Опубликовала kaktyc1954 в личном дневнике

Омлет с крабовыми палочками

Омлет с крабовыми палочками. 250 гр - 270 ккал

выход 1,5 порции.
2 яйца и 50 гр молока взбить миксером, порезать 2 крабовые палочки и выпекать в микраволновке. Можно на водяной бане.. Всё по рецепту, без масла и соли, режим "печь" на 15 мин. Темпер. 130.
Можно и в духовке, и на сковороде под крышкой. Думаю, что надо добавить немного водички, чтобы не пригорело.
Да, это основное, второе блюдо.
Можно такой омлет сделать с цветной капусты в свч, меньше калорий!

https://ok.ru/yeshikhude

Тэги: Правильное питание, низкокаллорийные рецепты, диета

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13364662/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Омлет с крабовыми палочками</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/456/">Правильное питание</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/4997/">низкокаллорийные рецепты</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/727/">диета</a></div><div style="padding:7px 0;">Омлет с крабовыми палочками. 250 гр - 270 ккал <br>выход 1,5 порции.<br>2 яйца и 50 гр молока взбить миксером, порезать 2 крабовые палочки и выпекать в микраволновке. Можно на водяной бане.. Всё по рецепту, без масла и соли, режим "печь" на 15 мин. Темпер. 130.<br>Можно и в духовке, и на сковороде под крышкой. <a href="https://www.stranamam.ru/post/13364662/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13364662/]Омлет с крабовыми палочками[/url][/b][/size]
              Омлет с крабовыми палочками. 250 гр - 270 ккал  выход 1,5 порции. 2 яйца и 50 гр молока взбить миксером, порезать 2 крабовые палочки и выпекать в микраволновке. Можно на водяной бане.. Всё по рецепту, без масла и соли, режим "печь" на 15 мин. Темпер. 130. Можно и в духовке, и на сковороде под крышкой. Думаю, что надо добавить немного водички, чтобы не пригорело. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13364662/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?