ярость

Здравствуйте!
Не хочу показаться психом, но у меня иногда возникают мысли что я так злюсь на своего ребёнка. Особенно когда она начинает плакать и я не могу понять причину. Думаю что она хочет кушать, спешу, руки трясутся чтобы поскорее все подготовить. Начинаю кормить, в она плюётся... Я начинаю сильно волноваться и не знаю чем ей помочь, впихиваю в неё еду, а она плачет ещё больше. Потом проходит время, смотрю - покакала. Теперь понятна причина, но нервишки уже расшатаны. Читать далее»

На данную тему, натолкнул ответ в заметке про настрой. Начала отвечать, поняла что тут целый цикл тем. Итак: "можно ли сердиться на детей и близких?"
Ко мне часто обращаются женщины, у которых мощная установка запрета на негативные эмоции к мужу, к детям, к родителям. Нас воспитывали в мире где "нет секса" и нет "негативных эмоций", если с первым вырастая мы сообразили, что делать, а вот с подавлением негативных эмоций все сложнее. А они ведь есть! Читать далее»

Сегодня на лекции по эмоционально-образной терапии преподаватель сказал одну очень важную для меня вещь! Разбирали как обходиться с подавленным гневом. Так вот он, в результате своей 20-летней практики, выработал следующие этапы работы с клиентом, у которого это выявляется.
1. Обязательно дать клиенту выразить свой гнев ДО КОНЦА!!! Т. е. имеется в виду, что клиент когда-то его в себе подавил и далее по жизни запрещал себе его проявлять. Читать далее»

Я не люблю фильмы про войну. Они либо слишком жестоки (я называю такие "мясо" ) и вызывают отвращение, либо слишком патриотичны (я не люблю такие проявления ура-патриотизма в фильмах; особенно этим грешит Голливуд), либо слишком мелодраматичны и вызывают только жалось к главным героям. Единственный фильм, который я смотрю каждый год 9 мая - это "В бой идут одни старики". Его я искренне считаю гениальным, актеров люблю безумно и плачу каждый раз, уже лет 15. Читать далее»

Называя свои чувства, вы избавляетесь от того неясного, мистического и пугающего, что иногда вас окружает. Есть немного базисных чувств. Разные теории выделяют разные базисные чувства, но начнем с основных: радость, гнев, грусть и страх. Для начала, вы можете просто выбирать, которое из них вы сейчас испытываете.
Определение оттенков чувств
Справившись с определением базисных чувств, вы можете приступить к размышлению об оттенках чувств. Читать далее»