Меню на неделю 1300 - 1500 кк
Всем привет.
Калорийность 1300-1500
Вес круп в сухом виде
Вес мяса/рыбы в сыром, если не отмечено иное.
Не забывайте, что в напитках, кроме воды, и чая/кофе без добавок, тоже есть калории.
Выпивайте 6-8 ст воды в день.








Калорийность 1300-1500
Вес круп в сухом виде
Вес мяса/рыбы в сыром, если не отмечено иное.
Не забывайте, что в напитках, кроме воды, и чая/кофе без добавок, тоже есть калории.
Выпивайте 6-8 ст воды в день.









+18 |
![]() |
7 комментариев |
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: