соусы

Все знают, чтобы похудеть, надо убирать из рациона по 300 ккал, плавно снижая калорийность. Однако не все могут заменить обычное питание строгой низкокалорийной диетой, и ее выдержать на протяжении всего периода. После окончания диеты, кроме того, нужно еще и сохранить результаты, для этого необходимо питаться менее калорийными блюдами, при выборе и приготовлении блюд не испытывать трудностей. Читать далее»

Многие мамы, когда малыш подрастает и выходит уже из возраста пюрешек и прикормов, мучаются вопросом – чем кормить малыша? Зачастую привычные блюда приедаются, и разнообразить стол крохи и придать блюдам новый вкус способен соус. Однако, далеко не все из традиционных соусов, которые мы часто используем во взрослом питании, подойдут малышу. Какие же соусы можно и нельзя детям, что приготовить малышу из соусов?
Майонез - магазинный и домашний… Читать далее»