Ну всё, я пошла!
Зима, болезнь, депрессия... Кушать (точнее жрать) охота постоянно, но особенно после 9 вечера.
Весов нет, но животик стал столь увесист, что мешает наклоняться, ноги отекают, да и лицо заметно округлилось...
Завтра весна, природа просыпается, пора и мне. Так что сегодня я наконец-то совершила то, на что настраивалась месяц
- потопала с Лесли Сансон. Кто не знает - тётенька такая американская, предлагает ходьбу и несложные упражнения. Нагрузку она рассчитывает по милям - 1 миля самая легкая, 5 уже для тех, у кого неплохая физическая подготовка. В общем её мне тут посоветовали, в стране мам, я ходила долго, мне нравилось, а вот забросила... И как результат - колобок! Буду ходить по три мили, сегодня для почину две прошла - еле осилила! 
Но тут быстро адаптируешься, проверено уже! Ну и, конечно, жрать, т. е. кушать меньше постараюсь!
Девчонки, удачи, что ли пожелайте! Чтоб запал не пропал
А мож кто со мной? 
Весов нет, но животик стал столь увесист, что мешает наклоняться, ноги отекают, да и лицо заметно округлилось...
Завтра весна, природа просыпается, пора и мне. Так что сегодня я наконец-то совершила то, на что настраивалась месяц
Но тут быстро адаптируешься, проверено уже! Ну и, конечно, жрать, т. е. кушать меньше постараюсь!
Девчонки, удачи, что ли пожелайте! Чтоб запал не пропал
А мож кто со мной?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ну всё, я пошла!
| Зима, болезнь, депрессия... Кушать (точнее жрать) охота постоянно, но особенно после 9 вечера. Весов нет, но животик стал столь увесист, что мешает наклоняться, ноги отекают, да и лицо заметно округлилось... Завтра весна, природа просыпается, пора и мне. Так что сегодня я наконец-то совершила то, на что настраивалась месяц - потопала с Лесли Сансон. Читать полностью |
| +125 |
AffiniTone
|
193 комментария |
Комментарии
Погуглите "ходьба с Лесли", если интересно. Для таких ленивых и не любящих сложности и дискомфорт как я - в самый раз!
Погуглите "ходьба с Лесли", если интересно. Для таких ленивых и не любящих сложности и дискомфорт как я - в самый раз!
↑ Перейти к этому комментарию
Вот думаю может с вами за компанию еще раз?
Загляните к нам в группу https://www.stranamam.ru/community/9820482/
Желаю не сойти с дистанции!
↑ Перейти к этому комментарию
У кого вес небольшой, девочки с Джиллиан Майклс скачут, там нагрузки посерьезнее.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я не могу сказать на сколько и за сколько худела, т.к. в один момент принципиально выбросила весы - мне они мешают счастливо жить. Все ориентиры только на самочувствие, одежду и зеркало. Когда ходила постоянно - нравилась себе, силы были, есть меньше хотелось. Миля, по мне не очень (опять же с опорой на ощущения) 2-3 - самое то!
Сама на эту тему сегодня пост писала.
2 недели делаю зарядку - вес на месте. (потому что после 9-10 вечера приходит Жор!
Посмотрю в инете, что это такое. Я "Ходьбу с Лесли" ещё не пробовала, а, значит, при настойчивости, можно добиться хорошего результата!
Мы пытались с ним бороться с помощью Мышкинских шаманов. Купили магнитик на холодильник: мышь, повесившаяся на куске сыра, с табличкой на шее "Хватит жрать!"
Мышь постоянно, ПОСТОЯННО!!!!!! оказывается повёрнута табличкой к холодильнику, а не к нам, как бы я её не поправляла.
Говорят, можно ещё рот скотчем....того... Вот я не пробовала...
Мы пытались с ним бороться с помощью Мышкинских шаманов. Купили магнитик на холодильник: мышь, повесившаяся на куске сыра, с табличкой на шее "Хватит жрать!"
Мышь постоянно, ПОСТОЯННО!!!!!! оказывается повёрнута табличкой к холодильнику, а не к нам, как бы я её не поправляла.
Говорят, можно ещё рот скотчем....того... Вот я не пробовала...
↑ Перейти к этому комментарию
Сама на эту тему сегодня пост писала.
2 недели делаю зарядку - вес на месте. (потому что после 9-10 вечера приходит Жор!
Посмотрю в инете, что это такое. Я "Ходьбу с Лесли" ещё не пробовала, а, значит, при настойчивости, можно добиться хорошего результата!
↑ Перейти к этому комментарию
Раньше сбрасывала вес и с Синди Кроуфорд, и с ....вот, запамятовала, такая позитивная американка... Добивалась результата, расслаблялась.... И снова набирала.
И вот сейчас ощущения, схожие с Вашими. Надо!)))
Спасибо за пост!
Вчера с мужем на лыжах выбрались. Он у меня после инфаркта - потихонечку. А я вперёд уеду, вернусь... Домой приехали - тело поёт!
Вот, спрашивается, а что раньше-то мешало? Она, матушка - лень!
Муж после болезни в одном из санаториев продолжал лечение. Я часто ездила к нему, а потом сколько собирались - не собрались
Знаете, Вы меня вдохновили! Завтра вечером попробую ходьбу.
И нам обеим не забыть завтра о своём решительном настрое!
Отписываюсь!
Не скажу, что мне было легко (ничего себе докатилась! Раньше пропрыгать могла 40 минут - и ничего. Нда, друг мой - кресло, не совсем друг!)
Надеюсь, что скоро 1 миля станет привычной и смогу перейти на уровень выше.
Жалко, не нашла урока на русском языке. А мой английский на уровне школьного курса немецкого языка...ой, сколько же лет назад?
Эмоции зашкаливают, ещё раз, спасибо Вам!
А как Вы, сдержали слово?
За Вас очень рада, уверена, что скоро и на 3 перейдете.
А слова там не особо важны: запомнить "кик" - мах ногой, "кик бэк" - мах назад, "степ аут ту зе сайз" шаги в сторону. Остальное - болтовня про то, как мы тут прекрасно занимаемся и какие все молодцы. В этом все американцы - улыбка, аплодисменты, подбадривания. Но сама гимнастика от этого не страдает )))
А эмоции - это прекрасно! не давайте уйти ощущениям, ловите кайф от движения ))) Для меня все остальные "тренировки" в напряг были, тут же - главное не полениться включить! А дальше - само!
Удачи!
И вот Ваш пост попался, прямо, звёзды сошлись!
Давайте делиться результатами, чтобы поддаваться лени было стыдно!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: