Дневники онлайн - заведи свой дневник в интернет

Фасоль с грибами и кальмарами
	Ann_eta в Люблю готовить

2 баночки фасоли в с/с, 3 тушки кальмара, 1 луковица,1 перчик чили, 100 г грибов, приправы, соль по вкусу, масло для обжарки
Лук мелко порезать и обжарить, добавить грибы, обжарить еще 2-3 минуты. К грибам добавить порезанные на кольца кальмары и перемешать, тушить 1 минуту. Положить фасоль, перемешать и прогреть в течение 5 минут, посыпать зеленью.

+14

10 марта 2010 года

119

12

7 комментариев

Упражнения для мышц груди
	MaMachka в Как вернуть и сохранить стройность

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.
Важно!
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Читать далее»

11 фотографий

+26

10 марта 2010 года

207

22

5 комментариев

Горшок или по взрослому?
	ОликСержа

Вот приобрели мы недавно очень нужную вещь, облегчающую жизнь маме- накладку на унитаз!! Я , в предвкушении халявы, при первой же возможности конечно же повела сына на унитаз. Говорю, как взрослый, как папа, молодец. прокатило пару раз. Теперь ни в какую он туда не хочет садиться. Только поведу его, он упирается, кричит горшок, вот и все. Или к сиденью тоже приучать надо как к горшку??

1 фотография

+6

10 марта 2010 года

67

0

3 комментария

Комплекс упражнений для красивых ног
	MaMachka в Как вернуть и сохранить стройность

Мечтаешь уменьшить объемы бедер и голеней, сделав силуэт ног более легким и изящным? Поможет фитнес-микс из силовых тренировок в сочетании с кардио.
Тебе необходимо избавиться от лишнего жира на ногах, укрепить мышцы, не «перекачивая» их, увеличить гибкость и упругость коленных и голеностопных связок.
Похудение ног
Тебе следует заняться силовыми упражнениями с умеренной нагрузкой (2-3 раза в неделю)
+кардиотренировки (бег, велосипед, степпер), направленные на интенсивное сжигание калорий. Читать далее»

6 фотографий

+26

10 марта 2010 года

428

25

14 комментариев

Голодание для похудения - все за и против
	MaMachka в Как вернуть и сохранить стройность

Голодание для похудения дает великолепные результаты. Организм быстро молодеет и возвращает былую стройность. Не позволяйте лишнему весу сделать вас старым, больным и слабым! Давайте рассмотрим плюсы и минусы голодовки и послушаем отзывы.
Голодание для похудения
Голодание и похудение (отзывы)
Саша
Проводила 21-дневную голодовку. Мой отзыв - положительный!
Благодаря этому пришла в идеальную физическую форму, мой вес после голодания стабилизировался. Я пила воду, иногда свежевыжатые соки. Читать далее»

2 фотографии

+9

10 марта 2010 года

666

3

7 комментариев

Алоказия
	madam777

Когда-то алоказия считалась диковинкой, и ее можно было увидеть только в Зимнем саду Екатерины Второй. Сегодня она благополучно растет в наших домах и квартирах, а также в офисах,где ее особенно любят за неприхотливость.
Алоказия имеет много названий. Читать далее»

Показать весь текст

+7

10 марта 2010 года

21

0

2 комментария

На вечеринку
	Резида в Гардероб для куклы

Вот такими нарядами для кукол наградила я свою дочку за очередные пятерки.
Ей очень понравилось.

3 фотографии

+23

10 марта 2010 года

226

1

15 комментариев

Вода для похудения!
	MaMachka в Как вернуть и сохранить стройность

Думаете, что «спорт + диета» - идеальная формула похудения?
Ошибаетесь! Главную роль в похудении играет вода. Вода способна лечить и предотвращать ожирение.
Вода с лимоном для похудения
Главное преимущество воды с лимоном - ускорение процесса похудения. Вода с лимоном очищает организм, выводит токсины.
Выпивайте кажде утро стакан воды с лимонным соком: 1 долка лимона на стакан воды.
Вы можете также добавить лимонные дольки в бутылку с водой. Т.е. Читать далее»

5 фотографий

+36

10 марта 2010 года

536

17

18 комментариев

Беременность и роды: суеверия.
	zaxy

как всегда прочитала статью, понравилась и решила выложить ее здесь. Возможно и вам понравится...
Любая женщина, ожидающая ребенка, знает, что в ее положении она обречена выслушивать многочисленные советы от родных и близких, а подчас - от вовсе даже незнакомых людей. Среди таких советов больше всего запретов. Не делай, не ходи, не смотри, не ешь:
Как тут разобраться, какие из этих наставлений оправданы "с медицинской точки зрения", а какие - просто дань верованиям наших прабабушек. Читать далее»

Показать весь текст

+7

10 марта 2010 года

78

2

2 комментария

восстановление после пневмонии
	Aduha в Здоровье малыша и все что с ним связано

да, в этот раз мы не смогли вовремя побороться с вирусом у нашей младшенькой. дошло дело до пневмонии. вылечились: сегодня сделали контрольный рентген-все в норме.
наш педиатар посоветовал пропить курс элеутеррокока или женьшеня. кроме этого делали массаж грудной клетки.
достаточно ли?

0

10 марта 2010 года

172

1

1 комментарий

Дневники

Фильтр записей:

Поиск рецептов