правильно питание

Привет всем возник у меня вопрос который в принципе задан в названии поста.
Вот уже и нам исполнилось 4 месяца и врач сказал можно начинать прикорм т. к. мало набрали. Посоветовала начать с безмолочной каши гречневой. А как дальше вводить и что не рассказала(((.
3 дня как ввела прикорм. Каждый день на 2 ложки больше т. е. 1дн-2ложки, 2дн-4ложки, 3дн- 5ложек. После этого докармливаю грудным молоком. После 1 прикорма кашей стул был на следующий день нормальный.
ВНИМАНИЕ Вопрос!!! Читать далее»

Случайно попала к хорошему диетологу. Постараюсь рассказать, что узнала. Кстати, за 10 дней минус 6 кг.
-----Для тех, кто все очень хорошо знает, знает подробности и в принципе больше понимает - я этого не знала, и если мне это донесли в упрощенном виде - считаю, что это не плохо уж точно! Конечно, где-то опущены ньюансы и индивидуальные потребности никто не отменял!
Всем спасибо за интерес, если это сподвигнет на детальное изучение правильного питания, я буду только рада! Читать далее»

Девочки, вкусная скумбрия, рецепт модернизирован мной. Основа с просторов и-нета.
Взять 2 скумбрии, отрезать голову и хвостик, почистить, снять тёмную плёнку(лучше, чуть подмороженную рыбку чистить).
Посолить, обмазать горчицей(я беру не острую), почистить апельсин, срезать шкурку, порезать его на 4, и вложить апельсин в брюшко. Апельсиновым соком полить рыбку, посыпать приправами для рыбки(немного, для аромата)Я смешиваю паприку+кориандр+куркума+тимьян, но немного, т. к. Читать далее»