запеканка из курицы

Эту запеканку я придумала для своих детей. Очень хорошо подходит для диетического питания. Итак, поехали!
Нам понадобиться:
- куриный фарш (у меня с целой курицы без кожи)
-1 яйцо
- соль
- отруби мелкого помола, можно и обычные, разницы практически не чуствуется
- рисовые хлопья, в моем случае Нордик.
- чабрец в качестве приправы
- 1 ст. ложка сметаны
- немного молока
Все хорошо перемешиваем, потом добавляем сметану и молоко Читать далее»

Давно собираюсь выложить этот рецепт, но все времени не хватало.
Запеканка ну очень вкусная, пробуйте не пожалеете.
Количество продуктов даю для своего блуда для запекания, у меня Бергофф, диаметр 30 см.
Состав:
3 половинки куриного филе
1 кг синих
700 гр помидор
200 гр сыра
4 зубчика чеснока
специи
Приготовление:
Синие порезать кружочками, посолить, оставить на 30 минут.
Пожарить на растительном масле, я жарю без муки.
Помидоры нарезать кружочками. Читать далее»

Очень нежная запеканка-пирог. начинку можно взять любую, по вкусу и наличию продуктов.
Ингредиенты:
Для фарша:
600 г куриного фарша
100 г творога
3 столовые ложки овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
1 луковица
Для начинки:
250 г свежих или консервированных шампиньонов
1 сладкий перец
1 столовая ложка сливочного масла
Для заливки:
100 г твердого сыра
3 яйца
1/2 стакана молока
На сливочном масле потушить грибы до выпаривания жидкости: Читать далее»

Сегодня попробуем разобраться, в чем же польза и вред куриного мяса.
Главная польза куриного мяса заключается в содержащемся в нем животном белке, который очень много значит для нашего здоровья. Кроме того, мясо курицы содержит много, по сравнению с другими сортами мяса, фосфора и калия.
Куриная грудка всегда считалась диетическим продуктом. Она содержит большое количество белков и других питательных веществ.
Главным недостатком куриного мяса является шкурка, содержащая много жировой ткани. Читать далее»