Всем привет) примите в ряды?
Всем привет) есть цель- сбросить лишнее, сталь более здоровой, веселой, и конечно еще красивше))))
Сегодня у меня понедельник.
минимальный вес в течении последних 5 лет 57кг.
Вес 73кг утром был. Рост 165.
Посоветуйте с чего начать? в зал абонемент куплю в следующую пятницу, хоть какой то спорт)))
Ну что? похудеем меня?)
Сегодня у меня понедельник.
минимальный вес в течении последних 5 лет 57кг.
Вес 73кг утром был. Рост 165.
Посоветуйте с чего начать? в зал абонемент куплю в следующую пятницу, хоть какой то спорт)))
Ну что? похудеем меня?)
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Всем привет) примите в ряды?
| Всем привет) есть цель- сбросить лишнее, сталь более здоровой, веселой, и конечно еще красивше)))) Сегодня у меня понедельник. минимальный вес в течении последних 5 лет 57кг. Вес 73кг утром был. Рост 165. Посоветуйте с чего начать? в зал абонемент куплю в следующую пятницу, хоть какой то спорт))) Ну что? похудеем меня?) Читать полностью |
| +3 |
Фыфана
|
12 комментариев |
Комментарии
ну или хотя бы ограничьте себя во вкусностях/вредностях.
ограничьте соль/сахар, хлеб табу, соусы в топку.
больше салатов, рыба, мясо, творог, фрукты.
и физнагрузки на проблемные места.
Какова твоя цель, в смысле, сколько кг хочешь скинуть?
Поход в зал сделает вас более выносливой и подтянутой, но и увеличит аппетит
Потому похудение начинается с кухни
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: