 |
Группа
Худеем без диет!Мы не едим много, мы едим вкусно! Группа для тех, кто хочет стать стройнее, не отказывая себе ни в чем.
Вступление: открытое
Записи в группе видны: всем
|
Дневник группы:
Наши принципы
Наши принципы
Здравствуте, разрешите представиться - Люба.. мне 36 лет и я недавно родила сына (третьего)... хочу похудеть, но кормлю сына грудью и незнаю на какую диету сесть. Поэтому хочу попробовать придерживаться Ваших правил (принципов), может хоть чуть-чуть похудею. А то при своем просте (165 см.), я вешу 96.100... ДАААА!!! Цифра ужасная... но на фото я вроде не выгляжу страшной (специально приложила фотку - это я 9 сентября сего года, Антоше на тот моментчуть больше 2-х месяцев)... Читать далее»
Рост 168 см, вес 68. 26 лет. Чувствую себя хорошо.
Что скажете? Может быть, присесть на диету?? Совершенно нет охоты, врать не буду, потому что до этого никогда не сидела на диетах, в еде себя не ограничивала. А может спортом? Для лентяек!!! Мне врачи не рекомендуют тяжелую атлетику и наклоны + нагрузку на глаза (близорукость большая). Даже пресс нельзя качать, потом голова и глаза болят. Так что присоветуют же мне мои подруги из Страны Мам??? Заранее спасибо всем!!!
У многих работающих возникает проблема: как питаться на работе. Зачастую ведь есть только один регламентированный обеденный перерыв, а мы решили не увеличивать интервал между приемами пищи больше 3 часов. Как быть?
Конечно, если можно, не отрываясь сильно от рабочего процесса, устроить себе чаепитие, то проблемы нет? А если это невозможно? Наверное, все-таки стОит планировать 3 "полноценных" приема пищи - наши обычные завтрак, обед и ужин, а между ними - 2 "перекуса". Читать далее»
Если кто-то решит научиться пользоваться палочками, можно найти массу видео в Ю-Тъюбе, например, такое (на японском, кажется, но все очень наглядно):
Всем успехов!
Чтобы получать удовольствие от приема пищи и при этом не переедать, можно обратиться за помощью... к посуде. Чтобы она стала настоящим подспорьем в нашем нелегком деле, очень хорошо, если она будет отвечать нескольким требованиям:
МАЛЕНЬКИЙ РАЗМЕР Не секрет, что одна и та же порция на большой и маленькой тарелке выглядит по-разному: 2 чайные ложки любой еды, помещенные на большую суповую тарелку или в маленький салатник выглядят совершенно по-разному. Читать далее»
Меня зовут Елена, и я такой же участник эксперимента, как и вы. Честно говорю, что не знаю, каких результатов можно достигнуть, но решила попробовать: https://www.stranamam.ru/post/3097996/ И очень рада, что вы меня поддержали.
Очень хотелось бы скинуть 25 кило (в идеале) - из-за этого, собственно, и весь сыр-бор. А еще. Я хочу перестать воспринимать поглощение пищи как утилитарный процесс или средство для "заедания" проблем и стрессов, а превратить его в своеобразную игру. Читать далее»
|
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
