Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Эх тишина, тишина.

Девочкииии, ну что ж такое то а😩, что же тут тишина?
Где наша Диана, Светуля? 🙁
Так хочется похудеть, а ещё и тем более как говориться когда доктор прописал.

Ну раз группа не закрыта, то буду тут тихо сам с собой 😉(всё хоть контроль) вести отчёты.

Я с сегодняшнего дня "сажусь" на чистку организма.
Неделю на кашах, рекомендуется для профилактики 2 раза в год, но у меня озарения хватает на раз. ☺️

Суть чистки :200гр каши (их будет 6)1 л воды заливаем, на ночь ставим,
Утром делим на 3 части.
С утра с молоком.
В обед приправы.
Ужин с фруктами.

P S может наши организаторы что нибудь сообразят, там марафончик какой? А?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Эх тишина, тишина.
Девочкииии, ну что ж такое то а😩, что же тут тишина?
Где наша Диана, Светуля? 🙁
Так хочется похудеть, а ещё и тем более как говориться когда доктор прописал.
Ну раз группа не закрыта, то буду тут тихо сам с собой 😉(всё хоть контроль) вести отчёты.
Я с сегодняшнего дня "сажусь" на чистку организма. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141832 Рецептов 1496672 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Суп "Проще простого" ... Суп "Проще простого" ...
Рецепт этого супа меня иногда выручает... Ну, просто ...
Подробнее »
Печень по-берлински Печень по-берлински
Этот рецепт один из моих любимых, очень вкусное, красивое,
Подробнее »
Зразы "Птичье молоко" ... Зразы "Птичье молоко" ...
Оригинальные котлеты-зразы, которые заменят обыденные ...
Подробнее »
Суп торговца скота из Тапеи Суп торговца скота из Тапеи
Здравствуйте, дорогие поварята! А вот и я! Не знаю,
Подробнее »

Комментарии

manjarika
13 января 2019 года
0
Очищение на кашах?
Вас кто-то бессовестно обманул.
Каша на молоке очень слизеобразующий продукт,ее и так не надо есть часто.а тут каждое утро..
mihailo 1976 02 (автор поста)
13 января 2019 года
0
Возможно) каша в 1 литре воды. Замачивать нужно. А утром 1/2ст молока и не каждый день.)
Алусичка
13 января 2019 года
0
Я с вами.Каши люблю,ем каждый день.Утро в моей семье начинается всегда с молочной каши!!!
Алусичка
13 января 2019 года
0
https://nourriture.ru/sistemy-pitaniya/1470349/
mihailo 1976 02 (автор поста)
13 января 2019 года
0
Ну да да там ещё есть 6 каш.
И каши без сахара с приправами.
ИринаПриморочка
13 января 2019 года
+1
Никогда не понимала, зачем организм чистить. Вы что, едите каждый день радиоактивные отходы?
Если хотите сбросить вес-просто убавьте порции и добавьте физическую нагрузку.
Большинство психологов утверждают, что пристрастие к очищению организма испытывают люди, которые пытаются таким образом решить накопившиеся внутренние психологические проблемы. Иными словами, «адепты чисток» такими своеобразными способами пытаются избавиться от различных переживаний и негативных мыслей.
Самым действенным способом очищения организма является здоровый образ жизни и периодическое проведение разгрузочных или вегетарианских дней. Адекватная физическая нагрузка, рациональное питание, регулярные SPA-процедуры и посещение бани или сауны – самый верный путь к избавлению от токсинов и оздоровлению организма.
Ludmila_54
13 января 2019 года
0
Ludmila_54
13 января 2019 года
0
Может, я сюда подселюсь? Неделю назад начала заниматься собой, вес сбрасывать, прописалась в другом посте, а он что-то спит. А мне надо, чтобы не одной, я одна не могу.
mihailo 1976 02 (автор поста)
13 января 2019 года
0
Конечно можно.
Может кто ещё вернётся.
Как успехи? Что делаете?
Ludmila_54
13 января 2019 года
0
За неделю потеряла 500 гр. Считаю калории, не больше 1200 в день. Хожу с Лесли Сансон 3 мили. Пока все.
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Ну хорошо, начало есть.
А я на улице хожу. Недавно посмотрела технику ходьбы для похудения вот пока утром темно так хожу.
Мне надо 10 скинуть перед операцией. Поэтому и хочу на кашах посидеть потом на 2 недели по методу Ковалькова. А вообще система питания мне нравится у блогера Зои Богдановой, вот по её принципам я и пыталась потом что-то забросила. Но шаги хожу. Воду пью тёплую но маловато как то.
Какие планы у тебя?
Ludmila_54
14 января 2019 года
0
Я уже худела 2 или 3 года назад, точно не помню. За 5 месяцев потеряла 10 кг, особенно не напрягаясь. Главное считать калории и не превышать дневную норму. Я тогда поняла, насколько много лишнего мы едим. Также ходила с Лесли Сансон, начинала с одной мили, дошла до четырех. Сейчас хожу 3 мили и это нормально. На улице не хожу сейчас, переболела простудой, боюсь пока. А вообще мы с мужем тоже ходим много пешком.

Терять сразу много веса я считаю бесполезно, пустые мучения, он обязательно вернется, да еще с собой прихватит лишнего. Поэтому 400 - 500 гр. в неделю для меня хорошо. Надо еще "планку" делать, чтобы потом ничего не обвисало. В первый раз у меня обвисли руки у плеча.
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Да, это точно тише едешь дальше будешь. А у меня операция поэтому надо 10
Как тоже я считала, да и вообще всё записывала что едим, реально лишнего много.
Но я не просто писала что съела а ещё спрашивала себя почему я это сейчас с хомячила,
И делала вывод и так же записывала что в следующий раз например, когда я приду с работы голодная как собака я попью вначале тёплой воды ну и тому подобное. Очень хорошо видны ситуации когда мы едим что попало.
nesmiyana67
14 января 2019 года
0
И мне бы не мешало , но я как то уже пыталась в группе постройнеть , не вышло ушла в себя ... А нужно кровь из носу до 5 февраля хоть пару кг сбросить
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Вот, вот кровь из носа..
Поэтому у меня такие экстренные меры)
nesmiyana67
14 января 2019 года
0
У младшего сына юбилей 25 лет , решил отмечать в кафе ... а я что то уж сильно расползлась за осенне-зимний период
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
ООО! Хорошее дело.
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
В ответ на комментарий nesmiyana67
И мне бы не мешало , но я как то уже пыталась в группе постройнеть , не вышло ушла в себя ... А нужно кровь из носу до 5 февраля хоть пару кг сбросить

↑   Перейти к этому комментарию
Выберите способ для вашего образа жизни.
Ну и конечно не забывать чтоб потом после похудения нужна постоянная система питания.)
nesmiyana67
14 января 2019 года
0
У меня очень спецефичный образ жизни , почти зимняя спячка , еще бы не кушала а сосала лапу было бы точно
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Посмотрите Зоя Богданова тогда. Там вообще ничего особенного нет. Очень хорошая и простая система.
Nauri2007
14 января 2019 года
+1
Светик, привет! Блудный администратор нашёл дорогу в группу
Вчера увидела себя на фотографии времён 70 кг и поняла, что нужно возвращаться
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Привет Светуля. Давай давай, далеко убежала? От 70?
Nauri2007
14 января 2019 года
0
За 80 перевалило Стресс заедаю
mihailo 1976 02 (автор поста)
14 января 2019 года
0
Ну тогда точно надо организовать. Стресс долой, он не заслуживает еды.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook