Дневник группы:
Всем привет) на сегодня вес 70.1)) я ощущаю себя героем))) Девочки, вчера купила платье на 46 размер, ну конечно не застегнулось, оно безумно красивое, и дорогое) буду раз в неделю мерить- вдруг повезет)) Питалась скорее не правильно, чем правильно) Но когда есть минутка, читаю дневнички, собираю информацию))) Но есть вопросы: что можно съесть на завтрак и обед из покупного (кроме творога)... Читать далее»
+7
|
28 ноября 2017 года |
201 |
1 |
16 комментариев
|
Всем привет) есть цель- сбросить лишнее, сталь более здоровой, веселой, и конечно еще красивше))))
Сегодня у меня понедельник.
минимальный вес в течении последних 5 лет 57кг.
Вес 73кг утром был. Рост 165.
Посоветуйте с чего начать? в зал абонемент куплю в следующую пятницу, хоть какой то спорт)))
Ну что? похудеем меня?)
+3
|
16 ноября 2017 года |
135 |
0 |
12 комментариев
|
После переезда мастеров "поселили" в одной большой комнате, а мне выдали "кабинет". "Кабинет" - это большая комната, с огромным компьютерным столом, кожаным креслом, и стульями для клиентов, иии... в нем лестница, прямо на против меня!!! По началу это напрягало, как в подъезде, а сегодня меня осенило!!! Это спортивный снаряд!!! По ней можно просто подниматься, спускаться, меняя темп, отжиматься, делать растяжку))))))) не отходя от кассы. На фото не обращаем внимания у нас еще ремонт не закончен))) Читать далее»
+15
|
1 августа 2017 года |
223 |
0 |
17 комментариев
|
Девочки, занимайтесь спортом! Это бодрит и придаёт уверенности в себе!
Картиночек Вам для мотивации
пляжные волейболистки
Побед вам, девочки!
+7
|
27 июля 2017 года |
163 |
0 |
25 комментариев
|
Открыла для себя Америку надоела мне безвкусная, кислая, скучная активиа термостатная, и я добавила в неё своих новых изолятиков (протеиновые коктейли): у меня появились новиночки банановый, шоколад-фундук и тирамису. Теперь творог и прочую обезжиренную молочку есть стало веселей
Хочу попробовать сделать протеиновую мороженку - в сети подбираю рецептик
Дополняю
Активиа термостатная - не кефирчик, она не пьётся, а естся ложкой. Стаканчик 170 гр. А не пол литры!
+7
|
25 июля 2017 года |
321 |
1 |
73 комментария
|
Наконец то переезд закончен О то как этот переезд дался отдельная история (съезжали в троем, пока все в отпусках, с фонариками, так как арендатору отключили свет, а у нас по мимо техники запчастей еще и 32 аквариума с рыбками!!!)Правда вещи еще не все разложили (накопилось очень много), но этим теперь будут заниматься мальчики, отдохнули, пусть теперь работают)))) Теперь по делу. Вес встал. 84,7, стоит уже неделю. Первопричину знаю. Не доедаю и мало спорта. Читать далее»
+11
|
22 июля 2017 года |
218 |
0 |
28 комментариев
|
Девчули, вы хде все? Как дела у новичков? Нафига просились в группу, если оно вам не надо? Светлана, как переезд, здоровье? Украина, приём!))
+7
|
14 июля 2017 года |
265 |
0 |
21 комментарий
|
Снова прокатились с мужем на ночь глядя на великах. Погода сегодня порадовала солнышком и отсутствием дождя. Однако, сегодняшние -500 ккал с лихвой восполнятся завтра, в мой день рождения побалую себя и домашних вкусняшками
Вес на сегодня 80,8 кг (ужсужс! ), медленно но верно убывает появились красивые линии, стала нравиться себе на фото и в зеркале.
+3
|
4 июля 2017 года |
80 |
0 |
6 комментариев
|
Купила осенью в интернет-магазине, пролежали всю зиму до лучших времён. И они таки настали! Собралась на приём к врачу, а всё оказалось либо в стирке, либо мятое, а уже опаздываю... Дай, думаю, попробую джинсы - можа влезу?))
Ещё работать и работать, конечно, но промежуточные результаты радуют
+17
|
28 июня 2017 года |
218 |
0 |
8 комментариев
|
Девочки лето наступило, не расслабляемся, продолжаем. На работе переезд!!! Наша фирма переезжает в другой район города!!! Теперь до работы я буду ходить пешком!!! Так как это теперь рядом с домом, а не на другом конце города. Конечно переезд это как пожар, но дополнительная физическая нагрузка не помешает. Сегодня писала у девушке в посте и пришла к мысли, что я достигла уже 2 цели в похудении я разменяла 3 значное число, на 2 значное, и разменяла 9!!! Я собой горжусь. Читать далее»
+11
|
10 июня 2017 года |
169 |
1 |
10 комментариев
|
|
|
