Как легко отказатся от сладкого и мучного Дни 21-28!(завершон досрочно )

Доброе утро девочки.
Отвес утром составил -100 грамм.
А таперь отчет за 10 дней как обычно.
Было

Вес 84,8 кг(-2,9кг)
Талия - 87см(-3см)
Грудь -97см(-4см)
Бедра - 116см(-3см)
Нога - 69см(-1см)
Рука - 37см(0)
Живот -106см(4см) и 97см(2см)

А вот что стало,
Вес 84,2 кг(-0,6кг)
Талия - 85см(-2см)
Грудь -98см(+1см)
Бедра - 115,5см(-0,5см)
Нога - 67см(-1см)
Рука - 34см(-3см)
Живот -105см(1см) и 96см(1см)

В принцыпе результатом довольна но не сильно. Обемы ето хорошо значит кожа обвисать сильно не будет, да и не расчитывала на быстрое похудение.

Итак начинается последняя (хотя еще и не уверенная.. может и продолжу) 10 дневка...
Завтрак
вода на тощак
мюсли +мед.
Перекус
смузи (малина+мед+молоко)+кусочек сыра.
Обед
суп(филе куриное отварное+пекинская капуста+болгарский перец+морковка+лук+рис)+компот+яблоко
Перекус
Банан

Из наблюдений и переживаний
Очень боюсь в етом месяце не накушать обратно что скинула... Грозят праздники 7 -е число ДР племянницы мужа, 8-е едем на ужин к свекрови. 13-е Др мужа, придут в гости его мама и папа надо готовить + приготовить нужно на роботу для фуршета. Присутствие там и там обязательно. 16-е ДР Свекра. Присутствие всегда обьязательно. 4 дня обжираловки (по другому не скажеш). Страшно... Ведь везде будут смотреть кушала хоть что то или нет. Так как для свекрови обидно если кто то не кушает. Растраивать ее не хочу, но не могу ж кушать все... Да и признаватся что худею не хочу. Она и так всегда (за период замужества) считала меня полной и постоянно указывала что нужно похудеть. Но сейчас не об етом. Чтоб придумать чтоб не пить хотя б... алкоголь очень калориен.
Ужин
рис+жаренная рыбка+2 маринованых огурчика.+компот
Перекус
кусочек халвы с фруктозой.
Я ведь от сахаросодержащих продуктов отказалась...
Но все равно было чуство что возможно завтра + будет.

ДЕНЬ 22!
Отвес - 200
Завтрак
вода на тощак +мюсли+мед, молоко теплое +мед
Перекус
банан
Обед

На роботе у мужа перенесли корпоратив на сегодня...
Суп+морковка(запеченная в картофеле+по - корейски)+яйца перепелки варенные с луком и чуть майонеза+яблоко 3 кусочка+грибы запеченные(в картошке)+кабачково-баклажанная икра(2 ч. л.)+1 запеченное бедро перепелки+50 грамм вина.

Ужин
рис +грудинка отварная+2 огурчика маринованных.

Нашлась отмазка не пить на праздниках... У меня началась ангина по настоящему... начала пить антибиотики.

ДЕНЬ 23!
Отвес -100 хоть что то...
Завтрак
мюсли+мед +вода на тощак
Перекус
2 небольших яблока
Обед
суп+компот
Ужин
рис+рыба жаренная+салат (1 яблоко+кусочек банана+мед 1. ч. л.+стаканчик йогурта не сладкого домашний)+компот

ДЕНЬ 24!
отчет -100
Завтрак
мюсли+мед+вода на тощак
Перекус
яблоко+морковка.
Обед
Суп+компот

И понесло Остапа...

Мне свекровь вчера преподнесла 2 большие тыквы. (для меня ето много по 2.4 кг каждая)
Захотелось быстренько что то приготовить и... меня понесло.

1 сделала кашу тыквенную с молоком и пшоном.
2 зделала в горшочке жаркое (филе+тыка+болгарский перец+грибы+лук с морковкой (обжаренные)+ домашний бульен куриный.

Вот так я израсходовала 1 тыкву.

Но на етом я не остановилась и приготовила себе десерт (Ура наконец то не буду смотреть как мои поглощают тортики и конфеты, а сама и смогу)
тыкву протушила+творог+5 перепелиных яичек+3 чайные ложки меда+корица+ванилька+манная крупа+изюм.
все запекла в духовке. Вкуснотища старшная... сладко... Никогда не думала что от меда запеканка может быть такой сладкой...

Ужин
тыквенная каша+мед+запеканка(чуть увлеклась, много как на меня скушала.. очень сложно удержатся..)
+компот.

у меня еще тыква осталась... да и на сколько я знаю у свекрови их еще очень много осталось... Люблю Маму и тыкву.

ДЕНЬ 25!
Отвес -200
с учетом того что я накушалась запеканки с тыквой... очень много.. стыдно.. Но я не поправилась, а еще и чуть снизила вес. Мне это нравится.
Завтрак
Вода на тощак+тыквенная каша+мед+кофе с молоком+запеканка

У меня сегодня сложный день нужно идти на ДР к племяннице... Надеюсь много не накушаю...

Обед
запеканка в горшочке(филе+болгарский перец+грибы+тыква+морковка+лук)+блинчики(1 яйцо+чуть молока+1чл. раст масла+овсянная мука)+салат фруктовый(пол яблока+кусочек банана+йогурт+мед)

Ужин
не очень много скушала но пришлось пить...

ДЕНЬ 26!
+800

руки опустились... почти ничего не кушала... но алкоголь взял свое...

ДЕНЬ 27!!!
вчера піталась держатся правильного питания...
но отвес составил 0...

что то мне не нравится мое настроение... наверное слезаю с дистанции...

в общем накушалась шоколада+конфет+2 печеньки...
Стыдно...

Я сорвалась за 3 дня до финиша...


День 28!
стало еще обиднее... вчера накушалась сверх меры да и еще и сладкого, думала 1 кг как минимум прибавит
но он составил всего +100 грамм...

С сегодняшнего дня я начинаю заново свой личный марофон на 30 дней. На этот раз я постараюсь не сдатся за несколько шагов до финиша...

Перыдущий пост тут
https://www.stranamam.ru/post/11003374/