Опубликовала MikaRU в группе Похудеем вместе!

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 - кофе, чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира, томатного сока.

Рубрика: Диеты

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10195089/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/10195089/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2015aug/27/01/17053166_95690-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>8.00 - чашка чая/кофе без сахара<br>10.00 - 200гр. нежирного творога<br>12.00 - 200 гр. отварного мяса<br>14.00 - 1 вареное яйцо<br>16.00 - 1 стакан томатного сока<br>18.00 - 1 яблоко<br>20.00 - стакан кефира  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10195089/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10195089/]Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих![/url][/b][/size]
              8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 стакан томатного сока 18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10195089/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?