Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Режим дня в жизни ребёнка

С появлением ребёнка в доме меняется привычный уклад жизни, появляются приятные хлопоты и не очень. В первые месяцы мамы чувствуют огромную усталость. Недосыпание, усталость сказываются на самочувствии родителей.

Примерно с 3- х месяцев (возможно раньше или чуть позже) у малыша устанавливается режим дня, т. е. мама уже знает, в какое время кушает, спит и бодрствует её малыш.

Соблюдение режима дня одинаково полезно как для родителей, так и детей.

Несоблюдение режима дня приводит к раздражительности ребёнка, учащению болезней, нарушению сна...



Приведу примеры неправильного режима дня.


У одной моей знакомой двухлетний ребёнок просыпался очень рано ( в 6-7 утра). Но она не укладывала сына спать днём, так как, попросту, не могла его уложить. Набегавшись за день, ребёнок засыпал в 18.00- 19.00 на всю ночь, а наутро просыпался очень рано. Мама его по натуре своей – сова, засыпала не раньше 00.00. Вставать ей приходилось в 6, 7, а иногда и 5 часов утра. Нужно ли говорить, как она уставала?!

Ещё один пример нарушения режима дня.


Летом мы с сыном очень много гуляли, но когда подходило время похода домой, он начинал истерично плакать. Я оставляла его ещё немножко погулять. В итоге, домой я его уже несла на руках, он вырывался, плакал… Покормить его в такие моменты – было бессмысленным делом. Он засыпал голодный в разное время. Эта ситуация повторялась изо дня в день. Мы стали меньше гулять. Я обратилась к знакомому психологу. Она объяснила мне, что всё дело в режиме дня. Позволив ребёнку погулять подольше, мы пропускали обед, ребёнок уставал, следовательно, начинал капризничать…, а дальше всё по сценарию. Необходимо, чтобы ребёнок знал, что есть время для сна, игр, прогулок, обеда... Я стала спокойно всё объяснять малышу и незаметно корректировать режим дня. И у нас всё наладилось.

Огромную роль в жизни ребёнка играют ритуалы. Какие могут быть ритуалы в таком маленьком возрасте?

Ритуал умывания утром, ритуал купания вечером, ритуал собирания игрушек вечером (уборки комнаты) перед сном... Ритуалы играют огромную роль в жизни малыша. Если всё это правильно организовать - ребёнок быстро привыкнет к порядку, а такие простые правила помогут наладить и скорректировать режим дня ребёнка.

И, напоследок, хочется сказать о том, что маленькие дети – консерваторы. Ребёнок копирует поведение, настроение, поступки взрослых. Любое изменение привычных дел может быть воспринято, как чужое. Эту особенность также следует учитывать в становлении режима дня.

Хочу привести довольно простой и интересный пример.

Мой сын до 1, 5 лет спал без подушки. Но, видя его интерес к взрослой кровати, приобрела ему маленькую тонкую подушечку. Но, в доме не оказалось наволочки на неё. Тогда я просто постирала, высушила и положила её ребёнку в кроватку. Через несколько дней я всё же надела на подушку, сшитую мною наволочку, чему ребёнок глубоко воспротивился. Ему очень хотелось видеть на своей подушке медвежат. Каждая новая попытка приводила к получасовым капризам перед сном. Я пыталась объяснить и даже показать малышу, для чего нужны наволочки, но это оказалось напрасным Даже, если ребёнок не замечал новой наволочки и засыпал, на следующее утро, проснувшись, он уже сам снимал наволочку.
Конечно, когда он подрастёт, всё станет на свои места, а пока так…


Обычно, ребёнок сам устанавливает свой режим дня, родители лишь могут его чуть скорректировать и подстроиться. Успехов!

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Режим дня в жизни ребёнка
  С появлением ребёнка в доме меняется привычный уклад жизни, появляются приятные хлопоты и не очень. В первые месяцы мамы чувствуют огромную усталость. Недосыпание, усталость сказываются на самочувствии родителей.
Примерно с 3- х месяцев (возможно раньше или чуть позже) у малыша устанавливается режим дня, т. е. мама уже знает, в какое время кушает, спит и бодрствует её малыш. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 151128 Рецептов 1596064 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Три быстрые закуски из яиц Три быстрые закуски из яиц
Пожалуй, ни один праздник в году не считается столь ...
Подробнее »
Буженина в рукаве для запекания ... Буженина в рукаве для запекания ...
Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!! Предлагаю вашему ...
Подробнее »
Торт "Сникерс" Торт "Сникерс"
Этот торт я хочу посвятить прекрасному, доброму и внимательному ...
Подробнее »
Мой самый любимый торт Мой самый любимый торт
Этот торт очень легко выпечь. Он не трудоемок, но вкусен,
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Комментарии

Asbest
3 декабря 2009 года
+2
У нас с режимом как раз проблема большая. Мы все совы и Дарья, похоже, тоже к этому стремится. С самого рождения засыпала ровно в 23.00, а после года до часа ночи редко получается уложить спать. Если удается убаюкать в 22.00, то через час просыпается в отличном бодром состоянии.
Пробовала утром раньше будить, но она тогда спит днем больше.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Вот уж соня, действительно!! Если вы совы, тогда наверно такой режим дня ребёнка вас устраивает??
Стася
3 декабря 2009 года
0
В ответ на комментарий Asbest
У нас с режимом как раз проблема большая. Мы все совы и Дарья, похоже, тоже к этому стремится. С самого рождения засыпала ровно в 23.00, а после года до часа ночи редко получается уложить спать. Если удается убаюкать в 22.00, то через час просыпается в отличном бодром состоянии.
Пробовала утром раньше будить, но она тогда спит днем больше.

↑   Перейти к этому комментарию
наш малыш рано ложится спать и рано встает))
Petata
3 декабря 2009 года
+1
А как же я страдаю от режима дня своей малявки!Ее никакими коврижками не уговоришь заснуть в 21-22. А я, находясь в интересном положении вечером уже практически умираю, моргаю и засыпаю. Ума не приложу, как с этим справляться. Надеялась, что перевод часов немножко поможет, не помог...
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Попробуй разбудить малышку пораньше, урежь дневной сон,...

Я тоже очень страдаю, когда мой сын не хочет ложиться вовремя спать. Но, мы скорректировали ережим: встаём рано, укладываю спать опять же рано и я занимаюсь своими делами
Petata
3 декабря 2009 года
+1
А она раньше меня встает! Часов в полседьмого. А вот днем, действительно, может и на три часа захрючить...
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
0
Ого, я сама-то в 6.30 еле встаю. .. Она днём досыпает то, что утром не доспала
HappyMam
3 декабря 2009 года
+1
У нас режим дня до 2-х лет был просто идеальным. Засыпали в 9:00 после передачи "Спокойной ночи, малыши". А потом я разленилась, то одно не сделаем, то другое. Витоге режима дня вообще никакого нет.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Согласитесь, с режимом легче и вам и ребёнку?
Ирэна
17 января 2010 года
0
конечно легче!!!! причем всем! на как и во всем надо знать меру - без фанатизма!!!! мои уже оба школьники и в 22 у нас отбой, при чем как у старшего (15 лет), так и у младшего (7 лет). но перед выходными или на каникулах позволяем себе расслабиться - и погулять подольше и телевизор посмотреть!!! единственно табу это компьютер! после 21 никому кроме меня!!! и надо сказать, что не особо возмущаются! просто знают, что есть правила, но в тоже время, если есть возможность я всегда пойду навстречу, а интересный фильм или передачу всегда можно записать или скачать!!!
HappyMam
3 декабря 2009 года
+2
Конечно! Ребенок спокойный, радостный. Я всегда заранее знала смогу ли я куда-нибудь пойти (если меня приглашали друзья).
HappyMam
3 декабря 2009 года
+2
А еще один плюс - я заранее знала к какому времени мне нужно приготовить еду. Это когда ребенок был совсем маленький. Он у меня никогда не плакал только потому, что все его потребности я удовлетворяла вовремя.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
0
сколько +++ , я тоже за режим
Санечка
3 декабря 2009 года
+1
Я тоже за РЕЖИМ всегда можеш заранее розпланировать свой день
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
Действительно, и отдохнуть
Ирина1980
3 декабря 2009 года
+1
Взрослым-то режим не помешает, ну а уж детям!
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
+1
Ну, взрослые с маленькими детьми живут по режиму своих малышей
Ирина1980
4 декабря 2009 года
+1
Сейчас уже знаю!
NataLina1
3 декабря 2009 года
+2
NataLina1
3 декабря 2009 года
+2
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
7Nadi7
3 декабря 2009 года
+1
Режим это классно!
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
ТатьянаА1
4 декабря 2009 года
+1
А у нас режим только ночью, просыпаемся каждые 2 часа покушать. а днем никак не могу приучить кушать в одно время. хотя наверно мы еще маленькие для этого, нам всего 2 мес.
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
да, вы ещё совсем малыши , но каждый ребёнок индивидуален.
HappyMam
4 декабря 2009 года
+1
В ответ на комментарий ТатьянаА1
А у нас режим только ночью, просыпаемся каждые 2 часа покушать. а днем никак не могу приучить кушать в одно время. хотя наверно мы еще маленькие для этого, нам всего 2 мес.

↑   Перейти к этому комментарию
У нас режим начался с самого рождения. Сына лежал сначала в реанимации, а потом со всеми недоношенными детками, поэтому кормить все мамочки ходили строго по времени, каждые три часа. В итоге, когда выписались домой, ребенок уже привык есть по времени.
Я-Человек
4 декабря 2009 года
+1
Спасибо за режим. Режим нужен всегда, так экономяться нервы и силы.
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
+1
Согласна
Katerina_Tre
4 декабря 2009 года
+2
Я считаю, что режим нужен. Но режим именно ребенка. Надо присматриваться, подстраиваться под него и не устраивать каких то жестких границ, потому что якобы "так положено". Конечно все должно быть в разумных пределах. К примеру, много говорят о прогулках, надо больше гулять, пусть спит на улице... и т.д. А мой малыш на улице и маленький плохо спал, да и капризничал часто. По сути день на день не приходился, то гуляем отлично, то кричим. Я просто стала прислушиваться к нему. А месяца в 2, однажды, после особо длительной прогулки, вечером ребенок так плакал, что решила больше его не мучить, не хочет гулять не надо. Сейчас нам уже 7, и сидя гулять нам нравится гораздо больше, мы можем и пощупать, и увидеть... А еще и у мамы на руках посидеть.
Но в остальном у нас есть режим, который мы соблюдаем,и я уже знаю, когда он хочет спать... и если капризничает, то знаю почему. Конечно, есть и исключения, когда лез зуб, то режим изменился. Сейчас вернулись в норму.
Вообщем, я за режим, но без насилия.
Ковылкина Наталия
5 декабря 2009 года
+1
Ну, о строгом режиме никто и не говорит Может быть несколько причин того, что ваш малыш плохо спал в коляске: ему было жарко, или неудобно или холодно, наоборот....
Katerina_Tre
5 декабря 2009 года
+1
Да, было сложно определить... все может быть... но мы долго определялись с временем, когда лучше гуляем.
А ночной сон у нас и так как положено в 9, а бывает и раньше. В принципе у меня малыш сам "режимный", если что-то не попадает под график будет капризничать, так что и мне проще соблюдать режим
Ковылкина Наталия
5 декабря 2009 года
0
Katerina_Tre пишет:
В принципе у меня малыш сам "режимный", если что-то не попадает под график будет капризничать, так что и мне проще соблюдать режим
Многие малыши начинают капризничать, если хотят спать, есть,...
кати78
9 декабря 2009 года
+1
Подскажите как установить правильный режим дня если дни получаются разные, днем сама малышка никак не хочет спать, еле укладываю ее поспать хоть минут 20 между кормлениями. А на ночь вообще раньше 23 и не уложишь.
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
А сколько малышке?
кати78
9 декабря 2009 года
+1
3 месяца
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
Странно, что в 3 месяца девочка не спит днём. обычно в этом возрасте дети спят до 3-х 4-х раз днём. Причин может быть несколько. Малышка не плачет в то время, когда бодрствует?? Что кушает девочка (грудное или искусственное вскармливание?) наблюдались ли вы у невропатолога?
кати78
9 декабря 2009 года
+1
Я ее стараюсь как бы принудительно укладывать, она минут 20 поспит и все. Девочка на грудном вскармливании, у невропатолога на осмотре были. Может я конечно утрирую, в том смысле что очень мало спит. Когда бодрствует когда плачет, а когда и нет. У меня это первый ребенок теряюсь.
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
Обычно детки сами засыпают после кормления в этом возрасте. Может следует больше гулять, чаще проветривать помещение. проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом. Если ребёнок не плачет, спокойно себя ведёт, думаю, не стоит беспокоиться. Если же плачет, стоит проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом.Попробуйте, если малышка позволит, укладывать её меньшее количество раз в день, тогда, возможно, продолжительность сна увеличится. Перед сном искупайте малышку.
кати78
10 декабря 2009 года
+1
Спасибо попробую.
кати78
10 декабря 2009 года
+1
В ответ на комментарий Ковылкина Наталия
Обычно детки сами засыпают после кормления в этом возрасте. Может следует больше гулять, чаще проветривать помещение. проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом. Если ребёнок не плачет, спокойно себя ведёт, думаю, не стоит беспокоиться. Если же плачет, стоит проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом.Попробуйте, если малышка позволит, укладывать её меньшее количество раз в день, тогда, возможно, продолжительность сна увеличится. Перед сном искупайте малышку.

↑   Перейти к этому комментарию
подскажи пожалуйста а какой у вас был режим в 3-4 месяца
Ковылкина Наталия
10 декабря 2009 года
0
В этом возрасте мой ребёнок спал до 4-х раз (1 раз до 3-х часов - после прогулки) в день. После кормления сам засыпал в кроватке. очень хорошо спал на прогулке. Ночь спал всю, но просыпался 2-3 раза. Отличие от вашего малыша, мой ребёнок- искусственник (с 1, 5 месяцев)
helen77
17 декабря 2009 года
+1
А моей малышке 4.5 месяца. И с самого рождения мы засыпаем в 24.00 и просыпаемся в 7.00 кушаем и спим еще часов до 10. Она у меня на искуственном кормлении с рождения. А днем она спит когда захочет, особо режима днем не придерживаюсь.
Ковылкина Наталия
26 декабря 2009 года
0
В 24.00, по-моему, поздновато, но если вас всё устраивает - думаю, тогда всё хорошо. Ночной сон выходит 9-10 часов- норма. В 4, 5 месяца можно и днём постараться режим поддерживать. Девочка ещё малышка совсем.
CrazyRoxana
25 декабря 2009 года
+1
да вы счастливые...нам сейчас три месяца, ложится раньше 6-7 утра не хотим...потом до 16-17 часов вечера спим..я в ужасе
Ковылкина Наталия
26 декабря 2009 года
0
Да, точно спуталаи день с ночью. Постарайтесь постепенно сдвинуть такой режим. думаю, стоит разбудить днём пораньше, и уснёт она, соответственно, раньше. Успехов.
CrazyRoxana
27 декабря 2009 года
0
пытались так делать..заснет вроде пораньше, а потом проснется снова..в итоге проспит еще дольше мы решили попробовать сдвинуть ей график вперед, авось получится, раз уж назад не получается
helen77
26 декабря 2009 года
0
Это Вы поменяли день с ночью. У меня знакомая понемногу сдвигала график ребенка на 20-30 минут. Пока не встала в нормальный график.
Екатерина Матис
27 декабря 2009 года
+1
Natalia пишет:
ребёнок просыпался очень рано ( в 6-7 утра). ребёнок засыпал в 18.00- 19.00 на всю ночь, а наутро просыпался очень рано. Вставать ей приходилось в 6, 7, а иногда и 5 часов утра
- это мой режим, только еще плюс дневной сон 2 часа. Спать ложилась бы раньше, но как же СтранаМам?
Ковылкина Наталия
28 декабря 2009 года
0
Тяжело так, мне кажется. Но, в описанном мной случае, ребёнок днём не спал.

Да, хочется немножко отдохнуть от ежедневной суеты и зайти на любимые сайты, как же без этого
Екатерина Матис
28 декабря 2009 года
+1
Тяжело первые 100 лет, потом привыкаешь. Хотя иногда просто вырубает без предупреждения, видимо, предохранители срабатывают. Режим ребенка важнее собственного, хотя - убедилась - полезная вещь
Ковылкина Наталия
29 декабря 2009 года
0
Несомненно

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам