ДЕНЬ 26. МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ ПРИВЕДУТ НАС К ЦЕЛИ

26 день тренинга “31 шаг к новой жизни”. Наступает финальная неделя нашего тренинга.

Наши рутины постепенно входят в привычку, ведь для выработки новой привычки нужен примерно месяц. Главное, не пропускать дни. Иногда мы пропускаем день или несколько только потому, что не можем сделать все идеально. Но на самом деле открыть утром Контрольный журнал, прочитать рутины, и успеть сделать только часть из них — это уже хорошо. И это намного лучше, чем даже не открывать его, мотивируя это тем, что сейчас все равно нет времени, я не успею сделать все, начну завтра.

Не стоит откладывать жизнь на завтра. Начинайте прямо сейчас.

Любое обращение к Контрольному журналу, пусть даже оно будет поначалу формальным и требовать усилий постепенно сформирует новую привычку — убирать и жить по новому.

Наши рутины.

Утренняя рутина (делается после подъема)

- приводим себя в порядок,

- читаем напоминания,

- заправляем постель по утрам,

- хвалим себя, поддерживаем позитивный настрой

- заглядываем в свой КЖ (Контрольный журнал).

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты

- 5-минутное “спасение комнаты” (либо вечером, на Ваш выбор)

- ставим стирку



Вечерняя рутина (делается перед сном)

- чистим раковину, желательно до блеска,

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты,

- задание Келли,

- 15 минут размусориваем свой дом,

- Готовим одежду на завтра.

- Ложимся спать вовремя

- Развешиваем стирку



Дневная рутина

- ваш индивидуальный список дел, которые нужно сделать днем

Сегодня мы отслеживаем в себе перфекционизм — то есть стремление сделать все сразу и идеально. Как раз из-за этого стремления мы часто не делаем вообще ничего. Потому что идеал либо недостижим, либо требует слишком много сил и времени.

Задание на сегодня. Внимательно читаем следующие фразы, в них отражен дух системы ФлайЛеди. Их можно записать в Контрольный журнал, на страницу вдохновения или в самом начале, как эпиграф. Можно распечатать и повесить на стену. Можно поместить на рабочий стол. Главное, чтобы понимание этих вещей начало прочно входить в Вашу жизнь.

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь.

Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.

Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Хорошей Вам недели!