Разборчивое питание

После родов 56,6. Радовалась, что 10кг оставила в роддоме. Но огорчалась, что по сравнению с исходным своим весом (46,6), набралось 10 кг. Все говорили: «Начнешь кормить грудь – сбросишь». Не учли, что у всех организмы разные…

Ела мало, носилась с коляской с 5 этажа да на пятый, с малышом на руках по дому скакали круглосуточно, ходила на массаж живота, обертывания и тп. А после того, как Максиму исполнилось 8 мес, стала замечать, что поправилась. Вот чувствую, что щеки появились. Встала на весы, мама родная, 59кг! Я решила, так жить нельзя, тем более лето на носу. И так пришлось гардероб полностью сменить после родов: раньше был размер S, а теперь M.

Начитавшись тут, в стране Мам, различных историй, кто как похудел, я сделала вывод, что надо разборчиво питаться и по режиму. А раньше чайку с печенюшками попью на протяжении всего дня и думаю, нормально. Не тут –то было. Печеньками и прибавила себе 2,400.

Начала не то, что правильно питать, нет, я в это не углублялась, просто перестала есть выпечку и сладкое. Стала больше питью Захотела есть – попила. А вообще, мой распорядок дня в еде выглядит так:
8:00 – завтрак. Либо вареное яйцо, либо бутерброд с маслом и сыром, либо каша, либо салат из капусты. Можно чего-то два (обычно, я так и делаю). Пью, что душа захочет
12:00 – салат без майонеза (не важно какой), рыба или суп. Главное, не большими порциями накладывать)
16:00 – творожная запеканка, йоргурт или просто творог.
20:00 – кефир, либо салат (смотря, как есть хочу, если не хочу – кефирчик, если хочу немного – салат)
Конечно, это у меня еще плавающее меню, ну, я же только начала разбираться в еде. Со временем буду совершенствоваться.
Все! В перерывах между этими приемами пищи могу съесть банан.
Так самое-то интересное, вчера пришла на массаж, встала на весы 56,800. Я обалдела. А всего-то 3 дня так питаюсь. А массажист сказала, что у меня бока опали)))) И сама я чувствую, что щеки уходят.
А главное, это все без издевок над собой. Я потерпела всего 1ый день, а потом есть стала только, чтоб не умереть от голода (аппетит просто пропал). По еде не убиваюсь. Захотела шоколадку – пару долек можно
В ближайшее время еще на тренировки хочу начать ходить. Моя цель – весить 50 кг (как на фото. Такой я была до родов)
И я знаю, что у меня получится, ведь я этого очень-очень хочу.