Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Рецепты красоты для вашей конституции.

ВАТА

Кожа Вата-типа тонкая, холодная, склонная к сухости и шероховатости, может быть грубовата, со склонностью к раннему старению.
Поэтому максимальное внимание обладателям кожи данного типа следует уделить ее увлажнению с помощью различных масел - в первую очередь, кунжутного. Аккуратный масляный массаж, полноценный отдых и сон, теплая одежда для прогулок, минимум стресса — эффективные средства, которые помогут продлить красоту и молодость.

• Пейте больше воды, ешьте фрукты, включите в рацион больше молочных продуктов и злаков, избегайте сухой, холодной пищи.

• Не давайте коже пересыхать, можно использовать цветочные воды для орошения кожи лица в течение дня (розовую, лавандовую).

• Мягкий массаж сливками (сметаной) в течение пяти минут помогает уменьшить сухость.

• Хорошее очищающее и смягчающее средство для кожи Вата-типа — молодой мед: маска из меда наносится перед сном на 10 минут, а затем смывается прохладной водой.

• Можно готовить разные маски на основе меда и йогурта (сливок) с добавлением мякоти сладких фруктов (яблоко, манго, персик). Через 10-15 минут их следует смывать теплой водой. Такие маски смягчают и тонизируют кожу, избавляют от морщин.

• Для устранения сухости кожи хорошо подойдет смесь из йогурта, куркумы и нутовой муки. Правда, долго держать такую маску на лице не стоит, особенно тем, у кого кожа светлая: куркума может придать коже желтоватый оттенок.

• Отдавайте предпочтение кремам на масляной основе.

• Периодически делайте масляный массаж лица с кунжутным маслом. Масло можно настоять на ингредиентах, уменьшающих Вату, — это корица, имбирь, аир и куркума.
Хороши также масла с шафраном.

ПИТТА


Кожа Питта-типа нежная, мягкая и светлая, очень чувствительна к внешним воздействиям, легко обгорает на солнце и предрасположена к образованию пигментных пятен. Именно для этого типа кожи характерно появление веснушек и родинок. Нарушение баланса проявляется сыпью, появлением раздражения на коже, акне.
Главной особенностью ухода за такой кожей является ее охлаждение и питание. Жар, исходящий от кожи, может влиять на область вокруг глаз и способствовать появлению темных кругов, поэтому обладателям данного типа кожи не рекомендуются солнечные ванны и горячие паровые бани.
Йога, медитация и отдых на природе — вот основные спутники здоровой кожи типа Питта.

• У Питты часто нет необходимости пить большое количество воды, пить можно исключительно по жажде.
Ешьте сладкие фрукты (дыня, груша, манго). Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов.

• Для поддержания здоровья полезно принимать внутрь топленое масло гхи, смешанное с горькими лекарственными растениями, например, с нимом.

• Для ухода за чувствительной кожей Питта-типа поможет обладающее охлаждающими свойствами кокосовое масло (помним, что в холодные дни с ним нужно быть осторожными из-за охлаждающих свойств), а также масла сандала, нима и розы (также полезна и розовая вода).

• Рекомендуются маски из дыни, груши, кокоса, манго, огурца.

• Полезно наносить на чувствительную кожу картофельный сок.

• На кожу Питта-типа благотворно влияет мягкий массаж творогом: процедура занимает 5 минут, после чего нужно умыться прохладной водой, — творог прекрасно очищает и охлаждает кожу, при этом не пересушивая ее.

• Рекомендуется наносить на лицо холодную пасту, приготовленную из сандала, куркумы и гхи (хотя в классической аюрведе считается, что для наружного применения подходят только растительные масла)

• В жаркие дни охлаждающая смесь смесь йогурта и маски на основе нутовой муки благоприятна для устранения воздействия солнечных ожогов и старения кожи. Таким же действием обладает и кокосовое масло.

• Смешайте розовую воду с огуречным соком и используйте эту смесь для умывания.

• От темных кругов вокруг глаз полезно наносить на эти участки кожи кашицу из свежего банана или прикладывать пластинки огурца (также можно делать компрессы с огуречным соком), полезен и лимонный сок, обладающий осветляющим действием (можно использовать и для осветления веснушек и пигментных пятен).

Из трав в средства по уходу за кожей полезно добавлять следующие (или использовать их наружно в виде отваров, настоек):
- алоэ (оказывает разностороннее действие — обладает противовоспалительным действием, успокаивает чувствительную кожу),
- кориандр (способствует заживлению повреждений и трещин, помогает от прыщей, веснушек и пигментных пятен),
- куркума (осветляет, очищает кожу, способствует заживлению),
- пажитник (лечит воспаления и раздражения, освежает цвет лица).

КАПХА


Кожа Капха-типа жирная и гладкая, достоинством данного типа кожи является большое количество коллагена, что способствует более позднему старению. Однако она является проблемной и требует особого ухода: при воздействии негативных факторов окружающей среды, на такой коже может появляться угревая сыпь, мокрая экзема, зуд, расширенные поры. Главным принципом для ухода за данным типом кожи является очищение.

• Ограничьте себя в масляной и жирной пище, мясе и десертах. Ешьте больше зеленых листовых овощей, имбиря, теплой, сухой, легкой пищи, добавляйте в еду специи. Перед обедом можно съесть ложку натертого имбиря, сбрызнутого лимонным соком, с розовой солью.

• Рекомендуется сухой порошковый массаж (Удвартана), паровые ванны и усиленные физические нагрузки.

