Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Режим дня в жизни ребёнка

С появлением ребёнка в доме меняется привычный уклад жизни, появляются приятные хлопоты и не очень. В первые месяцы мамы чувствуют огромную усталость. Недосыпание, усталость сказываются на самочувствии родителей.

Примерно с 3- х месяцев (возможно раньше или чуть позже) у малыша устанавливается режим дня, т. е. мама уже знает, в какое время кушает, спит и бодрствует её малыш.

Соблюдение режима дня одинаково полезно как для родителей, так и детей.

Несоблюдение режима дня приводит к раздражительности ребёнка, учащению болезней, нарушению сна...



Приведу примеры неправильного режима дня.


У одной моей знакомой двухлетний ребёнок просыпался очень рано ( в 6-7 утра). Но она не укладывала сына спать днём, так как, попросту, не могла его уложить. Набегавшись за день, ребёнок засыпал в 18.00- 19.00 на всю ночь, а наутро просыпался очень рано. Мама его по натуре своей – сова, засыпала не раньше 00.00. Вставать ей приходилось в 6, 7, а иногда и 5 часов утра. Нужно ли говорить, как она уставала?!

Ещё один пример нарушения режима дня.


Летом мы с сыном очень много гуляли, но когда подходило время похода домой, он начинал истерично плакать. Я оставляла его ещё немножко погулять. В итоге, домой я его уже несла на руках, он вырывался, плакал… Покормить его в такие моменты – было бессмысленным делом. Он засыпал голодный в разное время. Эта ситуация повторялась изо дня в день. Мы стали меньше гулять. Я обратилась к знакомому психологу. Она объяснила мне, что всё дело в режиме дня. Позволив ребёнку погулять подольше, мы пропускали обед, ребёнок уставал, следовательно, начинал капризничать…, а дальше всё по сценарию. Необходимо, чтобы ребёнок знал, что есть время для сна, игр, прогулок, обеда... Я стала спокойно всё объяснять малышу и незаметно корректировать режим дня. И у нас всё наладилось.

Огромную роль в жизни ребёнка играют ритуалы. Какие могут быть ритуалы в таком маленьком возрасте?

Ритуал умывания утром, ритуал купания вечером, ритуал собирания игрушек вечером (уборки комнаты) перед сном... Ритуалы играют огромную роль в жизни малыша. Если всё это правильно организовать - ребёнок быстро привыкнет к порядку, а такие простые правила помогут наладить и скорректировать режим дня ребёнка.

И, напоследок, хочется сказать о том, что маленькие дети – консерваторы. Ребёнок копирует поведение, настроение, поступки взрослых. Любое изменение привычных дел может быть воспринято, как чужое. Эту особенность также следует учитывать в становлении режима дня.

Хочу привести довольно простой и интересный пример.

Мой сын до 1, 5 лет спал без подушки. Но, видя его интерес к взрослой кровати, приобрела ему маленькую тонкую подушечку. Но, в доме не оказалось наволочки на неё. Тогда я просто постирала, высушила и положила её ребёнку в кроватку. Через несколько дней я всё же надела на подушку, сшитую мною наволочку, чему ребёнок глубоко воспротивился. Ему очень хотелось видеть на своей подушке медвежат. Каждая новая попытка приводила к получасовым капризам перед сном. Я пыталась объяснить и даже показать малышу, для чего нужны наволочки, но это оказалось напрасным Даже, если ребёнок не замечал новой наволочки и засыпал, на следующее утро, проснувшись, он уже сам снимал наволочку.
Конечно, когда он подрастёт, всё станет на свои места, а пока так…


Обычно, ребёнок сам устанавливает свой режим дня, родители лишь могут его чуть скорректировать и подстроиться. Успехов!

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Режим дня в жизни ребёнка
  С появлением ребёнка в доме меняется привычный уклад жизни, появляются приятные хлопоты и не очень. В первые месяцы мамы чувствуют огромную усталость. Недосыпание, усталость сказываются на самочувствии родителей.
Примерно с 3- х месяцев (возможно раньше или чуть позже) у малыша устанавливается режим дня, т. е. мама уже знает, в какое время кушает, спит и бодрствует её малыш. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 145856 Рецептов 1539894 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Конфеты "Баунти" Конфеты "Баунти"
Очень классный рецепт и очень-очень вкусный!!!
Подробнее »
Булочки с начинкой «Молочная ... Булочки с начинкой «Молочная ...
Что-то меня понесло на дрожжевую выпечку, видимо обострилась ...
Подробнее »
Салат "Шарлотта" Салат "Шарлотта"
Легкий в приготовлении и вкусный рецепт салата на зиму.
Подробнее »
Настоящий грузинский хачапури ... Настоящий грузинский хачапури ...
Хочу предложить вам рецепт очень вкусного, сырного ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

Asbest
3 декабря 2009 года
+2
У нас с режимом как раз проблема большая. Мы все совы и Дарья, похоже, тоже к этому стремится. С самого рождения засыпала ровно в 23.00, а после года до часа ночи редко получается уложить спать. Если удается убаюкать в 22.00, то через час просыпается в отличном бодром состоянии.
Пробовала утром раньше будить, но она тогда спит днем больше.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Вот уж соня, действительно!! Если вы совы, тогда наверно такой режим дня ребёнка вас устраивает??
Стася
3 декабря 2009 года
0
В ответ на комментарий Asbest
У нас с режимом как раз проблема большая. Мы все совы и Дарья, похоже, тоже к этому стремится. С самого рождения засыпала ровно в 23.00, а после года до часа ночи редко получается уложить спать. Если удается убаюкать в 22.00, то через час просыпается в отличном бодром состоянии.
Пробовала утром раньше будить, но она тогда спит днем больше.

↑   Перейти к этому комментарию
наш малыш рано ложится спать и рано встает))
Petata
3 декабря 2009 года
+1
А как же я страдаю от режима дня своей малявки!Ее никакими коврижками не уговоришь заснуть в 21-22. А я, находясь в интересном положении вечером уже практически умираю, моргаю и засыпаю. Ума не приложу, как с этим справляться. Надеялась, что перевод часов немножко поможет, не помог...
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Попробуй разбудить малышку пораньше, урежь дневной сон,...

Я тоже очень страдаю, когда мой сын не хочет ложиться вовремя спать. Но, мы скорректировали ережим: встаём рано, укладываю спать опять же рано и я занимаюсь своими делами
Petata
3 декабря 2009 года
+1
А она раньше меня встает! Часов в полседьмого. А вот днем, действительно, может и на три часа захрючить...
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
0
Ого, я сама-то в 6.30 еле встаю. .. Она днём досыпает то, что утром не доспала
HappyMam
3 декабря 2009 года
+1
У нас режим дня до 2-х лет был просто идеальным. Засыпали в 9:00 после передачи "Спокойной ночи, малыши". А потом я разленилась, то одно не сделаем, то другое. Витоге режима дня вообще никакого нет.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
+1
Согласитесь, с режимом легче и вам и ребёнку?
Ирэна
17 января 2010 года
0
конечно легче!!!! причем всем! на как и во всем надо знать меру - без фанатизма!!!! мои уже оба школьники и в 22 у нас отбой, при чем как у старшего (15 лет), так и у младшего (7 лет). но перед выходными или на каникулах позволяем себе расслабиться - и погулять подольше и телевизор посмотреть!!! единственно табу это компьютер! после 21 никому кроме меня!!! и надо сказать, что не особо возмущаются! просто знают, что есть правила, но в тоже время, если есть возможность я всегда пойду навстречу, а интересный фильм или передачу всегда можно записать или скачать!!!
HappyMam
3 декабря 2009 года
+2
Конечно! Ребенок спокойный, радостный. Я всегда заранее знала смогу ли я куда-нибудь пойти (если меня приглашали друзья).
HappyMam
3 декабря 2009 года
+2
А еще один плюс - я заранее знала к какому времени мне нужно приготовить еду. Это когда ребенок был совсем маленький. Он у меня никогда не плакал только потому, что все его потребности я удовлетворяла вовремя.
Ковылкина Наталия
3 декабря 2009 года
0
сколько +++ , я тоже за режим
Санечка
3 декабря 2009 года
+1
Я тоже за РЕЖИМ всегда можеш заранее розпланировать свой день
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
Действительно, и отдохнуть
Ирина1980
3 декабря 2009 года
+1
Взрослым-то режим не помешает, ну а уж детям!
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
+1
Ну, взрослые с маленькими детьми живут по режиму своих малышей
Ирина1980
4 декабря 2009 года
+1
Сейчас уже знаю!
NataLina1
3 декабря 2009 года
+2
NataLina1
3 декабря 2009 года
+2
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
7Nadi7
3 декабря 2009 года
+1
Режим это классно!
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
ТатьянаА1
4 декабря 2009 года
+1
А у нас режим только ночью, просыпаемся каждые 2 часа покушать. а днем никак не могу приучить кушать в одно время. хотя наверно мы еще маленькие для этого, нам всего 2 мес.
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
0
да, вы ещё совсем малыши , но каждый ребёнок индивидуален.
HappyMam
4 декабря 2009 года
+1
В ответ на комментарий ТатьянаА1
А у нас режим только ночью, просыпаемся каждые 2 часа покушать. а днем никак не могу приучить кушать в одно время. хотя наверно мы еще маленькие для этого, нам всего 2 мес.

