Худеем к лету. Неделя восьмая. РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно.
Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса.
Чай из мяты и чабреца.
Листья мяты —10 г Побеги чабреца —10 г Вода — 1 стакан.
Мяту и чабрец помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком и томить на слабом огне 5-6 минут. Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 10 минут, после чего напиток процедить.
Чай из эстрагона и подорожника.
Побеги и листья эстрагона — 8 г Листья подорожника —10 г Вода — 1 стакан.
Эстрагон и подорожник помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные компоненты залить кипятком и томить на слабом огне 3-4 минуты. Напиток настаивать в закрытой посуде 6 минут, затем процедить.
Чай из жасмина и чабреца.
Цветки жасмина — 15 г Побеги чабреца — 7 г Вода — 1,5 стакана.
Чабрец и цветки жасмина помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленное растительное сырье залить кипятком и томить на слабом огне 3-4 минуты. Напиток настаивать в закрытой посуде 10-12 мин, затем процедить.
Чай из мяты и диких яблок.
Листья мяты —10 г Плоды дикой яблони — 20 г Вода — 2 стакана.
Молодые листья мяты помыть и подсушить. Яблоки измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные компоненты соединить и залить кипятком. После этого томить их на слабом огне 5-6 минут. Чай настаивать в закрытой посуде 15-17 минут, затем процедить.
Чай из мелиссы и душицы.
Листья мелиссы – 10 г, побеги и листья душицы – 10г, цедра лимона — 5 г, вода — 1,5 стакана
Мелиссу и душицу помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленное растительное сырье и цедру лимона залить кипятком и томить на слабом огне 3 минуты. Посуду с напитком укутать тканью и оставить на 10 минут, затем напиток процедить.
и как обычно мотивашки
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно.
Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса.
Чай из мяты и чабреца.
Листья мяты —10 г Побеги чабреца —10 г Вода — 1 стакан.
Мяту и чабрец помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком и томить на слабом огне 5-6 минут. Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 10 минут, после чего напиток процедить.
Чай из эстрагона и подорожника.
Побеги и листья эстрагона — 8 г Листья подорожника —10 г Вода — 1 стакан.
Эстрагон и подорожник помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные компоненты залить кипятком и томить на слабом огне 3-4 минуты. Напиток настаивать в закрытой посуде 6 минут, затем процедить.
Чай из жасмина и чабреца.
Цветки жасмина — 15 г Побеги чабреца — 7 г Вода — 1,5 стакана.
Чабрец и цветки жасмина помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленное растительное сырье залить кипятком и томить на слабом огне 3-4 минуты. Напиток настаивать в закрытой посуде 10-12 мин, затем процедить.
Чай из мяты и диких яблок.
Листья мяты —10 г Плоды дикой яблони — 20 г Вода — 2 стакана.
Молодые листья мяты помыть и подсушить. Яблоки измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные компоненты соединить и залить кипятком. После этого томить их на слабом огне 5-6 минут. Чай настаивать в закрытой посуде 15-17 минут, затем процедить.
Чай из мелиссы и душицы.
Листья мелиссы – 10 г, побеги и листья душицы – 10г, цедра лимона — 5 г, вода — 1,5 стакана
Мелиссу и душицу помыть, измельчить и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленное растительное сырье и цедру лимона залить кипятком и томить на слабом огне 3 минуты. Посуду с напитком укутать тканью и оставить на 10 минут, затем напиток процедить.
и как обычно мотивашки
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Худеем к лету. Неделя восьмая. РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Тэги: женщина, стройнеем к лету
 |
РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Читать полностью |
| +20 |
Galateja82
|
69 комментариев |
Комментарии
з: яйцо, кусочек отрубного хлеба с горчицей, кофе сладкий с молоком
о: щи, 2 кусочка кулича, чай с медом
перекус: яблоко
у: овощное рагу и 2 котлетки
сонник: груша большая
завтрак-салат "Оливье",яйцо,кулич,кофе с молоком и сахаром
обед-тушеная свинина с картошкой,2 бокала вермута с апельсиновым соком
ужин-как такового не было,ходила пила просто воду и где-то в 21.00 выпила чай с сухофруктами.
сегодня з- творог с йогуртом и фруктами, яйцо (белок) желток съела доча
перекус- чай, кусочек кулича
о- бутерброд с карбонатом, молоко
перекус- бульон с яйцом
у- тушеная картошка с мясом, чай с молоком ( это у меня после болезни жор напал....)
завтрак-салат Оливье-блюдечко,яйцо,кулич,чай с сахорозаменителем
обед-рожки с тушеной говядиной,мороженное(ну очень захотелось
ужин-чай с сахарозаменителем,бутер с вареной колбасой и сыром
Всех с Пасхой!
Я приболела поэтому отчет писать смысла нет - практически ничего не ем, не хочется...
А замеры остались такими же - ни отвесов ни привесов
Вес - 91 кг (чтоб вам пусто было!!!)
ОГ - 101
ОТ - 90
ОБ - 119
Утречком сегодня 1 чашка горячей водички 1 ст.л. льняного масла и отварная семга...а что дальше будет пока не знаю...
з: сырник
о: щи, овощное рагу, яйцо, кусочек отрубного хлеба с горчицей, сладкий кофе с молоком
Ужин в 21.00, каюсь, но раньше поесть не могла, дома не было: активиа творожная и груша большая.
Утром у меня была чашка кипяточку 150г салата+бутерброд с семгой и кофа...много питья +2 кружки кофе,а потом был половник супа горохового(положила 2,но не доела не хотелось больше
мой отчет
з- творог с йогуртом и фруктами, чай с молоком
о- суп куриный с чечевицей , бутер с карбонатом
перекус - банан, изюм
у- бульон с яйцом, бутер с карбонатом
отчет за сегодня:завтрак-яйцо,3 кусочка селедки с хлебом и запила все это 1/2 разбавленного сока
перекус-5 ленивых вареников,бутер с языком,чай с сахарозаменителем
обед-куриная лапша,1 апельсин,1 киви
перекус-3 ореховых печенки
ужин-сырные оладушки(мммммммм....ням)))))чай с сахарозаменителем.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
з: запеканка творожная с манкой
о: или скорее полдник (домой пришла поздно с работы): суп сырный, овощное рагу, и немного риса с котлетой (деть не доел, я доела)
у: творожная запеканка утренняя и активиа творожная
сонник: яблоко
А еще сегодня мне велик купили, накаталась))) даже ноги гудят!
з: запеканка творожная с манкой
о: или скорее полдник (домой пришла поздно с работы): суп сырный, овощное рагу, и немного риса с котлетой (деть не доел, я доела)
у: творожная запеканка утренняя и активиа творожная
сонник: яблоко
А еще сегодня мне велик купили, накаталась))) даже ноги гудят!
↑ Перейти к этому комментарию
Завтрак: стакан теплой воды с лимонным соком, 2 бутерброда (хлеб+свинина запеченая в духовке).
Обед (он же и ужин): рис с овощами, яйцо вар., сок яблочный. Ну не получается у меня правильно питаться
Надеялась, может вес хоть чуть-чуть уйдет, а НЕТ 72 кг. (прибавила почти 1 кг). Но объмы почему-то уходят (правда не везде)
завтрак-бутер с сыром,бутер с яблочным вареньем(что-то очень захотелось
обед-как такового не было,погуляла с мелкой 2 часа и пошла в банк по делам,по дороге выпила 0.5 воды,когда шла обратно купила пирожок с яйцом и луком,пришла домой,съела кусочек буженины и выпила стакан апельсинового сока и рухнула
ужин-ст.ложка картоф. пюре,ст.ложка тушеной рыбы,1 небольшой окорочек на пару,чай с сахарозаменителем.
з: не было
о: картошка с грибами, и всего по чуть-чуть - помидорка, колбаса, маринованые грибы, рыба, чай и 4 шоколадные конфеты. Это я опять на работе расслабляюсь.
у: сырный суп, чай с медом и куличом
сонник: грейпфрут и яблоко
з- овсянка с изюмом, яйцо чай с молоком
о- салат свекольный, бутер с колбасой
у- снова салат свекольный, две котлетки, сок персиковый
чай с молоком
совсем выздоровела, завтра опять начну фитнес!
ужин отварные овощи заморозка 200г+ семга малосольная 200г +вода+кофе...днем был бодифлекс вечером фитнесс
з- омлет с сыром, чай с молоком
о- капустный супчик с фрикадельками
перекус- два куриных крылышка
у- салат редька белая с говядиной и сметаной, две котлетки, сок персиковый
сонник- чай с молоком
мой отчет за сегодня:
8.00-творожная Активия с отрубями и злаками
завтрак-омлет с тушеной рыбой,цикорий с молоком и сахарозаменителем
обед-вареный говяжий язык,1 апельсин,разбавленный апельсиновый сок,где-то через 40 минут чай с сухофруктами
перекус-1 кусочек буженины,2 ореховых печенья
ужин-рисовая каша,чай с сахарозаменителем
з: рис, кусочек сыра, кофе сладкий с молоком
о: то же безобразие как и вчера((( Всего помаленьку, а в итоге набирается ого-го! Это мы так на работе едим за общим столом
полдник: яблоко и творожная активиа
у: чай с медом
з: хлеб ржаной с горчицей, сыром и яйцом, кофе сладкий с молоком
перекус: 1ст.л льняного масла
о: щи с фасолью, чай с медом и 2 сухарика с изюмом
у: 2 котлеты и 6 кружков кабачка( сверху сыр с чесноком и маонезом)
сонник: грейпфрут и яблоко
мой отчет за сегодня:
завтрак-рисовая каша,бутер с ссыром,кофе с молоком и сахаром
обед-куриная лапша,окорочек на пару,стакан разбавленного апельсинового сока(я сок разбавляю ВСЕГДА,поэтому буду просто писать сок,ладно?)
перекус-2 кусочка окорока без хлеба
ужин-был растянут по времени-сначала 1 апельсин и 1 киви,где-то через 30 минут чай с сахарозаменителем и 2 бутера с окороком(осознал меру,степень,глубину
https://www.stranamam.ru/post/1283901/
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: