ДЕНЬ 25. ЗАКРЕПЛЯЕМ РУТИНЫ

Уже 25 дней мы растим и выполняем свои рутины.

Сегодняшний день будет посвящен тому, чтобы закрепить их. Наша задача — не сделать идеально все дела, что там перечислены, а просто ежедневно уделять внимание тому, ч то мы считаем важным. Сегодня проверьте все ли, что Вы хотите делать записано в Вашем КЖ. И все ли из своих рутин Вы делаете, потому что записать — мало, необходимо еще и выполнять И со временем рутины закрепляться в полезные привычки, с которыми станет легко и просто летать. Не ругайте себя за невыполнение рутин! Просто помните, что маленькие шаги приведут Вас к большому результату

Наши рутины.

Утренняя рутина (делается после подъема)

- приводим себя в порядок,

- читаем напоминания,

- заправляем постель по утрам,

- хвалим себя, поддерживаем позитивный настрой

- заглядываем в свой КЖ (Контрольный журнал).

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты

- 5-минутное “спасение комнаты” (либо вечером, на Ваш выбор)

- ставим стирку



Вечерняя рутина (делается перед сном)

- чистим раковину, желательно до блеска,

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты,

- задание Келли,

- 15 минут размусориваем свой дом,

- Готовим одежду на завтра.

- Ложимся спать вовремя

- Развешиваем стирку



Дневная рутина

- ваш индивидуальный список дел, которые нужно сделать днем



Задание на сегодня и выходные:

- Проверяем, все ли нужные дела записаны в Ваши рутины

- Проверяем, все ли эти дела Вы выполняете. Может быть от каких-то увиливаете. Подумайте почему и как это можно исправить.

Хорошего Вам дня.