Опубликовала Сандалька в группе Худеем на Метаболической диетке, правильное питание

Метаболическая диета - reFORMA- день 48

Всем доброго субботнего дня!!!

Сегодня у меня день получился насыщенный

Убралась в своей квартире, плюс в квартире мамы (приезжает с отпуска, а дома за это время пыль скопилась).

Решила сделать сегодня кардио:

25 минут на степпере

5 минут на скакалке -500 прыжков получилось где-то... Икрам тяжко.

15 минут на степпере

2 минуты на скакалке -250 прыжков.. Уже легче...

10 упражнений берби

1минута планка. Старалась стоять ровно. На занятиях стоим уже 2:10... Но там ровно стоять получается сложно, решила дома еще тренироваться...

Мое меню:

Завтрак: овсянка, кусок хлеба с кабачковой икрой

Перекус: ура, чит мил-мороженое

Обед: курица тушеная с капустой и картофелем, гречка

Перекус: дыня. Яйцо, хлеб

Ужин: творог, кефир.

Тэги: reFORMA, метаболическая диета

Рубрика: отчет по питанию

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10170999/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета - reFORMA- день 48</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/288475/">reFORMA</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/138874/">метаболическая диета</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/10170999/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2015aug/22/58/17003578_21319-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Всем доброго субботнего дня!!! <br>Сегодня у меня день получился насыщенный <br>Убралась в своей квартире, плюс в квартире мамы (приезжает с отпуска, а дома за это время пыль скопилась). <br>Решила сделать сегодня кардио: <br>25 минут на степпере <br>5 минут на скакалке -500 прыжков получилось где-то... Икрам тяжко. <br>15 минут на степпере  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10170999/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10170999/]Метаболическая диета - reFORMA- день 48[/url][/b][/size]
              Всем доброго субботнего дня!!!  Сегодня у меня день получился насыщенный  Убралась в своей квартире, плюс в квартире мамы (приезжает с отпуска, а дома за это время пыль скопилась).  Решила сделать сегодня кардио:  25 минут на степпере  5 минут на скакалке -500 прыжков получилось где-то... Икрам тяжко.  15 минут на степпере  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10170999/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?