Эх борьба с лишним весом...
Один из факторов что и как много мы едим...
Давно ловлю себя на мысли, вечером вспоминаешь, а что было из еды днем, что я ем? Кажеться ничего такого не ем...начинаешь вспоминать что ела? Когда? С чем? Много интересного и неожиданного при разборе еды можно вспомнить.Надо пробовать записать что ли, что ем в течении дня, просто записать, а анализировать - это уже отдельная тема. Читать далее»
Один из факторов что и как много мы едим...
Давно ловлю себя на мысли, вечером вспоминаешь, а что было из еды днем, что я ем? Кажеться ничего такого не ем...начинаешь вспоминать что ела? Когда? С чем? Много интересного и неожиданного при разборе еды можно вспомнить.Надо пробовать записать что ли, что ем в течении дня, просто записать, а анализировать - это уже отдельная тема. Читать далее»









