Неделя с Алиной. Понедельник
Всем привет!
Я рада снова пригласить вас к себе в гости
В этот раз неделька будет тематической, попробуем с вами питаться диетичненько
я бы не сказала, что это пп или какая-то диета, но что-то в этом роде 
Но конечно отварной куриной грудкой и гречкой никого не увидить, поэтому я решила сделать акцент на вкусняшках, которые можно кушать тем, кто хочет похудеть или поддержать свою форму
каждый день я буду стараться приготовить одно блюдо из сладкого/выпечки и других вкусностей 
Надеюсь, вам будет интересно, а может кому-нибудь и полезно
Итак, понедельник
Вчера вечером я специально испекла булочки к завтраку, как чувствовала, что с утра не будет никакого настроения, чтобы изощряться
Рецепт:
180 грамм 5% творога
1 яйцо
90 грамм цельнозерновой муки
0,5 ч.л. разрыхлителя
соль
Смешать творог, яйцо, соль. Добавить муку с разрыхлителем, хорошо вымешать. Сформировать булочки, смочив руки в воде. Выложить на противень, застеленный фольгой/пергаментом, смазанным маслом. Сверху можно посыпать кунжутом. Выпекать 30 минут при 180 градусах.
Готовила по этому рецепту впервые и осталась очень довольна! Булочки мягкие, пористые, с творожным вкусом
даже муж оценил
С такой булочкой сделала бутерброд самый простой: помидор и сыр. А можно было сделать мини-бургер: смазать сметанным соусом, положить листик салата, тонко нарезанное запечённое куриное филе, сыр, овощи ну, в другой раз
К бутерброду чёрный чай с бергамотом.
Перекус - стакан томатного сока
На обед у мужа гречка и жареная свинина, берет в контейнерах на работу.
У меня та же гречка и салат овощной со сметаной.
Ужин у мужа такой же как обед, и нет, ему не надоедает
У меня на ужин печеночные оладьи со сметанным соусом, и овощи. Оладьи из куриной печени, ее перекрутила в мясорубке, добавила только соль и все! Если не делать оладьи большими, то ничего не развалится
Ну как-то так
А чем вы угощали себя и близких сегодня?
Я рада снова пригласить вас к себе в гости
В этот раз неделька будет тематической, попробуем с вами питаться диетичненько
я бы не сказала, что это пп или какая-то диета, но что-то в этом роде Но конечно отварной куриной грудкой и гречкой никого не увидить, поэтому я решила сделать акцент на вкусняшках, которые можно кушать тем, кто хочет похудеть или поддержать свою форму
каждый день я буду стараться приготовить одно блюдо из сладкого/выпечки и других вкусностей Надеюсь, вам будет интересно, а может кому-нибудь и полезно
Итак, понедельник
Вчера вечером я специально испекла булочки к завтраку, как чувствовала, что с утра не будет никакого настроения, чтобы изощряться
Рецепт:
180 грамм 5% творога
1 яйцо
90 грамм цельнозерновой муки
0,5 ч.л. разрыхлителя
соль
Смешать творог, яйцо, соль. Добавить муку с разрыхлителем, хорошо вымешать. Сформировать булочки, смочив руки в воде. Выложить на противень, застеленный фольгой/пергаментом, смазанным маслом. Сверху можно посыпать кунжутом. Выпекать 30 минут при 180 градусах.
- Поделиться
Готовила по этому рецепту впервые и осталась очень довольна! Булочки мягкие, пористые, с творожным вкусом
даже муж оценил- Поделиться
- Поделиться
С такой булочкой сделала бутерброд самый простой: помидор и сыр. А можно было сделать мини-бургер: смазать сметанным соусом, положить листик салата, тонко нарезанное запечённое куриное филе, сыр, овощи
ну, в другой разК бутерброду чёрный чай с бергамотом.
- Поделиться
Перекус - стакан томатного сока
- Поделиться
На обед у мужа гречка и жареная свинина, берет в контейнерах на работу.
- Поделиться
У меня та же гречка и салат овощной со сметаной.
- Поделиться
Ужин у мужа такой же как обед, и нет, ему не надоедает
- Поделиться
У меня на ужин печеночные оладьи со сметанным соусом, и овощи. Оладьи из куриной печени, ее перекрутила в мясорубке, добавила только соль и все! Если не делать оладьи большими, то ничего не развалится
- Поделиться
Ну как-то так
А чем вы угощали себя и близких сегодня?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Неделя с Алиной. Понедельник
 |
Всем привет! Я рада снова пригласить вас к себе в гости В этот раз неделька будет тематической, попробуем с вами питаться диетичненько я бы не сказала, что это пп или какая-то диета, но что-то в этом роде Читать полностью |
| +109 |
Ammalia
|
118 комментариев |
Комментарии
А что Ронни сегодня кушал?
Хочу рыбу(мы сейчас в Гааге), надеюсь такая возможность появится, ее отведовать.
↑ Перейти к этому комментарию
Всё очень подробно и понятно
Обязательно попробую
некоторые лимонку в молоко льют, тоже говорят неплохо получается)
Готовьте с удовольствием
Рецепт со странички «пп» рецептов @pp_mari_food
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
П.С. а оладьи можно сделать еще диетичнее и сытнее: добавить тертую морковь, геркулес и запечь.
Оладьи - как вариант
Семье готовила рис с грибами, перцем, томатом и шпинатом, себе с гречкой и темпе с луком пореем.
К тому пикантный салат из печеных перцев и томата.
Хотела сырников пожарить на рисовой муке, не получились
Отличное меню.
Ой самый простой, сметана, соль, базилик, укроп, чеснок сушеный (просто было лень свежий чистить
И чеснок как раз свежий есть с чьего то огорода. Угостили.
И чеснок как раз свежий есть с чьего то огорода. Угостили.
↑ Перейти к этому комментарию
Что-то мне тоже оладушек захотелось печёночных) Булочки тоже на вид аппетитные, испечь что ли? Все ингредиенты имеются.
Утром завтракали обычно, парни кашей,а я абрикосовым компотом (отступила от традиционного йогурта или творога).
Обед, как у твоего мужа почти, только свинина не с гречей, а с пшеничной кашей. Салат из помидоров и зелени, муж ещё квашеную капусту ел.
На ужин мужчины доедали обед, я всё тот же компот (люблю я абрикосовый) и пару бутербродов с рыбным паштетом.
я так давно оладьи такие не делала, а тут прям так захотелось...
Я тоже давно их не делала, сын их с картофельным пюре очень любит.
Завтрак кусок хлеба и сыра с зеленым чаем, у мужа бутерброд и кофе.
У детей хлопья с молоком
Обед хлеб запеченный с яйцами и молоком.
Ужин макароны с котлетой и салат лечо.
Обедали ухой, ужин : пюре, жаренная кефаль, помидоры. чай, кофе, булочка с вареньем, конфеты.
Нв обед у нас суп с фрикадельками,
На ужин вчера и сегодня плов.
Перекусы если получится, чаще всего чай, муж с какой-нибуль печенькой, у меня чаще без ничего, просто зеленый чай без сахара.
. После ужина слопали по паре персиков.
Не диетично.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: