Начало занятий в зале идет тяжело.
Девочки, всем привет. Наконец-то я пошла в зал, пересилила свою лень, но тут другие трудности возникли. Тренировки идут ну крайне тяжело. Я уже начинаю думать, может спорт не мое. Но сама себя я уже не устраиваю, вот что делать? Как побороть это?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Начало занятий в зале идет тяжело.
| Девочки, всем привет. Наконец-то я пошла в зал, пересилила свою лень, но тут другие трудности возникли. Тренировки идут ну крайне тяжело. Я уже начинаю думать, может спорт не мое. Но сама себя я уже не устраиваю, вот что делать? Как побороть это? Читать полностью |
| +13 |
newskaia sascha
|
49 комментариев |
Комментарии
но с другой стороны очень агрессивная пропаганда этого спорта.
прям панацея от всего.
хандра- иди в спортзал
мужика нет- займись собой, иди в спортзал
стресс-иди в спортзал
подставьте любую другую проблему-ответ один, иди в спортзал.
бесит, честно
как будто всех под одну гребенку.
↑ Перейти к этому комментарию
Удачи вам))
Никакие виды спорта (вообще никакие) мне неинтересны, мне скучно, мне это не нравится до отвращения. И я поняла, что насиловать себя так не готова, мне гораздо интересней потратить это время так, чтобы оно принесло мне заряд позитивных эмоций. Негатива мне и на работе хватает.
Хотя совершенно спокойно отношусь к длительным пешим прогулкам (пешеходная тропа 7-10 км по горам в отпуске вообще ни разу не проблема), но опять же регулярно гулять из-под палки я не готова. Если у меня нет настроения, я не буду это делать. Просто потому что у меня было уже много выгораний и усугублять это состояние я не имею не малейшего желания, если это никак не влияет на качество моей жизни (а оно не влияет, иногда и ухудшает).
Единственный вариант заставить меня что-то сделать спортивное - это по медицинским показаниям. Но это относится к разряду лечения и должно быть реально назначено доктором, а не абстрактно "физическая активность".
Поэтому ваши мучения очень понимаю, но подсказать что с этим сделать кроме как "не делать" не могу)))
Меня очень удивили в свое время слова гастроэнтеролога, она говорила про возможную побочку от лекарств и как маленькой доказывала, что курс необходимо пропить несмотря на них (ничего особенно страшного там не было кроме тошноты). Судя по всему далеко не все готовы терпеть дискомфорт ради здоровья)
я не могу сказать, что отношусь так ко всем назначениям всех врачей, мне важно найти врача, которого я буду понимать и буду ему доверять, поэтому даже ДМС на работе меня не заставит сменить стоматолога, пусть лечение и обходится мне в приличную сумму
Никакие виды спорта (вообще никакие) мне неинтересны, мне скучно, мне это не нравится до отвращения. И я поняла, что насиловать себя так не готова, мне гораздо интересней потратить это время так, чтобы оно принесло мне заряд позитивных эмоций. Негатива мне и на работе хватает.
Хотя совершенно спокойно отношусь к длительным пешим прогулкам (пешеходная тропа 7-10 км по горам в отпуске вообще ни разу не проблема), но опять же регулярно гулять из-под палки я не готова. Если у меня нет настроения, я не буду это делать. Просто потому что у меня было уже много выгораний и усугублять это состояние я не имею не малейшего желания, если это никак не влияет на качество моей жизни (а оно не влияет, иногда и ухудшает).
Единственный вариант заставить меня что-то сделать спортивное - это по медицинским показаниям. Но это относится к разряду лечения и должно быть реально назначено доктором, а не абстрактно "физическая активность".
Поэтому ваши мучения очень понимаю, но подсказать что с этим сделать кроме как "не делать" не могу)))
↑ Перейти к этому комментарию
Может вам лучше групповые занятия попробовать, многим легче заниматься в группе с одобрительной поддержкой тренера, может индивидуального тренера взять. Но все равно. основную задачу - заставить себя - придется делать самой. просто настройтесь на это, ищите стимулы, мотивацию, смотрите каждый день на себя в зеркало, отмечайте и хвалите себя за улучшения
Но для начала попробуйте с другим тренером, чтобы понять - это лень, не подходит тип занятий или наставник.
Неплохо бы для себя четко определить, что именно вы хотите, для чего пошли в зал. Мож, для ваших целей нужны не тренажеры, а шейпинг просто или йога/пилатес и пр
Потом ушла в тренажёре. Понравилось что можно заниматься, в своём темпе, программы сама себе составляла. Потом после перерыва не смогла вернуться. А последнее что пошло была йога, хотя всегда говорила что это не моё и мне это скучно. И ещё полюбила ходить. Если никуда не надо, просто выхожу в парк.
А вообще первые пару месяцев шло очень тяжело! Но тут скорее настроиться надо, что когда совсем легко - это без результата, тяжело будет всегда, спорт - это тоже работа, хочется результата (у кого какого - здоровье, похудеть, мышцы накачать) - трудись
Про себя могу сказать, что очень люблю бассейн, не аквааэробику, а просто плавание. Также я хожу на растяжку, какой кайф покататься затылком по ролику
А не пошли мне качалка, сайкл, йога
Читала "куриный бульон", там много таких вдохновляющих историй, когда и во взрослом возрасте можно найти призвание, и домохозяйке, и кому угодно. В общем, обязательно пробуйте
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: