..
Для меня ГВ было важнее своего веса.. Моя знакомая начала худеть и в итоге молоко пропало, т. к. есть надо было, а она видите ли худела.. в итоге ребенок в 4 месяца перешел на ИВ

↑   Перейти к этому комментарию
я не хочу, чтобы молоко пропадало, хочу кормить свою манюню, но и выглядеть хорошо тоже хочется)
Кудряшка_Ната
30 сентября 2011 года
0
ну главное, чтобы малышке ваша диета на пользу шла
decibel00
30 сентября 2011 года
+1
Когда меня спрашивают, на какой я диете сидела после родов последних (набрала 20 кг, сейчас вернулась в своим 49), я отвечаю: "Заведите себе четверых мужчин, особенно таких, как у меня- неуемных и подвижных, и никакая диета не нужна". Всем удачи.
koka_0
30 сентября 2011 года
0
aniglen
30 сентября 2011 года
0
И у меня такая же проблема лишних 20 кг , сила - есть, воля- есть, а силы-воли нет(. Говорят хорошо помогает система -60 но я сама не пробовала, и как себя заставить прям незнаю( . Я когда -то скинула 25 кг за пол года по системе питания Мишеля Маньтеньяка, но незнаю ожно ли ее применять при ГВ.
маняш
15 октября 2011 года
0
Про Маньтеньяка не знаю, но по системе минус 60 при гв точно можно питаться.
koka_0
30 сентября 2011 года
0
я через месяц после родов начала поправляться, дошла до определенного веса и остановилась. Сейчас дочке почти год, до сих пор на ГВ. Вес у меня как набрала - так и есть. Ем мало, но за диетой не слежу... Кроме диет (правильного питания я бы даже сказала), необходимы физ.нагрузки - тогда вес будет уходить. Меня лень-матушка держит... не могу себя заставить заняться собой
Аллуня
30 сентября 2011 года
0
Я тоже такая , колеблюсь 58-60, хочу 55-56, ну вот я счас решила для себя до 12 ем всё что хочеться ну коларийное,сладкое, после 12 уже всё легое, есть по чуть чуть но несколько раз, ну не 3 раза в день а 5-6 , но по малу. Прекратить есть бутерброды, а лучше сьесть тарелочку творога или салатика на подсолнечном масле. А вот утром хорошенько поесть кашки, А если хочется чая с печеньем или бутербродом, луче просто сьесть кусочек сыра с чаем или галетного печенья. ну так же конечно ем суп и второе но по малу. а после 18 вывести на нет, ну там помидору или яблочко ем. Ну вот посмотрю что будет..
маняш
30 сентября 2011 года
0
При грудном вскармливании сжигается до 600 колорий в день. Так что похудеть во время гв не сложно. Главное питаться правильно, меньше соли, мучного, сладкого, жареного и жирного, больше жидкости, не запивать еду водой, больше гулять с ребенком. Я так с начала гв похудела на 8 кг.
Panienka
30 сентября 2011 года
0
не нужно никаких диет при ГВ. любая диета - это стресс для организма. кормящей маме этот стресс не нужен ни с физической, ни с психологической стороны. говорю так, потому что прошла данный этап.
если уж на то пошло, то можно перед каждым употреблением пищи пить по стакану-два воды + утром натощак, чтобы завести организм.

а так питайтесь полноценно и будет все "гуд". успеете похудеть, как откормите
Мамочка блондинка
30 сентября 2011 года
0
Я тоже так думала, но в данный момент этот метод не работает, не знаю почему.
Panienka
30 сентября 2011 года
0
ну и не надо значит. кушайте и кормитесь молочка побольше
Vanitas
30 сентября 2011 года
0
И у меня такая же проблема. С момента родов вес упал с 75 до 56, а потом вырос до 58-59 и теперь стоит на месте.Я много хожу, провожаю и встречаю со школы дочку, а это 25 мин в одну сторону, с коляской или сынулей под мышкой, провожаю ее на секцию и др. занятия, но видимо эти нагрузки не для меня. К тому же после такой физкультуры по свежему воздуху просыпается зверский аппетит. А в совокупности с ГВ, когда после каждой кормежки есть охота, я не представляю какую силу воли нужно иметь, чтобы не попить лишний раз чайку. Кстати, с дочкой я смогла похудеть только когда закончила ГВ, а это еще столько времени ждать, сынку только 9 месяцев. А хочется быть стройной уже сегодня.
Илана2000
30 сентября 2011 года
0
я до 3 месяцев не замарачивалась. У меня проблемы с молоком, а кормить я хотела сильнее чем похудеть. Но ребенок аллергенный плюс не хотела проблем с животиком, в итоге строгая диета не в количестве, а ограничения в пище и вес уходил понемногу. Где то с 3 месяцев перестала есть после 6, как бы не хотелось, только обезжиренный кефир перед сном, для молока. На весы не вставала, но джинсы купила на размер меньше чем носила до родов. Ребенку 5 месяцев и пока я этим довольна.
Ayrin
30 сентября 2011 года
0
Девочки, при ГВ можно делать коктейль СИБАРИТ. Поищите в инете сайт Лены Стояновой. Еще есть разные рецепты из натур продуктов, которые помогают уменьшать аппетит. Тут нельзя давать ссылки, я не знаю как их правильно оформить. Только в личку если, да?
Мария Тель
30 сентября 2011 года
0
Вообще, после 6-ти кушать нужно, но что-нибудь легкое, иначе все, что вы скушаете утром отложится в жиры, организм испугается и начнет запасаться. Ешьте творог нежирный без сахара, выпейте стакан кефира или ряженки! Я сама после родов уж 5 месяцев ребенку, вес стоит на месте, бывает +/- 1 кг. Неделю назад начала худеть, результаты хорошие. не голодаю, и ребеночку все витамины достаются! Утром кушаю мюсли с молоком, купила несколько разных пачек, только без шоколада и меда. с сушеными фруктами (с клюквой, вишней, бананами, тыквенными семечками), это и полезно,в них сплошная клетчатка, а клетчатка не усваивается организмом. и выходит. На 1 ст. молока - 3-4 ст.л. мюслей. Перед обедом, если хочу кушать. могу позволить себе фрукты или легкий салат. В обед кушаю и первое, и второе. но без разных круп, каш, макарон, хлеба, майонеза - это лучше убрать. Например, кушаю в обед суп овощной, на второе - овощи на пару (цветная капуста, кабачок, тыква) и кусочек отварной курятины без жира и кожи. Обязательно чай зеленый и без сахара, завариваю его слабо. В полдник могу творога 4-5 лежек столовых с горсточкой сухофруктов и орехов (маленькую госточку - тк они очень каллорийны). За ужином кушаю легкий салат, например капуста + морковь сырые, с маслом (тоже чуть-чуть масла), и рыбу на пару. Все, конечно, нужно кушат в меру. Перед сном за 2 часа могу ряженки выпить стакан. Каждый день зарядочку утром, хоть небольшую, гуляю каждый день по часу и больше. и самое главное витамины для кормящий матерей! Если уж сильно хочется сладкого, то можно в день позволить себе 2-3 дольки шоколадки. только не на ночь, а до 6-ти вечера! Водичку пейте простую, газированную не стоит, и соки тоже лучше убрать. Результат гарантирую, я и беременная сидела на этой диете и за 2 недели похудела на 8 кг.
bulbusik (автор поста)
30 сентября 2011 года
0
спасибо, нужно попробовать)
Karegla3aja
30 сентября 2011 года
0
Я пила чай ромашковый, с сухариками детскими наверх нутелла... после 6 не ела... да и ела всё лёгкое.. боялась ребёнка что бы не пучело...я за две недели похудела на 7 кг...
curlyoly
1 октября 2011 года
0
Первые месяцы худела, потом вес стабилизировался. Сейчас как до беременности, кормлю.
Olya_krasotka
7 октября 2011 года
0
У моего первого малыша очень сильные были газики,никакие лекарства не помогали мучилась страшно.пока не села на диету и ребенок успокоился и я за месяц сбросила 8кг.А диета очень простая: есть по чучуть, но часто (перерыв между едой не менее 2х часов); исключить жареное, жирное, копченое, майонез, кетчуп, сухарики, чипсы и т.п., сырые овощи,горох и фасоль; все варим,запекаем и тушим; мучное можно, но очень в небольших количествах и до 12,00; не налегать на фрукты, кефир не больше стакана в день! Удачи всем!!!
алена78в
14 октября 2011 года
0
я уже на 6 кг поправилась за 9 мес. ГВ
Vitalina_love
28 октября 2011 года
0
У меня была та же проблема, но, закончив ГВ, вес сам начал снижаться потихоньку . А еще прочитала интересную информацию про молочную диету, думаю, что при ГВ очень неплохой вариант для коррекции веса, может кому пригодится, вот здесь статья minifigura.ru/2011-09-11-22-18-06/37-moloko
Ещеоднамама
28 октября 2011 года
0
Я все время худела, пока не мой вес не стал таким, как до беременности. Просто много двигалась. Мне дом и дети не позволяют долго сидеть или лежать на одном месте. Вот и похудела. А сейчас вот на работе днями сижу, вроде ем мало (раз в день на работе и чуточку дома вечером), но похудеть не удаётся. За этот год, что работаю, набрала несколько кило и все - ни туда и ни сюда. Так и остались при мне. Сколько сейчас вешу, не знаю, т.к. давно не взвешивалась. Кстати, чувствую себя нормально.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2026, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль