Как мы учимся быть здоровыми

Не так давно, всего лишь два с небольшим года назад, гости откричали нам свадебное «Горько», и парусник моей молодой семьи начал путь по волнам быта, работы, дружбы и любви.

Хоть мы и планировали малыша, весть о беременности стала неожиданной, но не менее радостной. Муж ходил важный, довольный. А я просто летала на крыльях счастья от осознания того, что во мне бьется такое маленькое, но уже такое родное сердечко!

Мы стали уделять повышенное внимание к своему здоровью и здоровью малыша: посещали вместе женскую консультацию, выполняли все предписания докторов, принимали витамины, разговаривали с малышом, гуляли до последнего дня на свежем воздухе – в общем, старались вести здоровый образ жизни.

Бабушка твердила мне с детства: «Здорова мама, здоров и ребенок». А как же папа? Ведь он определяет не только пол ребенка, но и половину генетического материала, заложенную в дитятке. Ведь его здоровье станет тем залогом, который в прекрасном (надеемся) будущем определит не только физические, но и нравственные качества моей дочери: всем известно, что дочь видит в отце идеал будущего своего супруга. Наверное, поэтому мой муж уже на этапе ожидания малыша ответил для себя на вопрос: «Каким мой ребенок хотел бы видеть своего отца? Каким буду я, такой станет и моя малышка».

И вот наше сокровище – наша Мариночка – дома! Она растет не по дням, а по часам. Каждый день доченька учится чему-то новому: то язычок покажет, то «ладушки» сыграет, то пролепечет «мама» и так сладко улыбнется…

Ожидая рождения моего сокровища, я была настроена на то, что кормить буду сама. Помню, как я плакала, когда мне казалось, что молока мало! Чего я только ни делала: пила специальный чай, заваривала травы, делала массаж, гимнастику. Все усилия оправдались: нет ничего лучше, чем видеть любимую крошку у своей груди, ощущать ее тепло, чувствовать, как маленький ротик жадно пьет мамино молочко, видеть благодарные и любящие глаза малышки!

С молодыми мамами мы делимся опытом кормления, ухода, общения с детками. Почти все хвастаемся достижениями своего ребенка, в такие минуты глаза мам светятся! Хотя случается и такое, когда чересчур молоденькие «мамашки» кричат на своих детей, нарушают психику деток. Еще хуже становится от того, что некоторые мамы не берегут своих новорожденных: едят «запрещенные» для кормящих мам продукты, грудных деток подкармливают яичницей, колбасой, в жару укутывают потеплее, в холодный день – наоборот, «закаляют».

Мы живем в промышленном городе, но нам, его жителям, очень повезло – нас окружает лес, великолепные горы. Наша семья часто специально выезжает в лесную зону, чтобы наша кроха спала и дышала сосновым воздухом, который не только чист, но еще и борется с вирусами, благодаря своим эфирным маслам и биофлавоноидам.

Я очень люблю гулять с дочкой по берегу реки. Горная река несет свои воды быстро, стремительно, шум ее завораживает, успокаивает, а если присмотреться внимательнее, можно найти родники. Родники – источники структурированной воды, прошедшей очистку природными фильтрами.

Вкусна вода из родника! А берега Громотухи царственно красивы в любое время года: зимой сверкают серебром. Деревья в лесу, как модели, демонстрируют белоснежные шубки. Весной подснежники кружатся в вихре танца, наполняя воздух ароматами свежести. Летом тень зелени манит укрыться от зноя, предлагает вкуснейшие ягоды. Осенью ковер цветной зовет отдохнуть…

Мы гуляем каждый день. На коляске, на руках – как получится. Ходим на Соколок, заглядываем в детский городок, гуляем в парках, детском городке, в тихих скверах школ – всё рядом!

Во время прогулок стараемся не молчать, а говорить с ребенком: показываем мир (деревья, небо, солнце, птиц, белок), рассказываем о своих действиях, поем любимые детские песенки.

Как-то раз даже на поле ездили вместе: ели клубнику, искали землянику, собирая травы, рассказывали малышке об их пользе, а вечером заварили вкуснейший чай! С шиповником, тысячелистником, душицей, мятой – чтобы спалось лучше.

Думаю, что такие прогулки-занятия помогают формировать словарный запас, представления об окружающем мире, развивают познавательный интерес...

Современный рынок детских товаров предлагает нам множество помощников: автокресла, рюкзаки-«кенгуру», слинги, но тепло маминых рук, стук сердца, улыбка, нежный взгляд дороже всех чудес техники… Может быть, поэтому наша Мариночка предпочитает коляскам и санкам руки мамы?
Пройдет еще немного времени, и наша девочка пойдет сама ножками. Это же целое событие для семьи! Она сможет вместе с нами гулять, делать простую зарядку, бегать, прыгать, кататься на санках, ходить с нами в бассейн. Уже сейчас я представляю, как мы будем кататься с горки, ходить на каток, смеяться, петь хором детские песни, папа наш будет в шутку забрасывать маму снежками и с нежностью смотреть на своих девчонок…

Я – молодая мама, и опыта у меня еще не так много, как хотелось бы. Не все получается с первого раза, и спать хочется, и нервы иногда «сдают», но мой муж, мой любимый мужчина, старается понять, помочь по дому, играет с дочкой – я благодарна ему.

И эта благодарность, взаимопонимание, наша любовь помогут нам стать настоящими родителями и вырастить настоящего, здорового, крепкого Человека!