Спасибо, что не плюс)))

С 4по26 мая была в санатории с детьми. Ну что я могу сказать? Думала я, что вот, там готовить не надо, шведский стол, буду брать как полагается - например,
утром в 8-9часов - творожная запеканка или омлет или каша+кофе
обед 12-13 - мясное/рыба+салат или макароны/гречка+салат
вечером до 18 - салат
на ночь кефир.

ххаххаа

Во-первых, там всё по часам и... не по моим))), т. е. все сдвинуто на час позже, завтрак в 9-10, обед с 14-15, ужин с 19-20+сразу кефир в 20.00.

Меню отвратительное. Салат... аж, смешно, если б не было так грустно, основной ингредиент во всех салатах -это капуста белокочанная, составляет 80%салата. Мясное еще смешнее... это котлета "хлебная", рыба-это хвосты и кости... Из гарнира КУЧА картофеля. Да, что я расписываю? Все знакомы с бюджетным общепитом-столовкой.

А вот выпечка (булочки, блины, пироги) там знатные, очень вкусные.
Поэтому из моего правильного питания выполнялся только завтрак, а уж обед и ужин практически картошка, салат и выпечка.
Полное нарушение всего, чего можно. Правда, ходила на прописанную процедуру ЛФК для опоро-двигательного аппарата, прописали 7посещений, прошла только 5, 2 занятия проспала с детьми.

Итог, уезжала 76кг и приехала (сегодня утром взвесилась) 76кг . Думала, будет намного хуже.
С завтрашнего дня снова в строй на пару-тройку дней, потом КД, потом опять продолжу.