диетическое меню

Вот ломаю голову каждый день, что же съесть такого вкусненького и быть сытой. Прошла неделька поделитесь что Вы готовили вкусненького для себя любимой.
Вот у меня вчера примерное меню
Завтрак:
Кофе чёрный (без сахара и молока)
Два яйца варёных
Один кусочек хлеба с отрубями.
Обед: Читать далее»

День первый тут: https://www.stranamam.ru/post/5830482/
День второй. Суббота.
Проспали до 10 часов, причем всей семьей =) Завтрак в 8 не получился. И даеж в 9 не получился.
Завтрак (поздний) - Запеканка из манной каши с сухофруктами.
Варим густую манную кашу на молоке, сладкую, с маслом. Я варю в мультиварке. Читать далее»

Порой каждый из нас задумывается, как питаться, чтобы еда не только доставляла удовольствие, но и приносила пользу организму.
Как составить правильное диетическое меню? Как нам придерживаться принципов здорового питания не только неделю, но каждый день и всю жизнь?
Нам нужно помнить, что диетическое меню – это сбалансированная низкокалорийная еда, подбирать которую нужно особым образом, учитывая состояние своего здоровья.
если вам это интересно приглашаю в группу Диетическое меню Читать далее»