21деньудовольствия

Занимаюсь йогой. Первые два раза после того как малыш начал ползать. Сейчас пока меня хватает только на хатха-йогу, без глубоких медитаций и концентраций, потому что надо смотреть, чтобы товарищ куда не положено не залез и иногда вытаскивать, ловить и подстраховывать. А иногда он подползает ко мне и старается на меня забраться. Да и вообще встает уже сам, опираясь на что-нибудь доступное. И через сколько после этого они обычно начинают ходить?

Получила удовольствие от того, что я молодец. Надо меня знать, чтобы понять мою радость и гордость собой от того, что в холодильнике лежат пирожные, а я их не ем )))
А вообще сложно мне дается этот марафон, туго у меня с удовольствиями. Но я буду писать, даже если нечего будет писать, потому что так рождаются желания и понимание того, чего нехватает. По большей части силы воли, конечно, нехватает.
Слушаю тут лекцию по питанию, и мне ужасно захотелось попробовать питаться без соли. Читать далее»

Два дня слеплю в одну запись, потому что почти ничего. Хотела бы написать про то, как сажусь за руль раз в неделю, но с таким количеством снега не в кайф. Но сам по себе снег - кайф ))) Или вот сегодня утром долгий душ, потому что суббота и потому что папа с сыном может побыть. Про еду я снова не хочу писать, но все же чашка теплого молока перед сном - мое удовольствие. Немного йоги - хорошо. Даже по пунктам все делить не буду. Как-то так.
Сложно устроить разнообразие, когда ты все время дома. Читать далее»

• Стряхнула пыль с машинки, сшила подстилку на стульчик. Я герой и вообще люблю шить
• Дооолгие обнимашки с сыном с утра, так лень было вставать. И я себя не корю за это, было классно. Хорошо когда его еда всегда ссобой, даже в кровати
• Снова снег. Пушистый, много. Словно купалась в нем.
А йоги не было И про удовольствие от еды я не пишу, очень глупо. Конфету слопала шоколадную. Первый раз за 7,5 месяцев.
И еще я тут поймала себя на мысли.. Читать далее»

Сегодня открываю свой марафон - на протяжении 21-го дня зарисывать то, что принесло удовольствие за день. Раньше делала подобный дневник благодарностей, но для нынешней цели это не работает, потому что благодарной я научилась быть даже за плохое, но сейчас моя цель - вычленить позитивные эмоции, то, что действительно доставляет радость. Все это в поисках себя, конечно же. Хочу понять то, чем я действительно являюсь. И об этом будет весь этот мой год. Так что поехали. Отчет за вчера: Читать далее»