• Умывание с добавлением нутового порошка (или муки из маша) снижает природную жирность кожи.

• Готовьте и пользуйтесь различными травяными порошками - убтанами (для плотной кожи подойдет убтан из лепестков розы, масла эвкалипта, сушеной апельсиновой цедры, харитаки и цветов жасмина). Если кожа жирная, то непосредственно перед умыванием убтан разведите йогуртом или лимонным соком.

• В качестве масок для тела хорошо состав "Колакуладхати"

• Орошайте кожу гидролатами, обладающими очищающим действием (вода нероли, иланг-иланга).
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Рецепты красоты для вашей конституции.
ВАТА
Кожа Вата-типа тонкая, холодная, склонная к сухости и шероховатости, может быть грубовата, со склонностью к раннему старению.
Поэтому максимальное внимание обладателям кожи данного типа следует уделить ее увлажнению с помощью различных масел - в первую очередь, кунжутного. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141472 Рецептов 1492060 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Закуска из баклажанов "Любимая" ... Закуска из баклажанов "Любимая" ...
С тех пор, как узнала этот рецепт, у меня всегда есть ...
Подробнее »
Капустный пирог "Остановиться ... Капустный пирог "Остановиться ...
Очень необычный пирог... и очень простой.
Подробнее »
Творожное печенье "Ракушки" ... Творожное печенье "Ракушки" ...
Я, как большая любительница творога, к вам с выпечкой ...
Подробнее »
Беляши домашние Беляши домашние
Рецептов беляшей много, но я такого теста не нашла.
Подробнее »

Комментарии

Лолала
9 октября 2015 года
+1
Спасибо большое!
Для ваты после массажа сметаной/сливками - надо смывать или просто втереть?
Skyflower (автор поста)
9 октября 2015 года
+1
лучше смыть, но можно не водой, а гидролатом
Лолала
9 октября 2015 года
+1
спасибо! почитаю про гидролаты, незнакомый зверь)))
а как масло настоять на специях? и после массажа лица маслом смывать убтаном или оставить можно, например, на ночь?
Skyflower (автор поста)
9 октября 2015 года
+1
масло можно оставить но лучше смыть.
Мне когда лень - я оставляю
Но у меня сейчас коже сильно сохнуть начала.
В масло просто добавляешь специи и ставишь в темное место на 5-7 дней. В стеклянной бутылочке лучше.
Лолала
11 октября 2015 года
+1
happy_puppies
11 октября 2015 года
+1
Нась, а я, как ты говорила, Капха с влиянием Питты, телесно...это как к вопросу подходить? По ощущениям, мне кокосовое масло ооочень подходит, особенно на волосы, кунжутное купила и промаслилась один раз, позавчера...
Skyflower (автор поста)
11 октября 2015 года
0
Ориентируйся по сезону/погоде/текущему состоянию.

В жаркую погоду больше веди себя как Питта.
В холодную (и особенно, холодную и влажную), если мерзнешь, чувствуешь тяжесть, отечность, сложнее вставать по утрам - больше обращай внимание на Капху.

Масла можно чередовать.
happy_puppies
11 октября 2015 года
+1
о, классно...а то мне кокосовое ооочень нравится, а чо-т стала бояться его использовать на тело. после того, как начиталась...у нас пока тепло, и что интересно: я в первый раз в жизни осенью не мёрзну(думаю, тут заслуга йога-нидры)...обычно при 20 градусах уже кутаться начинала...Так что, можно пока кокосом баловаться?
И ещё хотела спросить: раз коституция смешанная, то и рекомендации можно смешивать? Например, 2 масла смешать, или в охлаждающее согревающую специю бросить, не?
Skyflower (автор поста)
11 октября 2015 года
0
В общем и целом, можно, но по мне лучще чередовать, а не мешать, и понимать, какая цель.
Специи мешать можно по-разному. Если ни чем не злоупотреблять, то перекоса не будет
happy_puppies
11 октября 2015 года
+1
понятно, буду пробовать...
Skyflower (автор поста)
11 октября 2015 года
0
Удачи! Я тебя хорошо понимаю, у меня тоже поначалу была путаница.
Хочу все-таки дойти до рекомендаций смешанным типам, тогда будет проще
happy_puppies
12 октября 2015 года
+1
ага, жду с нетерпением...мне бы принцип уловить...
Skyflower (автор поста)
12 октября 2015 года
0
а что не улавливается?
определяешь свою конституцию.
Если конституция двойная, значит, две доши "борются за первенство". "Победить" каждой из них помогают внешние факторы и факторы твоего образа жизни.
Питта-Капха ты. Ну вот, наступила жара - усугубила горячую Питту, Питта возросла. Мороженку холодную тяжелую съела - Капху поддержала. Холодно и влажно - опять капхе надо уделить внимание. Злоупотребила алкоголем/жареным/специями - жди беды с печенью, прыщами, а у кого и с давлением. Спишь до обеда - повышается Капха, психуешь - Питта. И т.п....

То есть при двойной конституции корректируется та доша, повышению которой способствует образ жизни и внешние условия. Их и надо уравновешивать.
happy_puppies
12 октября 2015 года
0
Вроде понятно...
Skyflower (автор поста)
12 октября 2015 года
0
Ну, спрашивай, ежели чиво
happy_puppies
12 октября 2015 года
+1
как сформулирую, обязательно спрошу...
Skyflower (автор поста)
12 октября 2015 года
+1

Ок, жду
Сформулировать вопрос - пол-пути к пониманию
happy_puppies
12 октября 2015 года
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook