Напоминалка: о питании, мыслях и движении

Никогда не интересовалась этой актрисой, не импонировала она мне, но эти ее советы очень верные!
Считаю, что не будет лишним о них напомнить.
Актриса Алика Смехова поведала своим многочисленным подписчикам в социальных сетях о своем феноменальном похудении и поделилась секретами эффективной диеты.

Многочисленные подписчики Алики Смеховой в своих комментариях на ее личной страничке в социальной сети Instagram часто спрашивают у актрисы, как же ей удалось настолько феноменально похудеть. В ответ Алика рассказала о своем удивительном похудении и раскрыла фанатам тайны своей диеты. По словам актрисы, не надо кушать мучное, сладкое и жирное, тогда вес будет «на нижней границе нормы». Также Смехова добавляет, что главное – это когда и сколько человек ест. Важно не кушать после 6-7 вечера, считает артистка.

«Сегодня мои скромные занятия йогой особенно приятны - ведь вес мой теперь на нижней границе нормы. Главное - когда и сколько есть. А так все, как всегда, - нет мучному, сладкому и жирному. Заканчивать прием пищи нужно в 6 - 7 вечера. И можно есть любой белок с готовыми овощами. Много пить и двигаться! Следить за мыслями! Любить себя и окружающих! Удачи!» - посоветовала Алика Смехова своим многочисленным подписчикам в социальной сети, отвечая на их вопрос о своем феноменальном похудании.