Четвертый мегамарафонский отчет.
Девочки, простите меня, что я пишу с опозданием, но у меня серьезные семейные обстоятельства, думала сегодня вообще не доберусь до компа.
Мегамарафон продолжается. Просто я иногда буду исчезать.
Чтобы вы не испытывали неудобств, мне будет помогать Наталья (свет Витальевна которая
)
Многие ее уже знают, она проводила третий марафон стройности.
Так что, не теряйте меня, я всё потом расскажу, объясню.
А мы продолжаем. С нетерпением жду ваши замеры и отчеты о весе. 
Мегамарафон продолжается. Просто я иногда буду исчезать.
Чтобы вы не испытывали неудобств, мне будет помогать Наталья (свет Витальевна которая
Многие ее уже знают, она проводила третий марафон стройности.
Так что, не теряйте меня, я всё потом расскажу, объясню.
А мы продолжаем.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Четвертый мегамарафонский отчет.
Тэги: мегамарафон2015, отчет
| Девочки, простите меня, что я пишу с опозданием, но у меня серьезные семейные обстоятельства, думала сегодня вообще не доберусь до компа. Мегамарафон продолжается. Просто я иногда буду исчезать. Чтобы вы не испытывали неудобств, мне будет помогать Наталья (свет Витальевна которая ) Многие ее уже знают, она проводила третий марафон стройности. Читать полностью |
| +23 |
vknext
|
96 комментариев |
Комментарии
Это м ой вес был 92.40 а сейчас 90, медленно ползем к цели
ОГ - 119
ОТ - 109
ОБ - 135
ОЛ - 67
ОИ - 45
Опредплечья - 43.
Вот что мне делать с руками? Не худеют. С ногами понятно - отекают. Сегодня сапоги не застегнулись.
Питание, в нем всё. Если нет хронических болезней или эндокринных, конечно.
А как питание изменить, чтобы руки худели?
Отжимания, планка, подтягивания, если умеете.
Чего я вообще влезла-то, я когда первый день на эллиптику взгромоздилась, через 15 минут у меня поджилки тряслись и воздух глотала, как рыба на суше.
А сейчас по 45 минут отмахиваю, как миленькая, и думаю увеличить до 60
Там же тоже можно тихой сапой начинать, не обязательно сразу жестко следовать программе. Кстати, вроде как она щадит суставы
Сейчас в инете посмотрю.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
вес 61,8
ОГ - 94
ОТ - 83
ОЖ - 90
ОБ - 96
ОГ 103см
ОТ 86см
ОЖ 107см
ОБ 111,5см
Вес - 76.5
ОГ - 95
ОТ - 77
ОБ - 109
Минус конечно есть, но сегодня день рождения, гости, соответственно еда не полезная. Долго думала и решила позволить себе немножко расслабиться, так что сознательно ухожу в небольшой плюс)) Но скоро вернусь))
ОГ 89
ОТ 72
ОБ 92
вес 77.6
Ог - 98
От - 83
Об - 106
Но потом было празднование дня рождения племянницы и отъедалово, как в последний раз. И даже по бокалу вина и шампанского. В дневной калораж я все равно вписалась, утром отпрыгала свои 3 мили с Лесли, так что надеюсь завтра обойтись без страшных привесов. Но как же быстро отвыкаешь есть в таких количествах
талия 91
бедра 106
\грудь 100
вес 84кг
ОГ 103
ОТ 97
ОБ 109
Отчёт:
Вес: 56 кг (-1,300)
ОГ: 89 (-1 см)
ОТ: 76 (-1 см)
ОБ: 96 (0)
эротических позахкупальнике или нижнем белье во всей красе (чтоб потом смотреть, откуда начинали, чего добились и какие малаццы!)Насчет присоединиться к марафону - это к организаторам, но худеть можно и без марафонов, пп + подсчет калорий + спорт - вот наша "волшебная пилюля"
Начинать читать отсюда: https://www.stranamam.ru/post/8607965/
↑ Перейти к этому комментарию
С вас начальные замеры
Вес 76
Объёмы не изменились.
Сегодня разгрузочный день и опять подсчёт калорий
Останавливаться и сдаваться не буду. Будь он неладен этот вес
Вес 66, 60
Объемы те же
Я не обиделась
Вот щас опять с телефона, уже боюсь тыкать
Вес 61.100
ОТ-75см
Ож-92см
ОН-56см
Об-97см
Ог-93.5см
Всем удачи
Вес 69.9 кг.
ОГ 95 см
ОТ 77.5 см
ОБ 98.5 см
Что-то совсем медленно вес сбавляется. Вроде как раньше все делаю, но уже 6 присутствует в цифрах и это радует! 5 раз эллепсоид по 50 мин.
ОТ 70
ОЖ 88
ОБ 102
галифе 97
Вот объясните мне. Почему у меня растет живот?
В общем все как и всегда
Загадка природы
В общем все как и всегда
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ОТ 70
ОЖ 88
ОБ 102
галифе 97
Вот объясните мне. Почему у меня растет живот?
↑ Перейти к этому комментарию
у меня тоже с ним проблема - все специалисты сказали: вода
жидкость стоит
у меня, как я поняла, из-за проблем со щитовидкой
ищите свою проблему,
я пила брусничные чаи (немножко и редко), чтобы толчок дать - не помогало...
помогала только гимнастика из ЛФК
можт действительно вода? Ведь стоит мне попить перед сном, как на утро мешки на пол лица обеспечены. И с ПП стала стараться выпивать около 2л. воды в день.
Надо разобраться
тут версий почему так очень много, но на почки стоит обратить внимание...
от 74
об 102
Мой вес гуляет туда-сюда в пределах 68 кг. На неделе была и 68,6 и 68 ровно. В воскресенье вес 68,1 кг. Объемы ОГ 97, талия 77, живот 100,5, бедра 97.
Вика,сразу же отпрашиваюсь на 2 следующих воскресенья, 11-го в 7 утра уезжаю, а приеду в следующее воскресенье, 18-го. Настраиваю себя на то, что в отпуске я ничего запретного не буду есть, но у меня отель с итальянцами, там итальянская кухня, пицца, паста....Ох, лучше пока об этом не думать.
Вес 54
ОГ 88
От 66
ОБ 92 (попа, не уходи))
Ножки: 48
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: