Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Недельный марафон "ни дня без спорта".

Собственно, все написано в заголовке. Это я делаю для себя, но все желающие добро пожаловать. Вместе веселее. Такими вот маленькими марафонами я себя и стимулирую. Так как организм настойчиво требует шоколада, а отказывать ему не хочется, чтобы совсем с ума не сошел, будем заниматься активно спортом. За 6 месяцев бега и 2 месяца пп, я распрощалась с 10 кг лишнего веса. Так как его еще осталось много, то надо себя как-то стимулировать. Все желающие добро пожаловать. В комментариях будем писать, чем сегодня занимались. И еще интереснее, если комментарии будут с фото. Поехали...
В Швейцарии сегодня очень тепло и это 8 ноября, поэтому дома сидеть не хочется. Попрыгали на скакалке, пробежала 5 км. После обеда всей семьей пойдем кататься на роликах. Когда еще будет такая погода
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Недельный марафон "ни дня без спорта".
Тэги: марафон

Собственно, все написано в заголовке. Это я делаю для себя, но все желающие добро пожаловать. Вместе веселее. Такими вот маленькими марафонами я себя и стимулирую. Так как организм настойчиво требует шоколада, а отказывать ему не хочется, чтобы совсем с ума не сошел, будем заниматься активно спортом. За 6 месяцев бега и 2 месяца пп, я распрощалась с 10 кг лишнего веса. Читать полностью
 

Комментарии

Я Борисовна
8 ноября 2015 года
0
elenamelissa пишет:
Когда еще будет такая погода
У нас-то точно нескоро...снег уже выпал, и, наверное, лег уже в зиму...
НастяХимки
8 ноября 2015 года
+1
я уже почти месяц с места не двигаюсь, видимо нужен пинок. Так что я с тобой за компанию
elenamelissa (автор поста)
8 ноября 2015 года
0
Вместе веселее.
elenamelissa (автор поста)
8 ноября 2015 года
+2
Вечером мы ходили кататься на роликах. Муж с дочкой научили нас с сыном этому делу. Я час каталась и вообще ноги не болят. Четыре года назад я пробовала стать на ролики, но через пять минут уже у меня сильно болели ноги. Вот что значит бег, ноги готовы к новым приключениям
starushonka
9 ноября 2015 года
+1
Ломаю голову, какими упражнениями заниматься, чтобы совсем не разрушить артрозные коленки
elenamelissa (автор поста)
9 ноября 2015 года
0
Скандинавская ходьба
starushonka
10 ноября 2015 года
0
В ответ на комментарий starushonka
Ломаю голову, какими упражнениями заниматься, чтобы совсем не разрушить артрозные коленки

↑   Перейти к этому комментарию
Нужно что-то силовое, но сидя. Хожу с собаками два раза в день по часу.
elenamelissa (автор поста)
9 ноября 2015 года
0
После вчерашних роликов было горячо. Клин клином выбивала, прыгала на скакалке сегодня.
НастяХимки
10 ноября 2015 года
0
я вчера с Шон Ти кардио скакала. Сегодня планирую вечером в зал, если муж не подведет.
elenamelissa (автор поста)
10 ноября 2015 года
0
Молодец. Я только после пробежки. Так классно.
elenamelissa (автор поста)
10 ноября 2015 года
0
Сегодня - бег и небольшой комплекс упражнений после бега. Футболка мокрая, я довольная)
31kszha
10 ноября 2015 года
0
где ты такую програмкувзяла, как называется?
elenamelissa (автор поста)
10 ноября 2015 года
0
Endomondo. Здесь все на ней. Почему сама не можешь? Мне наоборот, одной лучше. Бежишь, музыку слушаешь, о своем думаешь, кайф.
31kszha
10 ноября 2015 года
0
лень
НастяХимки
12 ноября 2015 года
+1
В ответ на комментарий elenamelissa
Сегодня - бег и небольшой комплекс упражнений после бега. Футболка мокрая, я довольная)


↑   Перейти к этому комментарию
молодчина какая
31kszha
10 ноября 2015 года
0
какая ты молодец, была б ты поближе б я б с тобой с удовольствием. Сама не могу
31kszha
10 ноября 2015 года
0
вот хорошо б было если бы ты своё меню с пп писала, я б с тобой посидела б тоже
elenamelissa (автор поста)
11 ноября 2015 года
0
Сегодня была йога
НастяХимки
12 ноября 2015 года
0
а я вчера опять в зал ходила. сегодня уже приличный отвес. сегодня буду дома тренироваться.
elenamelissa (автор поста)
12 ноября 2015 года
0
У меня сегодня бег по плану. Обычно бегаю с утра, но сегодня утром клиентка у меня, поэтому после обеда побегу.
elenamelissa (автор поста)
13 ноября 2015 года
0
5.300 км осилила сегодня.
elenamelissa (автор поста)
13 ноября 2015 года
0
Стратила сегодня. Забыла даже на скакалке попрыгать
katy_385
14 ноября 2015 года
+1
Привет девочки. Хочу к вам присоединиться. А то я всё время начинаю заниматься и забрасываю. С вашей поддержкой думаю всё получится. Сразу отчитаюсь. ))))) Сегодня начала заниматься с Джиллиан Майклс, первый день из 30 (!), очень понравилось, с меня сошло 7 потов, мокрая была, как после бани, потом планка, правда продержалась только 1 минуту и обруч 10 минут. К слову скажу, обруч у меня замечательный, широкий с магнитами Вот так вот

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам