Дни напролет вдвоем с малышом – как не падать духом?

Вы – мама маленького ребенка, большую часть времени проводите наедине с малышом, в то время как папа с утра до ночи находится на работе. «Он совсем не занимается ребенком и не помогает мне» - думаете Вы. Но он зарабатывает. Знакомо? Далеко бабушки и дедушки, и нет лишних денег на няню, рутина затягивает и Вам хочется … разнообразия. Вся неудовлетворенность наша идет от серых будней, тянущихся один за другим.

Следовательно, их надо раскрасить! Оставляем заработавшегося папу в покое, и делаем это своими силами!

Мамы детей постарше, от 1-1,5 лет, могут устроить выезды в парки, игровые комнаты, на площадь с фонтанами, в живописный сквер, зоопарк, и еще во многие места! Достаточно зайти на сайт города, и выбрать место для времяпровождения. Не везде можно добраться на коляске, воспользуйтесь общественным транспортом или такси, затраты – резонный вопрос, но раз-два в неделю, можно себе позволить. Ведь Вы получите много положительных эмоций. В зимнее время года такие поездки и выбор места становятся проблематичными, тут самое время сходить в гости, или позвать самим. Наверняка с лета Вы завели себе много знакомых мам с детьми, гуляя вместе на детской площадке!

Мамы детей помладше, Вы для ребенка – центр Вселенной, ему нужно чувствовать Ваше спокойствие, умиротворение, ребенок глядит на мир глазами мамы – если она видит кругом негатив, то он тоже. Нужно избегать такого состояния, гнать его прочь, и давайте подумаем как!

Во-первых, нужно найти «товарища по счастью». Прекрасно, если у Вас есть подруга, с которой можно обо всем поговорить, поделиться, она разделяет Ваши интересы в настоящем времени. Идеально – если Вы рядом живете! Если таковой нет, то ищем ее! Выглядываем на прогулках одиноко идущую маму с коляской, а такие есть вокруг обязательно, набираемся смелости, подходим и начинаем разговор. Сейчас у всех есть интернет, связь с миром, но живое общение – бесценно. После того, как я познакомилась со своей соседкой я перестала вечерами набрасываться на мужа с рассказом, как прошел наш день.

Во-вторых, нужно высыпаться. И не столько высыпаться, сколько установить себе подходящий режим. Слова «полноценный сон» и «мама маленького ребенка» скорее антонимы, чем наоборот, но у всех по-разному. Спокойному сну мешают частые просыпания ночью, чем их больше – тем чаще утром Вы вспоминаете Пушкина и сравниваете себя с персонажем одной его сказки - с разбитым корытом. Ложитесь днем с ребенком, ненадолго, 15-30 минут. Это поможет Вам почувствовать облегчение. Кому-то может помочь вставать раньше ребенка утром, приводить свои мысли в порядок, насладиться минутами тишины, а потом с радостью встречать своего ночного разбойника. Кому-то доставит истинное наслаждение совместные потягушки. Прислушайтесь к себе, чего хочет Ваш организм?

В третьих, найдите себе хобби по душе, это отдушина даст Вам осознать, что Вы можете создавать прекрасные вещи, блюда, утвердит Вашу самооценку, и, в конце концов - поднимет настроение! Этот совет может послужить и мамам детей постарше, только у них вопрос времени стоит острее. Но если Вам действительно нравится чем-то заниматься – время найдется.

Четвертый способ разнообразить свою жизнь, понять, что у Вас все отлично и жизнь прекрасна - посмотреть фильм. Предлагаю Вашему вниманию подборку фильмов о мамах, которые столкнулись с немалыми трудностями в жизни.

"Однажды 20 лет спустя", 1980 год, СССР.



Что сказать… Мама 10-и детей. Тут все ясно и так неоднозначно. Показаны трудности многодетной мамы, очень мило смотрятся дети и мама в одежде из одной и той же ткани, простые радости!

"Я не знаю, как она делает это", 2011 год, США.



Работающая мама двух маленьких детей, успевающая сделать все! А если она что-то забыла, мужа, например, исправляется. Забавно и вдохновляюще.

"Марли и я", 2008 год, США.



Фильм о паре, которая завела собаку, не самую спокойную. Затем появился ребенок. Потом еще один, и еще, вне всяких планов! Обязательно посмотрите, очень трогательный фильм.

Ну и кроме этого, посмотрите давно расхваленный знакомой сериал, отложенный на потом фильм, почитайте книги, способов на самом деле много. Я просматривала фильмы, и не по одному разу, в 2 ночи, когда ребенок не спал, во время кормления, когда от постоянного сосания не чувствовала себя уже человеком, а каким-то молочным животным. И помогло!

Нужно желание что-то изменить. Не позволяйте себе упиваться жалостью к своей персоне, загонять себя в депрессию. На это можно отвести часок, всплакнуть, похандрить, а потом сказать себе, что все – время прошло.

Пора жить счастливой жизнью, ведь есть ради кого – этот маленький человек (а может быть и не один) очень скоро вырастет, сможет поддерживать с Вами разговор, помогать Вам, умилять своими поступками, и даже удивлять: "Ах, как, он уже освоил что-то новое?" Все в Ваших силах!