Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Салат с тунцом консервированным и фасолью

Этот салат отлично подойдёт тем, кто считает калории при похудении или поддержании фигуры, потому что в таком салате много белка и овощей, а жиров совсем мало. И самое главное для меня-он вкусный)

Ингредиенты:
тунец консервированный - 1 банка
фасоль консервированная - 1 банка
яйцо куриное - 3 шт
помидор - 2 шт
огурец - 1 шт
зелень - 1 пучок
майонез - 1 ст.л.
сметана - 1 ст.л.
соль - 1 щепотка
перец черный - 1 щепотка


Подробный видео рецепт:




Шаг 1
Открываем банку тунца и из каждого кусочка вынимаем кости и отправляем в емкость, где будем делать салат.
Шаг 2
Открываем фасоль, выливаем аквафабу и отправляем фасолинки в миску с тунцом.
Шаг 3
Яйца нарезаем крупно и отправляем туда же
Шаг 4
Помидоры, огурцы и зелень режем и выкладываем следом за яйцами
Шаг 5
Смешиваем сметану с майонезом и заправляем салат. Перемешиваем и готово!





Приятного аппетита!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Салат с тунцом консервированным и фасолью
  Этот салат отлично подойдёт тем, кто считает калории при похудении или поддержании фигуры, потому что в таком салате много белка и овощей, а жиров совсем мало. И самое главное для меня-он вкусный)
Ингредиенты:
тунец консервированный - 1 банка
фасоль консервированная - 1 банка
яйцо куриное - 3 шт
помидор - 2 шт
огурец - 1 шт Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150560 Рецептов 1591020 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Кубете Кубете
Когда задаю дома вопрос, что приготовить, ответ знаю ...
Подробнее »
Торт медовый "Ангарский" ... Торт медовый "Ангарский" ...
Сколько я пробовала разных медовых тортов, вкуснее ...
Подробнее »
Рассольник с перловкой на зиму ... Рассольник с перловкой на зиму ...
Предлагаю вам мой рецепт заготовки для рассольника.
Подробнее »
Нежный яблочный пирог с хрустящей ... Нежный яблочный пирог с хрустящей ...
Знаю-знаю, что выставляя очередной рецепт выпечки с ...
Подробнее »

Комментарии

Светок29
10 марта 2020 года
+1
только я и красную и белую фасоль использую
Ангел S Небес
10 марта 2020 года
+1
lgurecka
10 марта 2020 года
-3
Но ведь огурцы и помидоры в одном салате не сочетаются, огурцы - щелочные, помидоры - кислотные.
ritushka65
11 марта 2020 года
+1
viktorolga1
15 марта 2020 года
+1

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Дрожжевые лепешки на йогурте с начинкой
Дрожжевые лепешки на йогурте с начинкой
Рецепт: Котлеты из индейки в беконе
Котлеты из индейки в беконе
Рецепт: Буженина под сырно-грибным соусом
Буженина под сырно-грибным соусом