↑   Перейти к этому комментарию
У нас режим начался с самого рождения. Сына лежал сначала в реанимации, а потом со всеми недоношенными детками, поэтому кормить все мамочки ходили строго по времени, каждые три часа. В итоге, когда выписались домой, ребенок уже привык есть по времени.
Я-Человек
4 декабря 2009 года
+1
Спасибо за режим. Режим нужен всегда, так экономяться нервы и силы.
Ковылкина Наталия
4 декабря 2009 года
+1
Согласна
Katerina_Tre
4 декабря 2009 года
+2
Я считаю, что режим нужен. Но режим именно ребенка. Надо присматриваться, подстраиваться под него и не устраивать каких то жестких границ, потому что якобы "так положено". Конечно все должно быть в разумных пределах. К примеру, много говорят о прогулках, надо больше гулять, пусть спит на улице... и т.д. А мой малыш на улице и маленький плохо спал, да и капризничал часто. По сути день на день не приходился, то гуляем отлично, то кричим. Я просто стала прислушиваться к нему. А месяца в 2, однажды, после особо длительной прогулки, вечером ребенок так плакал, что решила больше его не мучить, не хочет гулять не надо. Сейчас нам уже 7, и сидя гулять нам нравится гораздо больше, мы можем и пощупать, и увидеть... А еще и у мамы на руках посидеть.
Но в остальном у нас есть режим, который мы соблюдаем,и я уже знаю, когда он хочет спать... и если капризничает, то знаю почему. Конечно, есть и исключения, когда лез зуб, то режим изменился. Сейчас вернулись в норму.
Вообщем, я за режим, но без насилия.
Ковылкина Наталия
5 декабря 2009 года
+1
Ну, о строгом режиме никто и не говорит Может быть несколько причин того, что ваш малыш плохо спал в коляске: ему было жарко, или неудобно или холодно, наоборот....
Katerina_Tre
5 декабря 2009 года
+1
Да, было сложно определить... все может быть... но мы долго определялись с временем, когда лучше гуляем.
А ночной сон у нас и так как положено в 9, а бывает и раньше. В принципе у меня малыш сам "режимный", если что-то не попадает под график будет капризничать, так что и мне проще соблюдать режим
Ковылкина Наталия
5 декабря 2009 года
0
Katerina_Tre пишет:
В принципе у меня малыш сам "режимный", если что-то не попадает под график будет капризничать, так что и мне проще соблюдать режим
Многие малыши начинают капризничать, если хотят спать, есть,...
кати78
9 декабря 2009 года
+1
Подскажите как установить правильный режим дня если дни получаются разные, днем сама малышка никак не хочет спать, еле укладываю ее поспать хоть минут 20 между кормлениями. А на ночь вообще раньше 23 и не уложишь.
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
А сколько малышке?
кати78
9 декабря 2009 года
+1
3 месяца
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
Странно, что в 3 месяца девочка не спит днём. обычно в этом возрасте дети спят до 3-х 4-х раз днём. Причин может быть несколько. Малышка не плачет в то время, когда бодрствует?? Что кушает девочка (грудное или искусственное вскармливание?) наблюдались ли вы у невропатолога?
кати78
9 декабря 2009 года
+1
Я ее стараюсь как бы принудительно укладывать, она минут 20 поспит и все. Девочка на грудном вскармливании, у невропатолога на осмотре были. Может я конечно утрирую, в том смысле что очень мало спит. Когда бодрствует когда плачет, а когда и нет. У меня это первый ребенок теряюсь.
Ковылкина Наталия
9 декабря 2009 года
0
Обычно детки сами засыпают после кормления в этом возрасте. Может следует больше гулять, чаще проветривать помещение. проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом. Если ребёнок не плачет, спокойно себя ведёт, думаю, не стоит беспокоиться. Если же плачет, стоит проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом.Попробуйте, если малышка позволит, укладывать её меньшее количество раз в день, тогда, возможно, продолжительность сна увеличится. Перед сном искупайте малышку.
кати78
10 декабря 2009 года
+1
Спасибо попробую.
кати78
10 декабря 2009 года
+1
В ответ на комментарий Ковылкина Наталия
Обычно детки сами засыпают после кормления в этом возрасте. Может следует больше гулять, чаще проветривать помещение. проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом. Если ребёнок не плачет, спокойно себя ведёт, думаю, не стоит беспокоиться. Если же плачет, стоит проконсультироваться с педиатром (может кишечные колики), невропатологом.Попробуйте, если малышка позволит, укладывать её меньшее количество раз в день, тогда, возможно, продолжительность сна увеличится. Перед сном искупайте малышку.

↑   Перейти к этому комментарию
подскажи пожалуйста а какой у вас был режим в 3-4 месяца
Ковылкина Наталия
10 декабря 2009 года
0
В этом возрасте мой ребёнок спал до 4-х раз (1 раз до 3-х часов - после прогулки) в день. После кормления сам засыпал в кроватке. очень хорошо спал на прогулке. Ночь спал всю, но просыпался 2-3 раза. Отличие от вашего малыша, мой ребёнок- искусственник (с 1, 5 месяцев)
helen77
17 декабря 2009 года
+1
А моей малышке 4.5 месяца. И с самого рождения мы засыпаем в 24.00 и просыпаемся в 7.00 кушаем и спим еще часов до 10. Она у меня на искуственном кормлении с рождения. А днем она спит когда захочет, особо режима днем не придерживаюсь.
Ковылкина Наталия
26 декабря 2009 года
0
В 24.00, по-моему, поздновато, но если вас всё устраивает - думаю, тогда всё хорошо. Ночной сон выходит 9-10 часов- норма. В 4, 5 месяца можно и днём постараться режим поддерживать. Девочка ещё малышка совсем.
CrazyRoxana
25 декабря 2009 года
+1
да вы счастливые...нам сейчас три месяца, ложится раньше 6-7 утра не хотим...потом до 16-17 часов вечера спим..я в ужасе
Ковылкина Наталия
26 декабря 2009 года
0
Да, точно спуталаи день с ночью. Постарайтесь постепенно сдвинуть такой режим. думаю, стоит разбудить днём пораньше, и уснёт она, соответственно, раньше. Успехов.
CrazyRoxana
27 декабря 2009 года
0
пытались так делать..заснет вроде пораньше, а потом проснется снова..в итоге проспит еще дольше мы решили попробовать сдвинуть ей график вперед, авось получится, раз уж назад не получается
helen77
26 декабря 2009 года
0
Это Вы поменяли день с ночью. У меня знакомая понемногу сдвигала график ребенка на 20-30 минут. Пока не встала в нормальный график.
Екатерина Матис
27 декабря 2009 года
+1
Natalia пишет:
ребёнок просыпался очень рано ( в 6-7 утра). ребёнок засыпал в 18.00- 19.00 на всю ночь, а наутро просыпался очень рано. Вставать ей приходилось в 6, 7, а иногда и 5 часов утра
- это мой режим, только еще плюс дневной сон 2 часа. Спать ложилась бы раньше, но как же СтранаМам?
Ковылкина Наталия
28 декабря 2009 года
0
Тяжело так, мне кажется. Но, в описанном мной случае, ребёнок днём не спал.

Да, хочется немножко отдохнуть от ежедневной суеты и зайти на любимые сайты, как же без этого
Екатерина Матис
28 декабря 2009 года
+1
Тяжело первые 100 лет, потом привыкаешь. Хотя иногда просто вырубает без предупреждения, видимо, предохранители срабатывают. Режим ребенка важнее собственного, хотя - убедилась - полезная вещь
Ковылкина Наталия
29 декабря 2009 года
0
Несомненно

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook