И вот ты оказался в плену
Наступает новый день. Солнышко. Птички поют. Но ты понимаешь, что оказался в плену. В плену у зловредной тетки - усталости. Хочу с вами поговорить об этой самой тетке, которая как оказывается, тоже бывает разной и способы избавления от нее тоже разнятся.
Для начала – это физическая усталость. Ведь у каждого человека есть свой ограничитель по физической нагрузке. У кого-то он просто огромный, а у кого-то он очень мал. Но развивать свой запас энергии можно, делать регулярными эти самые нагрузки, по чуть-чуть увеличивая и обязательно восстанавливая свои силы. Для восстановления нашей физической силы помогают крепкий здоровый сон, вода – порой можно принять душ и почувствовать, как тело начинает расслабляться, еда и прогулка на природе, ведь насытить наш организм кислородом и полюбоваться пейзажами, так прекрасно.
Появляется и духовная усталость. В таком случае вам стоит пообщаться с высшими силами. Сходите в церковь, мечеть. Займитесь йогой. Сделай доброе дело. Помоги нуждающимся. Загляни в себя.
Бывает еще интеллектуальная усталость. Она наступает тогда когда, задач и работы становится так много, что имеющиеся способы решения уже не подходят к такому количеству. Поэтому вам необходимо изучить дополнительную литературу и найти действенный для себя способ как разгребать ваши завалы. Может быть, вам стоит составлять план или же составить более упрощенную процедуру по выполнению вашей работы, проще говорят систематизировать. Не имея системы в ведении своих дел мы сами превращаем нашу жизнь в суету и это ведет к стрессу. Всегда расставляйте приоритеты в делах.
Эмоциональная усталость. Такая тетка, которая посещает нас женщин очень часто. Ведь быть, повседневные задачи нас порой так истощают, что нам нужно восстановление. Поэтому давайте порадуем себя любимых. Обязательно займитесь, тем, что вам принесет ту душевную радость, которая поможет вам устранить эту усталость. Можете почитать пост «Побалуем себя девочки!».
Для себя вы должны, определить какой же вид усталости у вас. Такой анализ вам поможет быстрее избавиться от такого гнетущего состояния.
Избавься от своей усталости!
P.S. не говорю о синдроме хронической усталости
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И вот ты оказался в плену
 |
Наступает новый день. Солнышко. Птички поют. Но ты понимаешь, что оказался в плену. В плену у зловредной тетки - усталости. Хочу с вами поговорить об этой самой тетке, которая как оказывается, тоже бывает разной и способы избавления от нее тоже разнятся. Для начала – это физическая усталость. Ведь у каждого человека есть свой ограничитель по физической нагрузке. Читать полностью |
| +36 |
Glikeriya_jj
|
37 комментариев |
Комментарии
вот в субботу все таки села и попробовала сделать цветочек казанши. эхх, было сложно, по моему мнению, попытка была не совсем удачной, хотя муж и мама сказали что красиво. но вдохновение осталось. все таки сделаю доченьки красявый на платьице!!!
но вроде не ловлю себя на мысли, что у меня день сурка))))
бывает еще что уборку делаю, так если мою пол, доча все пытается кататься на мне как на лошадке))))))))))) или отобрать тряпку))) в последний раз муж выловил дочу из ведра, так дите так обиделось! прибежало ко мне и жаловалось, красочно все описала, что я за живот хваталась!!!
в какой-то день у меня стирка, в какой-то мытье полов, в какой-то глажка (чаще по настроению)
уборка у нас с танцами и плясками происходит))) готовка одновременно с игрой какой-нибудь, в основном собери мама все обратно по шкафам))) а скажу вам кухня у нас не маленькая, около 30 квадратов... ну, она же и столовая. хоть доча и маленькая, но она во многом старается уже помогать мне))) вчера сама за собой пол вытирала, т.к. я была занята готовкой, правда потом пупса в эту тряпку завернула, но главное лужу вытерла))))
когда ты сам относишься к какой-то процедуре напряжно, так она и происходит!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
насчет постельного белья я стойко говорю, кто хочет спать на наглаженном, тот и гладит)))))
хотя доче глажу.
↑ Перейти к этому комментарию
труднее с попы и прочих мест пластилин отковырять, но что же поделать...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я люблю радовать своих домашних вкусной едой, разные игры с дочей, придумайте небольшой семейный праздник или сделайте для себя любимой приятность)
я считаю, если сильно захотеть, то все можно исправить!!!
их что-то этих праздников и так много, отдохнуть от них бы..
а на это надо денежку, другие приятности (подручные) для меня - не вариант
смысл заключается в том, что события не происходят, всё монотонно
понятно, что всё от нас зависит, но и желания особого нет что-то делать созидающее
вкусности для меня - это какая-нибудь выпечка!) вчера с утра у меня был яблочно-банановый пирог!!!
а вот так жутко хочется профитролей, ням-ням-ням. скоро праздники, выходные... диета)))))))))
я люблю радовать своих домашних вкусной едой, разные игры с дочей, придумайте небольшой семейный праздник или сделайте для себя любимой приятность)
я считаю, если сильно захотеть, то все можно исправить!!!
↑ Перейти к этому комментарию
и опять же я должна придумывать? У меня уже голова не варит, тупоумие развилось.
а порадовать свою семью праздником - почему нет?
я не считаю, что муж чем-то обязан и должен меня развлекать. для меня не сложно придумать.
когда относишься к этому проще, то и все делается легче)
у нас даже мытье полов проходит очень весело, включаем музыку, рядом скачет доча и так поднимает настроение, что эта моя нелюбимая процедура пролетает мгновенно.
А последнее мытье полов у меня действительно вышло веселым:пока я попой к ведру отвернулась со шваброй, на которой повисла старшая ,младшенькая это самое ведро перевернула. я так уже давно не веселилась,собирая воду, чтобы соседей не затопить
но после того как я перестала напрягаться на эту тему, он все больше и больше устраивает мне сюрпризов)))
а доча моя меня оседлала пока я ползала по полу)))) хотя у меня такая малявка, она уже все соображает, она вылила воду на пол, ну и тут же тоже получила тряпку в руки))) тоже помогла вытереть воду с пола.
как-то раз видела как она с папой ковер пылесосили, так забавно)))
главное что вы сами довольны!!! и вам это приносит душевное спокойствие.
у меня пока начинаются душевные терзания, когда у меня нет работы.
спасибо, я вот как раз дошла до этого))) что взваливать на себя все - это тяжело.
я очень радуюсь, когда мама начинает уделять себе больше времени!!! мы всей семьей ее поддержали и сказали ей, что молодец за то что ушла с работы!
когда мама увольнялась, она мне сказала: я увольняюсь, ты выходишь на работу.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: