Крутит ноги
Ходили сегодня 5 часов по магазинам. Результат опять выкручивает ноги (синдром беспокойных ног). Это продолжается уже где-то неделю по вечерам, когда много похожу днем.Ощущения отвратительные... Ногами хочется постоянно елозить, сгибать-разгибать пальцы. Бррр. У кого такое было, поймет.
И ничего не помогает: ни комплексные витамины, ни магний, ни валериана, массаж ног только временно. Сегодня уже мокрое полотенце на ноги положила, сижу, мучаюсь. Не представляю, как спать буду.
Чем можно мазать ноги при беременности? Или у кого такая ерунда была, чем спасались?
UPD (ДОПОЛНЕНИЕ от 20.04.2016)
Девочки, спасибо всем огромное спасибо за советы!
Немножко систематизировала для себя, может, еще кому-нибудь понадобится.
Не обижайтесь, пожалуйста, если чей-то совет не добавила в общий список. Все-таки в нем то, что МНЕ более подходит
- Беречь ноги. Ходить только в удобной обуви и не долго (а то я могу 5 часов по магазинам ходить, а вечером хоть волком вой);
- носить компрессионные чулки/гольфы;
- почаще ноги кверху поднимать;
- контрастный душ для ног перед сном (или хотя бы прохладной водой обмывать);
- массаж для ног (ступни, икры) не менее 15 минут перед сном (я мужа прошу помассировать, но мне ненадолго помогает);
- возможная нехватка элементов в организме: МАГНИЙ (магний попить соответственно), КАЛЬЦИЙ (понятно тут, творог кушать, ксиломолочку пить, кунжут), ЖЕЛЕЗО (при анемии бывают такие ощущения в ногах. Кушать красное мясо, яблоки), КАЛИЙ (содержится в кураге 5-6 шт. в день, бананах -хотя бы 1 шт. в день, в меде);
- мазать / растирать / втирать в ноги: Меновазин, Лиотон, Троксевазин, спец. гели/крема для ног для беременных от отеков, при варикозе.
Еще некоторым девочкам доктора прописывали Панангин попить (в нем калий + магний).
Но все лекарства, и лечебные крема для ног в том числе, только с разрешения врача, не занимайтесь самолечением!!!
PS. Кстати, мне стало немного легче: Стараюсь меньше ходить; из удобной обуви выбрала кроссовки; ноги кверху почаще поднимаю; купила гель от отеков для беременных с троксерутином, мажу три раза в день до колен, хорошо втираю; поменяла комплексные витамины; кушаю один банан в день; пью валериану перед сном.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Крутит ноги
 |
Ходили сегодня 5 часов по магазинам. Результат опять выкручивает ноги (синдром беспокойных ног). Это продолжается уже где-то неделю по вечерам, когда много похожу днем. Ощущения отвратительные... Ногами хочется постоянно елозить, сгибать-разгибать пальцы. Бррр. У кого такое было, поймет. И ничего не помогает: ни комплексные витамины, ни магний, ни валериана, массаж ног только временно. Читать полностью |
| +13 |
korandra
|
60 комментариев |
Комментарии
Мы в сентябре начали ремонт детской. Сейчас вовсю идет ремонт нашей спальни. Потом муж снова в полеты до конца июля и там уже и у нас будет завершающаяся стадия ремонта: зал и кухня
Только я особо долго по магазинам не езжу. Муж с дизайнером все выбирают, фоткают, а потом основные моменты мне на одобрение показывают
Терпения нам, терпения и будет дома и у вас и у нас красота
а мы еще делаем перерывы в ремонте, когда муж улетает на 3 месяца.
И тоже не знаю чем спасаться...иногда помнешь ножки вроде проходит, но не надолго(((
Бывает так скрутит, что хоть волком вой
А вот чулки/гольфы да, настала пора их покупать...
У меня было подобное, но ещё вдобавок как бы сводило мышцы. Это была нехватка кальция и магния.
Стала их пить -все прошло.
У меня было подобное, но ещё вдобавок как бы сводило мышцы. Это была нехватка кальция и магния.
Стала их пить -все прошло.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А про аспирин, я по назначению моего гинеколога принимала аспирин 100. Это не тот аспирин, что при болях. Это минидоза. Это профилактический аспирин (мужу на производстве врач лекцию читал, советовал мужиками "за...", как профиактика инсультов инфарктов). У меня же плотная кровь, из-за чего у старшего ребенка заячья губка, из-за этой крови была замершая беременность. В данную беременность принимала до 37 недели одну аспиринку в день. Перед родами прекратила, кровотечение при родах нам ни к чему. За неделю по словам врача все восстановляется.
↑ Перейти к этому комментарию
Вчера ноги мокрым полотенцем обмотала, но легче не стало
Мама всегда чем то растирала, даже звездочкой, чтоб отвлекало. Бывает приходится ходить, потому что ни лежать ни сидеть невозможно
Но, честно говоря, и вчера не выдержала, немного ноги помазала на свой страх и риск. Сегодня куплю какой-нибудь троксевазин или лиотон или еще что-нибудь...
Помогало иногда одеть компресмионные чулки.
отпустило со временем.
сочувствую вам, очень неприятные ощущения.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: