Опубликовала Двойняшки в группе Как вернуть и сохранить стройность

Вопрос о яйцах )))

Решила сделать обычную глазунью и рассчитать калорийность, но... была удивлена разницей в весе сырой и готовой продукции!
Итак, рецепт:
подсолнечное масло - 5 гр.
яйцо сырое без скорлупы - 161 гр. (3 шт)
Взвесила после жарки: 129 гр.
Неужели на столько ужарилось? Аж на 32 грамма! Многовато что-то... даже если предположить, что некоторое количество жидкости (воды) из яиц испарилось во время жарки. Но не столько же?!

И ещё вопрос к худеющим мамочкам, кто использует ДиОн.
Как рассчитать калорийность яичницы?
Не знаю какой ингредиент брать в рецепт...
Есть "яйцо целое - 157 ккал" - имеется ввиду яйцо без скорлупы?
И есть "Яйцо, цельное, сырое, свежее - 143 ккал"
Так какое яйцо брать? И вообще какая разница между тем и другим яйцом?

Тэги: рецепт, яичница

Рубрика: Питание

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1109599/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос о яйцах )))</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/31/">рецепт</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/3799/">яичница</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/1109599/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2011mar/20/47/1618924_78764-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Решила сделать обычную глазунью и рассчитать калорийность, но... была удивлена разницей в весе сырой и готовой продукции! <br>Итак, рецепт:<br>подсолнечное масло - 5 гр.<br>яйцо сырое без скорлупы - 161 гр. (3 шт)<br>Взвесила после жарки: 129 гр.<br>Неужели на столько ужарилось? Аж на 32 грамма! Многовато что-то... <a href="https://www.stranamam.ru/post/1109599/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1109599/]Вопрос о яйцах )))[/url][/b][/size]
              Решила сделать обычную глазунью и рассчитать калорийность, но... была удивлена разницей в весе сырой и готовой продукции!  Итак, рецепт: подсолнечное масло - 5 гр. яйцо сырое без скорлупы - 161 гр. (3 шт) Взвесила после жарки: 129 гр. Неужели на столько ужарилось? Аж на 32 грамма! Многовато что-то... [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1109599/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?