Метаболическая диета - reFORMA- день 44
Девочки всем привет!
от отсутствия тренировки напала на меня какая то скука жду уже скорее завтрашнего дня
Мое меню на сегодня:
Завтрак: овсянка, хлеб с сыром 25%, виноград
Перекус: яблоко
Обед: запеканка из грудки, кабачка, перловка
Перекус: яйцо, огурец, запеканка с обеда
Ужин: творог, кефир.
очень захотелось мне плова, нужно быстро доедать запеканку и варить
завтра будет взвешивание и измерение объемов.
от отсутствия тренировки напала на меня какая то скука жду уже скорее завтрашнего дня
Мое меню на сегодня:
Завтрак: овсянка, хлеб с сыром 25%, виноград
Перекус: яблоко
Обед: запеканка из грудки, кабачка, перловка
Перекус: яйцо, огурец, запеканка с обеда
Ужин: творог, кефир.
очень захотелось мне плова, нужно быстро доедать запеканку и варить
завтра будет взвешивание и измерение объемов.
Комментарии
я сегодня собиралась...но опять не пойду заниматься ни как не могу в рабочую колею войти...голова трещит низ живота тянет в пятницу добреду до больницы...
Ьинтересно
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: