ГИПЕРТОНИЯ. Современная медицина vs Аюрведа.

В юности мы обычно знать не знаем, какое у нас давление. Вряд ли в 18 лет вы ходили на вечеринки с тонометром!

Обычно оно себя проявляет с годами – снижается или, наоборот, повышается. Старость? Нет, просто наружу, наконец, выливаются те проблемы со здоровьем, от которых вы отмахивались.

Сегодня я расскажу о повышенном давлении, а во второй части о том, как его можно нормализовать с помощью Аюрведы. Гипертоники, верящие только в традиционную медицину, обычно плотно "подсажены" на лекарства, но есть и другой путь – более безопасный и комплексный.

Гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия – заболевание, которое характеризуется стойким и длительным повышением давления.

Эта патология является одним из неизменных компонентов МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА.
(Предыдущие статьи на тему:
https://www.stranamam.ru/post/14762688/
https://www.stranamam.ru/post/14763163/
https://www.stranamam.ru/post/14765404/)

Если уж быть совсем точной, то Всемирная организация здравоохранения определила – любые показатели выше 140/90 мм ртутного столба считаются высокими (верхнее число – систолическое артериальное давление, нижнее - диастолическое).

‼ Согласно статистике, в России около 40% мужчин и 60% женщин страдают от повышения давления. И даже 3,5% детей имеют эту проблему.

Однако, если ваш тонометр начал показывать завышенные цифры, ставить на себе крест еще рано: на начальной стадии заболевания процесс можно остановить и повернуть вспять с помощью определенного комплекса мер.

4 года назад я отметила, что после длительных поездок у меня начинает сильно болеть затылок. Давление оказалось стабильно повышенным: 130-135/90. Мне достаточно было отменить кофе и сделать перерыв в работе на год, чтобы давление пришло обратно в норму. + помогла себе легкой фитотерапией.

Главное - прислушиваться к себе и не откладывать лечение в долгий ящик.

Чем опасна гипертоническая болезнь?

Если пустить ее на самотек, это может, во-первых, дать серьезные осложнения на сердечно-сосудистую систему.

Тут прямо-таки порочный круг получается: повышенное давление – самая распространенная причина сердечных заболеваний и самое часто встречающееся его следствие.

Под влиянием гипертонии в организме могут случиться:

Инсульт,
Инфаркт миокарда,
Гипертонический криз,
Острая сердечная недостаточность.

Причем, что страшно, большинство людей поначалу не ощущают, что у них развивается гипертензия, и потому не предпринимают никаких мер по ее устранению. По мнению врачей, в каждом доме обязательно должен быть тонометр и каждый человек обязан знать нормы своего давления.

Согласны? "Заморачиваетесь" на этот счет?

Как правильно измерять артериальное давление?

Перед процедурой нельзя курить, употреблять спиртное и кофе, нужно расслабиться и успокоиться, чтобы результаты были максимально точными. Измерение давления делается сидя, манжет закрепляется чуть выше локтя, где хорошо прослеживается пульс.

Вот примерные нормы давления по возрастам:
От 16 до 20 лет – 100/70 – 120/80,
От 20 до 40 лет – 120/70 – 130/80,
От 40 до 60 лет – до 135/85,
От 60 лет и выше – до 140/90.

Обратите внимание: если давление превышает норму в течение нескольких дней, это УЖЕ повод забить тревогу и начать лечение, даже если вы пока не заметили никаких симптомов заболевания – о них чуть ниже.

Почему повышается артериальное давление?

Современная медицина не может однозначно ответить на этот вопрос, однако есть целый список факторов риска, которые могут спровоцировать гипертензию.

Самый распространенный – сильный эмоциональный стресс в течение длительного времени. Собственно, большинство из нас живет именно в таком состоянии. Повод задуматься.

Кроме того, у вас есть все шансы стать гипертоником, если вы:

- Ведете малоподвижный образ жизни,
- Имеете избыточный вес (причем каждый лишний килограмм повышает артериальное давление в среднем на 2 мм рт. ст., и это не случайно: "подросшие" ткани также нуждаются в кровоснабжении, общая протяженность сосудов растет, растет и совокупное сопротивление всех сосудистых стенок. Представьте, как тяжело придется сердцу - проталкивать кровь по дополнительным КИЛОМЕТРАМ капилляров!),
- Употребляете в пищу откровенно вредные продукты – копчености, "неправильные" жиры, острые блюда, консервы, фастфуд,
- Едите много жирного мяса, жареной пищи,
- Много и часто солите еду (особенно поваренной солью, про "правильную" соль могу сделать отдельный пост – интересно?),
- Курите, чем вредите стенкам своих артерий и, по сути, механически повреждаете их,
- Регулярно употребляете спиртные напитки,
- Много работаете без периодов расслабления.

Интересно, что одной из причин артериальной гипертензии у мужчин может быть слишком высокий или, наоборот, слишком низкий их рост – вот такая генетическая предрасположенность. Знаете таких людей?

Существуют также факторы наследственности и возрастные риски: у мужчин после 35 лет, а у женщин - с наступлением менопаузы.

Как узнать, что у вас гипертония?

Опасность заболевания в том, что часто оно развивается БЕССИМПТОМНО Однако в ряде случаев могут быть следующие признаки повышенного давления:

- Головная боль,
- Головокружение,
- Отечность рук, ног и лица,
- Тахикардия (учащенное сердцебиение),
- Брадикардия (слабое сердцебиение),
- Покраснение кожи лица,
- Онемение конечностей,
- Озноб,
- Потливость.

Как правило, эти симптомы не сопровождают гипертоников постоянно, а проявляются в определенные периоды их жизни.

Однако есть и более "долгоиграющие" признаки заболевания, которые должны вас насторожить:

- "Мешки" и темные круги под глазами,
- Раздражительность,
- Вялость/сонливость,
- Снижение работоспособности,
- Тревожность/беспокойство,
- Внутреннее напряжение.

Виды гипертонии в современной медицине

- Нейрогенные артериальные гипертензии – те, которые обусловлены поражениями центральной нервной системы.
Они могут быть центральными (в результате травм, менингитов, энцефалитов, опухолей мозга) и периферическими (из-за полиневропатии – группы заболеваний, возникающих как следствие поражений периферических нервов).

Также сюда относят гипертонию, связанную с психологическими факторами (хронический стресс, эмоциональная нестабильность).

- Нефрогенные (почечные) артериальные гипертензии, причиной которых, с свою очередь, могут быть:
• воспалительные заболевания почек: хронический пиелонефрит, гломерулонефрит, системная красная волчанка, и т.д.
• реноваскулярные - связанные с поражениями почечных сосудов (васкулиты, тромбозы, опухоли, аневризмы почечной артерии, дисплазии сосудов почек, атеросклероз, сдавливающие почечные сосуды),
• ренопринные (тяжелые состояния организма после удаления почки),
• смешанные (врожденные аномалии сосудов и почек, а также нефроптоз).

При таких состояниях часто происходит нарушение кровотока в почках, в результате чего активируется РААС (ренин-агниотензин-альдостероновая система), повышая системное АД для повышения кровотока почечной артерии.

Также вероятно развитие т.н. "почечных" отеков, в результате чего повышается объем жидкости в организме и объем циркулирующей крови.

- Эндокринные артериальные гипертензии – следствие сбоев в работе эндокринной системы:
• надпочечниковые – появляющиеся из-за проблем с надпочечниками и избытке глюкокортикоидов (привет, гормон стресса кортизол!)
• гипофизарные – возникающие в результате нарушений работы гипофиза,
• териоидные или перетиреоидные – развивающиеся от избытка тиреоидных гормонов (тереотоксикоз, гипотериоз),
• при циррозе печени также наблюдаются гормональные изменения, в частности, вторичное повышение уровня альдостерона;
• сюда же относится климактерическая гипертония.

- Гемодинамические артериальные гипертензии обусловлены поражением магистральных сосудов и сердца (каорктация аорты, стеноз вертебробазилярных и сонных артерий, аортосклероз, недостаточность аортальных клапанов).

- Существуют также лекарственные формы артериальной гипертензии, которые возникают как следствие приема тех или иных препаратов: диуретиков, солей тяжелых металлов, лакричного порошка, глюкокортикоидов и минералокортикоидов, индометацина, левотироксина и ряда других.

Про понимание гипертензии с точки зрения аюрведы и про возможные методы предупреждения и коррекции этого состояния я расскажу в следующей части.