Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Простые секреты здоровья

Простые секреты здоровья Болезни всегда легче предупредить, чем лечить – это давно известная прописная истина, с которой даже не поспоришь. Чтобы наши детки были здоровенькими их нужно закалять, правильно кормить и соблюдать режим. В статье я собрала полезные советы, которые помогут нам, мамочкам, укрепить здоровье наших детей. И хотя большинство рекомендаций относятся к малышам до трех лет, думаю, что некоторые советы пригодятся детям любого возраста.

Закаливание – лучший помощник для иммунитета

Все процедуры закаливания делятся на общие и местные. К общим процедурам относят воздействие на все тело – это и воздушные ванны для грудничков, проветривание, обливание, прохладный душ или плавание. Местное закаливание – это процедуры, которые проводятся на отдельных участках тела: полоскание горлышка, обтирание ступней или ладошек прохладной водой.
Прежде чем приступить к данной процедуре, необходимо убедиться в том, что ребенок абсолютно здоров и ваш лечащий врач не видит никаких противопоказаний!
Самый нежный и щадящий способ закаливания – это воздушные ванны. И подходит он всем крошкам без исключения, в то время как процедуры с водой - это огромная нагрузка на организм, которую нужно начинать очень аккуратно. Самое главное в закаливание – это систематичность, процедуры должны проводиться регулярно, без выходных и праздников. В противном случае такой способ укрепления здоровья не имеет никакого смысла и эффекта.

Организму нужны витамины круглый год

Лето уже закончилось – впереди долгий период без свежих ягод, фруктов и овощей. Конечно, за лето детский организм накопил полезных и нужных витаминок, которые помогут организму сопротивляться простудам. Но, к сожалению, этого запаса недостаточно и необходимо подпитывать его постоянно.
Ассортимент супермаркетов очень богат «свежими» фруктами, однако польза их сомнительна. Гораздо лучше, если вы сами сделали запасы и заморозили фрукты, овощи, сделали варенье и джемы – уж они-то гораздо полезнее продуктов с сомнительной свежестью из магазинов!
В том случае, если малышу будет этого недостаточно – ваш педиатр порекомендует курс витаминок, и пренебрегать его рекомендациями не стоит.

Прививочный вопрос

Дорогие мамочки, вы должны помнить о том, что прививать можно только здорового малыша. Если вы только недавно переболели – не спешите в прививочный кабинет, проконсультируйтесь с доктором, чтобы он скорректировал ваш график прививок с учетом здоровья крошки.

Все болезни должны быть пролечены

Продолжая предыдущий пункт, снова акцентирую внимание на том, что ребенок должен быть пролечен до конца, прежде чем буду проводиться какие-либо процедуры. А часто бывает так, что малыш чуть-чуть выкарабкался, температура спала и все – малыш идет в коллектив, мама расслабляется и лекарственные препараты уже даются не строго по схеме, а как получится. Все лекарства, назначаемые доктором в процессе лечения, должны пропиваться строго по схеме определенное количество дней, и отмена их приема происходит только после консультации с лечащим врачом.

Не увлекайтесь лекарствами

О том, что практически у каждого оригинального препарата есть копии – дженерики знают все, и часто мамы, получив назначение врача, идут в аптеку и просят провизоров подобрать аналоги по действующему веществу и дешевле. Это происходит по разным причинам: стоимость оригинальных препаратов выше, чем у их аналогов, а материальное положение у каждой семьи разное. Чтобы вы не нарушали порядок лечения, а ваш бюджет не трещал по швам – попросите вашего лечащего доктора подобрать курс лечения из взаимозаменяемых, но максимально подходящих препаратов.
Отдельно хочу сказать пару слов об антибиотиках. Их назначает исключительно только ваш доктор, исходя из необходимости и показаний к применению. И уж точно, в целях экономии, не стоит допивать то, что когда-то применялось при схожих симптомах. Будьте в этом вопросе благоразумны – на весах здоровье вашего малыша.

Визит к доктору по графику

Приучайте своих малышей с самого детства посещать доктора и не бояться таких визитов. Профилактический осмотр – самое лучшее средство избежать серьезных проблем и вовремя заметить, если что-то пойдет не так.
Также не стоит бояться сдавать анализы и проходить различные обследования, если их назначает доктор. Порою болезни очень схожи по визуальной симптоматике и, чтобы убедиться в точной постановке диагноза, требуется более серьезное обследование и пренебрегать этим не стоит.
Следите также внимательно за состоянием кожи малыша – она как индикатор многих болезней сигнализирует нам пятнышками, сыпью или раздражением. Расскажите об этом доктору – это поможет правильнее поставить диагноз и избавиться от заболевания.

Избегаем по максимуму вирусы

Конечно, защитить от всего на свете малыша просто невозможно и нереально. Но создать максимальные условия для того, чтобы защитить крошку – это наша задача, как родителей, ведь впереди у нас зима и снова врачи говорят о том, что приближается очередная эпидемия гриппа. В такой период нужно избежать посещений мест скопления большого количества людей: магазины, супермаркеты, рынки и прочие закрытые общественные места, их лучше пока обходить стороной. Куда полезней будет прогулка в парке на свежем воздухе. Оксолиновая мазь для носика – вот ваш верный помощник в те моменты, когда все же нужно выйти с малышом, например, в поликлинику на плановый осмотр.

Массаж – отличный помощник в борьбе с болезнями!

Массаж – волшебный стимулятор физического развития ребенка, он улучшает аппетит, укрепляет иммунитет, нервная система приводится в порядок, улучшается осанка и координация движений, а также развивается моторика. Со всех сторон, как ни крути, одни плюсы. Но, разумеется, о целесообразности и необходимости массажа в лечебных или же лечебно-профилактических целях принимает решение ваш доктор. Какие-то общие упражнения, направленные на развитие ребенка вы можете научиться делать во время посещения массажиста: например, для развития мелкой моторики ручек или укрепления спинки и продолжать выполнять дома как зарядку.
еще раз повторяю, что и у массажей есть противопоказания, поэтому давайте обойдемся без самодеятельности и изначально проконсультируемся у доктора!

Подведем итог

Как видите, советы, которые я вам привела не сложные: вовремя посещать врача, закаляться, лечиться правильно и соблюдать режим дня и питания – вот он фундамент для здоровья малыша! Каждая мамочка, несомненно, знает, что лучше для нее и ее ребенка. Я очень надеюсь, что эти советы помогут вам укрепить иммунитет и поменьше болеть! Будьте здоровы, мамы и детки!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Простые секреты здоровья
  Болезни всегда легче предупредить, чем лечить – это давно известная прописная истина, с которой даже не поспоришь. Чтобы наши детки были здоровенькими их нужно закалять, правильно кормить и соблюдать режим. В статье я собрала полезные советы, которые помогут нам, мамочкам, укрепить здоровье наших детей. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150243 Рецептов 1588328 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Домашняя вареная колбаса Домашняя вареная колбаса
Уже не помню, на каком сайте нашла этот рецепт, но ...
Подробнее »
Суп "Затируха" Суп "Затируха"
Нашла в инете супчик вот с таким пикантным названием,
Подробнее »
Бархатный грибной суп Бархатный грибной суп
Суп - просто объедение!!! Автор рецепта - шеф-повар ...
Подробнее »
Конфитюр из острого перца эспелет ... Конфитюр из острого перца эспелет ...
Confiture de piment d’espelette. Этот замечательный ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Комментарии

tail-wind
18 ноября 2013 года
+1
хорошая статья, подробная и полезная! спасибо
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
спасибо, Эль, я себе копилку собираю
tail-wind
18 ноября 2013 года
+1
и правильно делаешь и
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
я стараюсь, скоро будет еще одна для копилочки статья
tail-wind
18 ноября 2013 года
0
Юнису
18 ноября 2013 года
0
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
оспади, все никак не привыкну к этой авке
Юнису
18 ноября 2013 года
0
тоже страшная?
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
0
издалека Зверева напоминает
Юнису
18 ноября 2013 года
0
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
0
ну присмотрись же
Юнису
18 ноября 2013 года
0
как то нет
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
0
есть у Сирожки фото, где он в похоже шляпе с баками
Юнису
19 ноября 2013 года
0
плагиатор
Ванькина мама
19 ноября 2013 года
+1
NataliFox
18 ноября 2013 года
0
Это да!!!! НО Редкий ребенок не болеет в раннем детстве. В норме ребенок может болеть до 8 раз в год ОРЗ или ОРВИ. Он даже может перенести раз в год пневмонию. И это не будет считаться чем-то запредельным.
У моей подруги замечательный малыш. Он и плавает и закаливанием они занимаются регулярно. Но вот весь прошлый год он довольно сильно и часто болел! Фиг поймешь от чего это зависит. Дети зарабатывают иммунитет именно болея.
Еще про фрукты и витамины. Ну ты знаешь мой диагноз. Я тему витаминов очень скрупулезно прорабатывала. И много читала, что искусственные витамины далеко не безопасны и даже могут быть вредны. Они могут нанести гораздо более серьезный вред (в лучшем случае бесполезность), чем фрукты с рынка. В идеале, конечно, кушать то что сами вырастили или покупать у проверенных поставщиков.
Про пролеченные болезни - это плюс 100!!!!!!!! И важно еще правильно пролечить. Не заниматься самолечением ангины, например.
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
NataliFox пишет:
В норме ребенок может болеть до 8 раз в год ОРЗ или ОРВИ
ого...
Насчет витаминов - я больше склоняюсь все же к домашним вареньям, заморозкам. Но не всегда это возможно и реально, увы

NataliFox пишет:
Не заниматься самолечением ангины, например.
Вот тут я прям тысячу раз с тобой согласна!!!
NataliFox
18 ноября 2013 года
0
Варенье - точно бесполезный продукт, а вот заморозка
Про ангины это я по себе сужу и с детьми такого уже не делаю. Я лечила свои ангины по молодости народными методами. В итоге - заболевание сердца получила.
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
а я уважаю малиновое варенье , только там не должно быть мешка сахара на литр ягод
NataliFox
18 ноября 2013 года
0
я тоже уважаю. Но теперь не варю совсем. Моя сестра перетирает малину с сахаром и хранит в холодильнике. Так хоть какие-то витамины остаются. А я летом смородину через соковыжималку прогоняла, добавляла сахар и тоже в холодильнике хранила. Быстро эти запасы схомячили Очень вкусно было с домашними йогуртами трескать
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
от смородины меня аж передергивает
NataliFox
18 ноября 2013 года
0
чего так? не любишь????????
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
та ужас, оскома жуткая
NataliFox
18 ноября 2013 года
0
это ты просто не умеешь ее готовить
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
не, я ее когда собираю - мне плохо становится
Nataly_Fox
18 ноября 2013 года
0
Классная статья
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
+1
спасибо, я стараюсь
Nataly_Fox
19 ноября 2013 года
+1
Умничка!
пигли
18 ноября 2013 года
0
Спасибки! Как раз для меня сейчас очень актуальная тема.
Ванькина мама
18 ноября 2013 года
0
приходите к нам еще!
goose
19 ноября 2013 года
0
спасибо за статью,все гениальное просто)
Ванькина мама
19 ноября 2013 года
0
пожалуйста!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Рецепт: Яичные роллы с сыром и укропом
Яичные роллы с сыром и укропом
Рецепт: Порционная пицца "Пикантная"
Порционная пицца "Пикантная"
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Намазка с грибами, изюмом и фисташками
Намазка с грибами, изюмом и фисташками
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром
Рецепт: Пирог с изюмом, сыром и маком
Пирог с изюмом, сыром и маком