Неглубокое дыхание по К. П. Бутейко

"Дыхание - это атомная энергия, играться с ним - смерть," - говорил Бутейко и продолжал, - а глубокое, чрезмерное дыхание лишает организм кислорода, нарушает обмен веществ и вызывает к действию защитные механизмы, а это - астма, высокий холестерин, гипертония, аденоиды у детей, храп и остановка дыхания во сне.

Если защитные механизмы работают плохо или мы устраняем их действие с помощью лекарств, то нарушается обмен веществ, иммунитет и возникают уже другие заболевания, которые не защищают нас, а убивают - это аутоиммунные состояния, онкология, диабет, аллергия, стресс и хроническая усталость и прочие.
Для борьбы с такими заболеваниями необходимо нормализовать функцию дыхания в первую очередь.