
Американские ученые выяснили, что простое «урезание» рациона не поможет похудеть. А ведь долгое время считалось, что подсчет калорий – самый эффективный способ похудеть…
Однако ученые обращают внимание на тот факт, что сокращение потребляемых калорий приводит к замедлению метаболизма. Вес останавливается, и сбросить его становится невероятно трудно.
Ранее считалось, что сокращение рациона на 500 ккал в день помогает похудеть на 4-5 килограммов в год. Читать далее»
Однако ученые обращают внимание на тот факт, что сокращение потребляемых калорий приводит к замедлению метаболизма. Вес останавливается, и сбросить его становится невероятно трудно.
Ранее считалось, что сокращение рациона на 500 ккал в день помогает похудеть на 4-5 килограммов в год. Читать далее»