21 день удовольствия. День 5

Получила удовольствие от того, что я молодец. Надо меня знать, чтобы понять мою радость и гордость собой от того, что в холодильнике лежат пирожные, а я их не ем )))
А вообще сложно мне дается этот марафон, туго у меня с удовольствиями. Но я буду писать, даже если нечего будет писать, потому что так рождаются желания и понимание того, чего нехватает. По большей части силы воли, конечно, нехватает.

Слушаю тут лекцию по питанию, и мне ужасно захотелось попробовать питаться без соли. Даже не потому что это полнзно, а потому что хочу научиться ощущать вкус продуктов такими, какие они есть. Да и вообще питаться более осознано, и если кушать, то концентрироваться на еде, а не пялиться в телефон. Потому что когда мы едим, то становимся очень уязвимыми, в том числе психически. И вся информация, получаемая в минуты поглощения пищи идет прямиком в подсознание. А вы кушаете под телевизор, телефон и прочие гаджеты? Или, может, под книжку?