Мой муж на диете
Как помочь мужчине, который худеет?Я имею в виду не моральную поддержку(ее достаточно в данном случае), а конкретные действия.
Вообще, мой муж уже раз 20 садился на разные диеты (98 кг при росте 170 см - это не нормально) и я с ним за компанию, чтобы поддержать. Мы вместе придерживались поста, вместе очищали организм рисом. Мы, конечно, не фанаты и не идиоты, потому до экстрима никогда не доходило. В общем, мало что ему помогает. Он еще бросил курить и считает, что из-за этого поправился еще больше, хотя, при таких габаритах это не заметно совсем.
Взять себя в руки и поголодать, например, или устраивать раз в неделю разгрузочный день у него не получается. Да и связано это все с неправильной организацией питания. Он целый день не ест ничего, а на ночь наедается, аргументируя это тем, что мужскому организму нужно питаться хоть когда-то. Доля правды в этом есть, но не ночью же. С большим боем добилась того, чтобы он завтракал, хотя бы. Эпопея с тормозками на работу закончилась тем, что он не старался даже просто меня порадовать или угодить, не брал еду с собой и все. С этими попытками я завязала.
Я продолжаю подсовывать ему статьи о правильном питании, научные исследования о влиянии избыточного веса на здоровье. Да он и сам это все понимает. И пытается.
Но чего-то не хватает. Не получается ничего.
Как исправить ситуацию? Как помочь ему конкретными действиями?
Может замок на холодильники и жесткий контроль с моей стороны ему поможет?
Но я боюсь, что это испортит наши отношения...
Может у вас есть опыт? Поделитесь, пожалуйста.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мой муж на диете
 |
Как помочь мужчине, который худеет? Я имею в виду не моральную поддержку(ее достаточно в данном случае), а конкретные действия. Вообще, мой муж уже раз 20 садился на разные диеты (98 кг при росте 170 см - это не нормально) и я с ним за компанию, чтобы поддержать. Мы вместе придерживались поста, вместе очищали организм рисом. Читать полностью |
| +11 | Lidilee | 29 комментариев |
Комментарии
Он уже сам пришел и сам худеет
Мой муж всю жизнь (сколько я его знаю) ходит в тренажерный зал 2 раза в неделю. Но это не помешало ему за 13 лет совместной жизни набрать вес с 74 кг до 98 при росте 180 см. И это не только мышцы, но и еще животик и бока, притом что вместо ужина он съедает 400г творога, а на завтрак ест, то что обычно мужчины едят на ужин.
Пока дачный период он с моим папой на даче отлично вливал в себя пивка пару литров за день на выходных. Тут же мяско на костре (свинина, баранина, курочка под майонезом). ну а в будние дни тренажеры и типа правильное питание.В итоге к этому новому году 98кг.
И тут мы узнали перед этим новым годом, что я беременна!!! Мне врач сказала, что надо мужу сделать флюорографию. Он пошел к врачу, взять направление. А карта у него пустая, не обращался никогда. Ну ему терапевт заодно и на всякие анализы направление выписала.
Оказывается, гемоглобин выше нормы, холестерин намного выше нормы, давление 150/100, а он этого не чувствует.
С тех пор он на диете антихолестериновой, почти как для беременных. Так что питаемся вместе правильно.
За три месяца он скинул уже 7 кг, не голодая, не устраивая разгрузочных дней.
Это я к тому, что жена может об стенку разбиться объясняя мужу элементарные вещи, тогда как посторонних людей он послушает моментально. Хотя я думаю доктор еще и популярно объяснила ему, чем все это грозит.
А можно подробнее про антихолестериновою диету?
Уточнение про яйца (не более 2 шт в неделю).
Лично Я - против!
↑ Перейти к этому комментарию
В аннотации к большинству пищевых добавок для снижения веса не указан полный состав, а те опасные химические соединения, которые там на самом деле присутствуют, можно выявить только с помощью лабораторных анализов.
Вред таблеток для похудения
Таблетки или капсулы, обещающие «эффективное сжигание жира», содержат стимуляторы, подавляющие аппетит и/или слабые диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость.
Такие таблетки уменьшат ваш вес незначительно и лишь чуть-чуть сократят объемы, но они не способны сжигать жиры. Производители вводят нас в заблуждение, заведомо предоставляя недостоверную информацию.
В большинстве случаев, как только вы прекращаете их принимать, вес возвращается на прежний уровень. Побочные же эффекты приема таких средств, как Турбослим, весьма велики - от повышения артериального давления до кровоизлияния в мозг, от сердечных приступов до проблем с щитовидной железой.
Особенно опасны средства, содержащие:
* амфетамины,
* эфедру (хвойник), крушину и сенну,
* БАДы, содержащие тиратрикол, сильный тироидный гормон.
К примеру, в трех из пяти препаратов «Турбослим» содержится сенна, так что лучше подумать о безопасном способе похудения, поскольку для многих похудение становиться навязчивой идеей.
Лучшим и безопасным средством для похудения были и остаются ограничения в еде и физическая активность.
прочитал, отвечает... сегодня смотрю, рука не тянулась к ним..., про себя думаю: "молодец, напугался"
Гонять с кухни не получается, у него тут рабочее место(((
И работает ночью, так что я не могу проконтролировать, что и сколько он тут ест.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
До 12 дня можно есть всё.И пить тоже всё (пиво, водку, вино) Но не переедать. это ЗАВТРАК.
На ОБЕД. Суп, борщ (первое блюдо). Или по отдельности или мясное или гарнир. Но чаще "жидкое". Обедал он примерно с 15,00 до 16.00.
На УЖИН. Яблоко, чай без сахара. Всё.
Первую неделю тяжеловато было по вечерам. А со второй недели уже ему и есть вечером не хотелось.
По Миримановой рекомендуются ещё и физ. упражнения. Но он после первой недели спину надорвал, поэтому дальше обходились и без них
Опять же. все упирается в обеды. Он же у меня не ест на работе. Разве что кефир. Чаю и кофе еще пьет немерено.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: