Салат - щётка

Это сырые овощи: свекла, морковь и капуста.

Три продукта в сыром виде представляют наиболее богатый набор клетчатки.

Любые сырые салаты с, хотя бы, одним из этих продуктов считается "салатом - щёткой" для кишечника.

А это трио вам приносит :
Наискорейший метаболизм
Вынос "мусора" из ЖКТ
Сжигание жира
Укрепление иммунитета
Нормализацию стула

Разнообразие таких салатов зависит от вашей фантазии. Добавляем всё сырое и улучшаем рецепты!

Зелень, листовой салат, цветовой или даже фрукты с орехами. Всё, что вам хочется или вздумается.

Даже можно добавить варёные яйца или отварной куриной грудки.

Заправка любым растительным маслом, которое только под рукой. Или простым без добавок йогуртом, простоквашей или кефиром.