О наболевшем: борьба с целлюлитом и растяжками
Эта тема уже обсуждалась не единожды на каждом женском форуме, т. к. это можно сказать общая для нас, женщин; проблема
Сейчас хотелось бы у вас попросить советов, рецеаптов и способов: как вы боретесь с целлюлитом и растяжками? Я думаю, это поможет многим девочкам. Пишите, пожалуйста проверенные рецепты, которые дали вам определенный результат.
Я начала свои процедуры только сегодня, но поделюсь с вами, может кто-то уже так делал и поделиться своим опытом и результатами
1 этап. Горячая ванна или душ, чтобы раскрыть поры и подготовить кожу.
2 этап. Скраб для тела, у меня собственного приготовления: в тарелочку сыплю молотый кофе(беру уже использованный и подсушенный), пару капель эфирного масла, например апельсин, немного геля для душа. Все это смешиваю и тщательно скраблю проблемные зоны. Смываю все теплой водой.
3 этап. Развожу косметическую глину(сейчас белая, буду пробовать и другие), туда пару капель эфирного масла. Наношу глину на проблемные места, заматываю все это пленкой пищевой, одеваю теплые леггинсы, укутываюсь пледом и сижу час. Смываю теплой водой, растираю полотенцем.
4 этап. Массаж антицеллюлитным кремом (пока обычный, в планах сделать крем с мумие еще и от растяжек)
Все это делать 2-3 раза в неделю.
Ну что, поделитесь проверенными способами?
Сейчас хотелось бы у вас попросить советов, рецеаптов и способов: как вы боретесь с целлюлитом и растяжками? Я думаю, это поможет многим девочкам. Пишите, пожалуйста проверенные рецепты, которые дали вам определенный результат.
Я начала свои процедуры только сегодня, но поделюсь с вами, может кто-то уже так делал и поделиться своим опытом и результатами
1 этап. Горячая ванна или душ, чтобы раскрыть поры и подготовить кожу.
2 этап. Скраб для тела, у меня собственного приготовления: в тарелочку сыплю молотый кофе(беру уже использованный и подсушенный), пару капель эфирного масла, например апельсин, немного геля для душа. Все это смешиваю и тщательно скраблю проблемные зоны. Смываю все теплой водой.
3 этап. Развожу косметическую глину(сейчас белая, буду пробовать и другие), туда пару капель эфирного масла. Наношу глину на проблемные места, заматываю все это пленкой пищевой, одеваю теплые леггинсы, укутываюсь пледом и сижу час. Смываю теплой водой, растираю полотенцем.
4 этап. Массаж антицеллюлитным кремом (пока обычный, в планах сделать крем с мумие еще и от растяжек)
Все это делать 2-3 раза в неделю.
Ну что, поделитесь проверенными способами?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → О наболевшем: борьба с целлюлитом и растяжками
| Эта тема уже обсуждалась не единожды на каждом женском форуме, т. к. это можно сказать общая для нас, женщин; проблема Сейчас хотелось бы у вас попросить советов, рецеаптов и способов: как вы боретесь с целлюлитом и растяжками? Я думаю, это поможет многим девочкам. Пишите, пожалуйста проверенные рецепты, которые дали вам определенный результат. Читать полностью |
| +2 |
Ammalia
|
39 комментариев |
Комментарии
---
Вот в антицелюлитных шортах хорошо минут 20 попрыгать, побегать поможет .. а мазюкаться сидеть дело пустое.
Целлюлит - это изменение в жировой ткани, нарушение кровообращения, нарушения оттока лимфы, и процедуры, которые разгоняют эти процессы могут помочь.
насчет растяжек увы и ах, самому никак.
бодифлекс посмотрела, НЕ ТО, вам нужно Кардио нагрузки, бегать, прыгать, активно двигаться.
мажем проблемные места и ни то чтобы хлопаем, а "отрываем" ладошки от меда )))) как мед на ногах побелеет так значит все, смывать идем!
15 сеансов через день, заметно целлюлит уходит
Тебе может просто лвезло, но я вот с трудом представляю, что растяжки уйдут просто так, это же как шрамы
Я ожин раз содрала ногу когда упала, вроде и просто ссадина была, а шрам уже блин второй год на месте
Скраб делаю сама. Молотый кофе (не заваренный) смешиваю с морской солью, добавляю гель для душа и оливковое масло, можно капнуть эфирных масел. Пропорции беру на глаз, получается кашицеобразная масса. Очень удобно скрабиться, а благодаря оливковому маслу кожа не сохнет. Скраб наношу на проблемные зоны и дополнительно массажирую антицеллюлитной варежкой. У меня такая:
После скраба делаю обертывание. Вот мои любимые:
1. Дрожжевая маска питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.
Состав: 2 ч.л. сухих дрожжей, 2 ч. л. сливок, 2 ч. л. меда. Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Чтоб маска была более густая и лучше наносилась, добавляю немного муки. Нанести маску на кожу, обернуться пленкой и под одеяло, через 30-40 минут смыть теплой водой.
2. Обертывание из голубой или черной глины. Развести глину теплой водой (лучше хвощом, зеленым чаем) до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже.
3. Самый простой состав – это вода с яблочным уксусом (1:1) + несколько капель мятного масла (можно заменить лимонным или апельсиновым). Пропитанные этим составом бинты обматывают вокруг проблемных зон и укутывают дополнительно полиэтиленовой пленкой. Держать такое холодное обертывание нужно не менее часа. Но можно и просто активно втирать в кожу до обертывания - опять же массажный эффект.
4. Иногда покупаю готовые обертывание и антицеллюлитные крема.
Ну и конечно, может с этого стоило начать, полностью пересмотрела питание и практически ежедневно присутствует спорт.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А еще пробовала крем Капсикам, жуть как ноги разогревает, правда с ним надо очень осторожно и ТОЛЬКО разбавленный раза в 3-5 наносить на ноги. Можно разбавить голубой глиной. ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте на аллергию.
Я продержалась полчаса, ноги были красные как после солнечных ожогов, через часик все прошло.
а от растяжек купила мумие, начиталась отзывов в интернете. Но еще не пробовала
Я благодаря этим тренировкам за год похудела на 25 кг. Остальное время тренируюсь, чтобы поддерживать вес на 55 кг.
А денег к сожалению столько нет,чтоб выделить их на фитнес
показать текст комментария
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: