техники

Джозеф Мерфи писал научные молитвы, которые помогают исполнять желания. Это очень интересный человек, философ, писатель, исследователь позитивного мышления. Он написал более 30 книг, посвященных психологической самопомощи и самосовершенствованию.
Именно Джозеф Мерфи создал термин — научные молитвы на все случаи жизни.
В своих книгах он рассказал людям, как исполнять свои желания и популяризовал эффективные научные молитвы, которые приносят плоды многим людям, использующих их. Читать далее»

Упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребёнка. Самооценка ребёнка складывается, в том числе и из тех оценочных суждений, которые малыш слышит от взрослых.
Эти суждения могут быть как позитивные: «Молодец», «Умница», «Ты у меня добрый, умный, аккуратный…», так и негативные: "Неряха", «Непоседа», «Непослушный, неисполнительный, рёва…» Читать далее»

Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение!
Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Читать далее»

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь. «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели», - говорит Джо Витале.
Когда вы успешны, богаты, счастливы и здоровы, то можно благодарить судьбу за все это, но что же делать, если ваша жизнь полна проблем? За что же благодарить, когда кажется, что все ужасно? Читать далее»

Воспользуемся ассоциативным тестом, который в отличие от других методик требует от Вас свободы в мышлении и творческого воображения.
Пользуйтесь этим рисунком-подсказкой для того, чтобы лучше понять общую схему действий прохождения ассоциативного теста при решении проблемы.
Выделите себе время на тест. На решение проблемы методом ассоциативного теста Вам может понадобиться от 1 дня до недели. Дайте Вашему подсознанию столько времени, сколько ему нужно.
Сосредоточьтесь на проблеме. Читать далее»

Мы все сюда приходим для преодоления. Если кто-то думает отсидеться, то он первый попадет «под раздачу», потому что останется в старом и получится, что он нигде не успел и не освоил ничего нового.
Время постоянно идёт вперёд и даёт нам возможности для изменения себя, чтобы мы становились лучше. Но когда мы не успеваем вовремя это делать, то мир нам кажется неприятным и тяжёлым.
Первое, что Вы можете сделать, это – ПЕРЕСТАТЬ ОСУЖДАТЬ. Читать далее»

Шикарная сильная штука. Всегда работает.
Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений — квадрат Декарта. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса.
Ответьте честно на следующие вопросы:
- Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
- Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
- Чего НЕ будет, если это произойдет? Читать далее»

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. Читать далее»