гимнастика для женщин
Результат поиска: найдено 23 материала.
+2
|
20 июня 2020 года | 17 | 2 | 0 комментариев |
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день...
А какой результат!
Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание. Читать далее»
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день...
А какой результат!
Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание. Читать далее»
+18
|
5 октября 2019 года | 97 | 11 | 0 комментариев |
Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Называется это средство "Всадник" – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
При выполнении упражнения задействованы практически все мышцы ног: ягодицы, передняя и задняя группа бедра и мышцы голени. Мышцы становятся более крепкими и сильными. Это упражнение так же способствует улучшению осанки, наполнению организма силой и положительной энергией. Читать далее»
При выполнении упражнения задействованы практически все мышцы ног: ягодицы, передняя и задняя группа бедра и мышцы голени. Мышцы становятся более крепкими и сильными. Это упражнение так же способствует улучшению осанки, наполнению организма силой и положительной энергией. Читать далее»
+8
|
18 апреля 2018 года | 90 | 12 | 0 комментариев |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Читать далее»
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Читать далее»
+12
|
13 апреля 2018 года | 76 | 25 | 2 комментария |
Https://www.diets.ru/post/443218/
+2
|
11 февраля 2018 года | 53 | 3 | 1 комментарий |
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника Читать далее»
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника Читать далее»
+7
|
24 марта 2016 года | 49 | 9 | 2 комментария |
Волшебный семинар по гимнастике "Женская Волна" в Днепропетровске 16 января.
+1
|
20 января 2016 года | 10 | 0 | 0 комментариев |
Гимнастика в осеннем лесу. Первый мороз. Октябрь 2015 года.
Фотограф Людмила Цыпкина https://vk.com/id165867
Фотограф Людмила Цыпкина https://vk.com/id165867
+3
|
11 января 2016 года | 24 | 0 | 0 комментариев |
0
|
17 декабря 2015 года | 6 | 0 | 0 комментариев |
0
|
26 октября 2015 года | 17 | 0 | 0 комментариев |
Страницы:
